Herba untuk Tidur: apa yang mereka dan cara menggunakannya

Farmasi semulajadi kaya dengan tumbuh - tumbuhan yang mempunyai sifat-sifat sedatif dan hipnosis . Kesan mereka sering serupa, mereka saling bantu, mereka menjadi lebih kuat. Mari kita cari lebih baik.

Rumput yang mana untuk tidur untuk dipilih?

Tujuan khusus ini adalah untuk mengarahkan kepada pilihan yang tepat, dibuat berdasarkan hubungan personal dengan herba yang menjaga tujuan, bukan hanya gejala, dengan tenaga, dengan analogi berfungsi. Untuk tujuan ini setiap ubatan harus diperhatikan dalam keterangan fisiknya, dalam komponennya, dalam interaksi dan petunjuknya. Jemputan itu juga untuk mencari imej-imej herba, untuk memerhatikan mereka dalam bentuk, dalam warna, kerana alam juga bercakap melalui manifestasi dan membawa mereka kembali ke archetypes universal.

Asperula odorata, Galium odoratum

Ia adalah tumbuhan saka yang mencapai kira-kira 30 sentimeter, dengan batang berbentuk segi empat tepat yang dicirikan oleh daun hijau gelap yang membentuk bintang dari 6 hingga 8 mata dan bunga putih di perbungaan.

Ia berasal dari Eropah Utara dan Tengah, ia tumbuh di dalam hutan dan berkembang di kawasan-kawasan yang teduh. Sejak zaman kuno ia telah dikumpulkan dan digunakan untuk memasak, tetapi juga untuk tujuan terapeutik. Ia seolah-olah berhutang namanya dengan rasa kekasaran yang dirasakan dengan melepaskan tangan di atas daun. Pada masa lalu, bunga kering digunakan untuk linen parfum dan untuk menjaga serangga pergi.

The woodruff adalah tonik hati yang berkesan kerana ia mempromosikan detoksifikasi . Ia digunakan untuk melawan kemurungan, insomnia, histeria dan hipertensi.

Bunga asperula dipertimbangkan oleh ubat tradisional untuk tonik seluruh organisma, terima kasih di atas semua untuk kesan spasmodik terhadap kekejangan malam atau sakit sendi dan ia juga amat berkesan untuk memerangi batu ginjal dan jangkitan yang menjejaskan saluran kencing. Sekiranya dikonsumsi melebihi coumarin (bahan aktif) boleh menyebabkan sakit kepala dan kebas.

Temui semua ubat semulajadi untuk insomnia

Jeruk manis: Citrus aurantium

Selalunya berbentuk piramid hijau, dengan daun bujur dan berkilat, dengan bunga putih dan wangi, bunga oren, dan buah-buahan berwarna oren yang lebih kecil daripada oren pahit.

Ia berasal dari Timur Jauh, khususnya di selatan China dan utara Burma, dan meluas di Eropah oleh Portugis dan Arab antara abad ke-7 dan ke-12. Orang Cina memanggil oren "chin-ch'in" - bola emas. Malah, oren manis melambangkan Matahari, dengan tenaga yang sederhana: oren mengingatkan kekejaman hidup dengan kulit pahit, tetapi ia menjanjikan kepingan yang sangat manis dan minyak wangi bagi mereka yang mempunyai ketabahan untuk bertahan tanpa dikecewakan!

Ia mempunyai sifat antidepresan dan menenangkan, ia adalah tonik jantung dan otot, ia adalah antispasmodic, detoxifier bakteria, febrifuge. Ia ditunjukkan untuk bentuk kebimbangan, insomnia, tekanan, gangguan pencernaan, kekejangan otot.

Hawthorn, Crataegus oxyacantha

Tumbuhan semak duri atau pokok kecil dengan bunga putih dan buah beri ovoid merah diangkat pada puncak oleh mahkota kecil. Pada masa lalu untuk tandatangan raja ini dianggap sebagai tumbuhan kehebatan jantung, dimaksudkan sebagai pusat pengimbangan seluruh makhluk.

Ia ditunjukkan kepada mereka yang hidup sebagai raja yang dirampas, kepada mereka yang membiarkan diri mereka dikuasai oleh otak yang terlalu rasional dan tidak lagi mendengar suara hati. The Hawthorn menunjukkan bagaimana rasional dan perasaan boleh wujud bersama: bunga putih (otak) dan beri merah berry (hati, raja, sentraliti) hidup berdampingan di kilang yang sama.

Ia digunakan secara meluas untuk rawatan hipertensi. Ia berasal dari Eropah, Afrika utara dan Asia barat. Ia tumbuh secara spontan di lindung nilai (dalam analogi dengan keperluan untuk pesanan). Bunga segar, kering atau diekstrak digunakan. Mereka adalah kardiotonik dan mempromosikan keseimbangan tekanan darah yang betul. Mereka adalah antispasmodic dan sedatif sistem saraf pusat dan sistem saraf vegetatif.

Matrikaria camomile

Ia adalah sebahagian daripada 12 ramuan suci orang Yunani, yang berdedikasi baik kepada Matahari dan Bulan, kerana ciri radial kuning pusat dan kelopak putih. Nama botani "Matricaria" berasal dari Latin Matrix, rahim atau dari Mater, ibu dan kembali ke alat kelamin perempuan dan pengaruh yang menguntungkan terhadap kesihatan wanita . Ia sentiasa menjadi ubat yang membantu ibu membebaskan anak-anak mereka untuk meredakan kerengsaan, rasa sakit, dan neuralgia yang menyedihkan. Nya adalah tenaga yin, sangat feminin dan lunar, dengan konotasi simbolik suria yang kuat.

Bunga ini lebih kecil daripada Chamomile Rom. Minyak pati adalah biru, kerana azulena yang tidak terdapat dalam bunga segar, tetapi disintesis pada masa penyulingannya. Warna biru chimomile matricaria dikaitkan dengan chakra kelima, bahawa tekak, dikaitkan dengan perkataan, kepada komunikasi, untuk eksternalisasi!

Chamomile secara langsung mempengaruhi sistem saraf pusat, termasuk komponen vegetatif yang mengawal fungsi pendengaran. Berhenti knot, stagnasi tenaga, ketegaran pemikiran . Sifat duanya juga dicerminkan dalam kesan dual antagonistic: pada dos yang rendah ia adalah menenangkan dan antispasmodic yang berkesan, pada dos yang lebih tinggi ia boleh berubah menjadi perangsang.

Ia mempunyai sedatif, antispasmodic, pencernaan, febrifugal, diuretik, menenangkan, sifat diaphoretic, mengawal aliran berkala. Ia ditunjukkan untuk keradangan (spektrum luas), sakit otot, kolik, neuralgia, insomnia, ketegangan saraf, dismenore.

Escolzia, Eschscholzia californica

Tumbuhan ini diperkenalkan ke Eropah pada awal tahun 1800-an tetapi sudah diketahui dan digunakan oleh orang India Amerika.

Escolzia adalah tumbuhan dengan bunga oranye-kuning, kaya dengan alkaloid: berberine, disebabkan oleh aktiviti sedatif, protopine untuk antispasmodic, santai (dan juga antibakteria) tindakan, jantung menenangkan criptopina, chelidonine sebagai ubat penahan sakit dan antispasmodic di dalam saluran usus dan di pundi hempedu dan juga dikenali untuk tindakan antiretik, antibiotik dan disinfektan; sanguinarine untuk rawatan dan profilaksis kebersihan mulut. Phytocomplex tumbuhan menjadikannya berkesan untuk meningkatkan kualiti tidur dan ditunjukkan untuk sindrom fasa tertangguh (kelewatan tidur). Ia sesuai untuk tidur terganggu oleh kekejangan.

Escolzia boleh digunakan dengan selamat walaupun untuk kanak-kanak dan sememangnya ia adalah penyokong yang sangat baik untuk masalah yang berkaitan dengan kumpulan umur seperti agitasi, enuresis, dan dalam kes pertusis sebagai penenang.

Memandangkan nilai psikosomatik yang tinggi, Escolzia disarankan terutamanya dalam semua gangguan simptomologi gastrik tetapi sebab psikologi, berkat sifat analgesiknya. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya semasa hamil atau semasa penyusuan, dan pada mereka yang menunjukkan gejala hipotensi.

Lettuce, Lactuca sativa

Tumbuhan herba tahunan dengan akar yang kaya dengan taproot, yang mana menghasilkan roset daun yang luas, keseluruhan dan tanpa rambut. Dari roset daun juga mengembangkan batang bunga yang membawa bunga kuning yang dikumpulkan dalam panicle.

Salad kaya dengan besi, kalium, kalsium dan magnesium. Ia menenangkan, emolien, sedatif, sedikit anaphrodisiac. Penggunaan kilang segar membantu dalam kes anemia, kegelisahan dan sembelit. Ia juga berguna untuk menurunkan tekanan darah.

Lavender, Lavandula spica

Nama itu berasal dari bahasa Latin lavandus = pulendo, untuk orang Roma yang digunakan untuk meletakkan bunga segar dalam infusi di dalam air yang dibasuh. Namanya membangkitkan bau bersih, beg kecil untuk minyak wangi dan membersihkan kabinet dan laci, sabun, cologne.

Lavender berkaitan dengan kebaikan dan kesucian jiwa dan untuk Pembaptisan. Telinganya digunakan sebagai azimat untuk melindungi dan menopang kesuburan dan kemakmuran. Ini adalah herba tenaga yin, di bawah kawalan Bulan, oleh itu sifat feminin: telinga bunga tertutup kecil mengingat imej wanita muda itu, yang seluruh keperibadiannya mesti matang. Malah ia mengiringi kit pengantin muda dengan pengukuhan dan pengimbangan semula bau.

Ia dilahirkan di tanah yang cerah, kering, kering, di kawasan Mediterranean di Greece, Itali, Perancis, Sepanyol, Portugal. Ia bunga pada bulan Jun, telinga mesti dituai masih ditutup, sebelum penyebaran dan penyebaran minyak pentingnya. Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang, decongestan dan analgesik. Ia adalah saraf, santai, antidepresan, antiseptik, pengimbangan semula hipotensi. Ia ditunjukkan untuk mengubati gangguan tidur, tekanan, sakit kepala, gangguan saluran udara. Ia ditunjukkan untuk merawat kanak-kanak.

Hops, Humulus lupulus

Tumbuhan herba, dioica, tomentosa, terutamanya memanjat pada willows dan alders, yang menimbulkan tanah yang kaya dengan air (ciri lunar). Ubat ini diekstrak dari perbungaan wanita yang disebut kon, dikumpulkan pada waktu matang.

Bunga-bunga ini dikeringkan, bracts terlepas di pangkal yang kelenjar yang diletakkan di pasaran. Untuk membersihkannya, mereka dipukul dalam penapis bersama-sama dengan pasir, mencuci dengan air akan menyebabkan penyejatan bahan-bahan hormon. Mereka muncul sebagai serbuk yang tidak dapat disulap. Hidangan mengandungi minyak pati, lupulin, resin, alkaloid narkotik, estrogen. Ekstrak bendalir lebih banyak digunakan daripada bunga kering sebab palatera tidak selalu suka rasa hop.

Sebelum makan sebagai pahit, tonik, pencernaan, melawan atrium perut dan kelemahan sistem pencernaan. Atau dalam "kesesakan lalu lintas" kelenjar dan hepatik, kerana sifat pemurniannya. Ia juga ditunjukkan sebagai sedatif dan anaphrodisiac. Bunga-bunga hop dengan bunga-bunga oren yang disemai selepas makan dan pada waktu tidur mempunyai kesan hipnosis . Malah mereka yang menderita insomnia dinasihatkan untuk mengisi bantal dengan kerucut hop.

Anda boleh belajar semua sifat dan penggunaan hop

Melissa officinalis

Ia adalah tumbuhan herba saka yang agak mengingatkan nettle dan dicirikan oleh aroma lemon yang menyenangkan. Daunnya berbentuk bujur, bergerigi, bunga putih atau merah jambu dengan kelopak tiub.

Ia tumbuh liar di Eropah dan Asia, ia mesti dituai pada bulan Mei, sebelum berbunga. Nama ini berasal dari bahasa Yunani dan bermakna lebah. Di Afrika Utara tandan daun Melissa digunakan untuk menarik dan menangkap kawanan lebah yang mengembara. Minyak pati Melissa adalah sebahagian daripada Salap Separa Diraja sebagai ubat yang kuat. Untuk Pliny tidak ada ubat yang bersorak seperti Melissa. Bagi orang Arab, ia menjauhkan diri daripada kebimbangan semangat, mengusir pemikiran melulu dan perasaan buruk.

Semua ahli herba purba menggunakannya untuk mengukuhkan saraf dan otak, Paracelsus menganggapnya sebagai elixir sepanjang hayat. The Carmelites yang Disahkan pada abad ketujuh belas menyulingkan "air anti histeris" yang sebagai prinsip asas mengandungi distilasi Melissa dan digunakan oleh wanita dalam kes-kes insomnia, histeria, penderitaan, pengsan. Ia mempunyai pertalian tertentu dengan sistem pembiakan wanita: ia memudahkan ovulasi, menenangkan spasme rahim, terhadap loya semasa kehamilan, mengawal kitaran haid dan melegakan kesakitan.

Membantu dalam pelbagai gangguan asal saraf: sakit kepala, insomnia, keletihan, kekejangan perut, melankolis, hypochondria, palpitasi, vertigo. Ia digunakan untuk masalah yang berkaitan dengan sfera emosi : hipersensitiviti, kebimbangan, panik, pergolakan. Ia adalah febrifugal dan sudoriferous. Ia aktif di hati: ia mengurangkan tekanan terlalu tinggi, tetapi tidak menjejaskan tekanan rendah. Menenangkan kadar denyutan jantung, menenangkan pernafasan terlalu cepat. Ia tidak disyorkan untuk mereka yang mengalami disfungsi tiroid.

Anda boleh mengetahui semua tip dan pandangan untuk tidur dengan baik

Poppy, Papaver rhoeas

Herba tahunan dengan akar fusiform dan tegak batang, berbulu, bercabang. Daunnya silih berganti, petiolate, mono atau bipinnate. Pada bulan Jun-Julai bunga muncul, bersendirian, merah besar dengan tempat hitam di dasar setiap kelopak. Buahnya adalah kapsul oboval, dengan banyak biji hitam. Ia adalah rumpai khas ladang gandum dan barli.

Ini adalah lambang simbolisme, dan mewakili kemalasan, penyimpangan dan kelembutan watak. Tetapi ia juga merupakan simbol kekuasaan: dikatakan Tarquinio the Superbus untuk mengajar strategi perang anaknya telah mempunyai poppy tertinggi di taman yang dipotong dengan tongkat, yang bermaksud agar agar kerajaan menyerah, pejabat tertinggi harus ditindas terlebih dahulu .

Mempersembahkan morfin, asid mekonik, resin, mucilage dan pewarna. Nama poppy berasal dari Celtic "papa" atau jeli: nampaknya lateksnya bercampur dengan jeli anak-anak untuk memihak tidur yang panjang dan pemulihan. Ia ditunjukkan untuk insomnia, kegelisahan, keseronokan, kebimbangan, batuk dan bronkitis. Disyorkan untuk kanak-kanak dan orang tua kerana tiada kesan sampingan, dalam dos terkawal.

passionflower

Ciri-ciri penyembuhan incarnata Passiflora sudah diketahui sejak dahulu kala oleh Aztecs, yang menggunakannya sebagai ubat yang menenangkan. Pada masa Perang Dunia Pertama ia digunakan untuk rawatan "kecemasan perang".

Ini adalah tumbuhan yang berasal dari kawasan tropika dan subtropika di Amerika tengah dan selatan; beberapa dari Amerika Utara dan lain-lain dari Asia dan tumbuh-tumbuhan dengan keindahan dan daya tarikan luar biasa. Ia dibawa ke Eropah oleh seorang bapa Augustinian pada tahun 1610 yang mengaitkan penyesuaian bunga itu kepada keghairahan dan penyaliban Yesus Kristus: mahkota filamen ovari mewakili mahkota duri, 5 orang yang membakar 5 luka Yesus, stigma 3, 3 kuku, 5 kelopak dan 5 sepal, bilangan rasul yang tetap setia.

Bunga ghairah muncul pada musim panas dan buahnya boleh dimakan. Bahagian udara digunakan untuk penyediaan ubat-ubatan herba dan perubatan. Bunga ghairah biasanya digunakan untuk rawatan dan pencegahan kebimbangan, kegelisahan dan insomnia akibat pergolakan. Ia mempunyai kesan santai dan sedatif pada sistem saraf pusat.

Tindakan menenangkannya menjamin tidur malam yang aman tanpa bangun. Tindakan antispasmodiknya membolehkan penggunaannya dalam kes masalah akibat kontraksi otot, seperti kekejangan haid. Ia adalah tumbuhan betina dan oleh analogi, ia mungkin ditunjukkan untuk mengurangkan sebarang gangguan yang berlaku semasa menopause.

Untuk tujuan herba daun dan cawangan yang lebih muda dikumpulkan, tetapi sifat buahnya tidak boleh dipandang rendah. Buah bunga semangat sebenarnya kaya dengan vitamin C dan mempunyai daya menyegarkan tinggi (maracuja). Penggunaannya juga berguna jika berlaku asma, berdebar-debar, defisit perhatian dan tekanan darah tinggi.

Ia juga boleh diambil dalam bentuk ibu kandung Passiflora.

Willow, Salix alba

Pokok Dioic dengan kulit berwarna kelabu dan dedaunan luas. Cawangan-cabang cawangan dan tipis, fleksibel, mempunyai daun kuning hijau atau pucat yang hijau dan pucat. Ia berkembang sekitar pertengahan bulan April dengan catkins berjerawat, buah-buahan tidak mempunyai kapsul. Dalam alam semula jadi ia ada di sepanjang sungai, di lembah, di kawasan basah.

Willow dianggap sebagai pokok tenaga feminin, melindungi perlahan-lahan, dan cabang-cabangnya yang menangis berkait dengan air mata dan kegelapan. " Dalam kesukaran, menjadi seperti willow yang nikmat kemarahan taufan dengan membongkok di sana sini, mengikut angin bertiup; kemudian selepas badai itu mengembalikan cawangannya ". (Pemikiran kebijaksanaan Zen).

Mengandungi glikosida, asid salisilik, getah, tanin; ia adalah febrifuge, analgesik, menenangkan, astringen. Ia digunakan untuk memudahkan tidur, sekiranya berlaku pengsan, sakit reumatik, demam. Ia dikontraindikasikan dalam interaksi dengan ubat analgesik lain kerana ia meningkatkan kesannya. Ia tidak disyorkan untuk digunakan oleh mereka yang menderita penyakit ulser atau gangguan gastrik kerana ia meningkatkan keasidan.

Tiglio, Tilia tomentosa

Pokok besar dengan batang tegak dan kulit kayu mulanya mulanya, kemudian retak pada usia tua, kelabu dengan banyak urat. Daun berwarna hijau tua, berkilat dan cukup berbentuk hati, dengan kelebihan bergerigi. Pada bulan Jun-Julai ia berbunga putih-kekuningan, bunga wangi. Buah-buahan adalah saiz kacang dengan pericarp keras.

Tiglio menurut mitologi Yunani adalah tumbuhan sayang kepada Aphrodite dan untuk simbol kewanitaan ini. Ia dianggap sebagai pokok cinta konjugal: dikatakan bahawa Baucis dan Philemon adalah dua pasangan tua yang dengan penuh kasih sayang menyambut Zeus dan Hermes dalam bentuk manusia di rumah mereka. Untuk memberi ganjaran kepada mereka, tuhan-tuhan memenuhi keinginan mereka untuk dapat mati bersama pada usia tua.

Pada suatu hari kedua-dua suami yang sangat tua mula berubah: Bauci dalam kayu oak dan Philemon dalam sebuah linden, mereka begitu bersatu selamanya dan dekat. Ia mempunyai minyak, mucilage, tanin dan gula penting; ia menenangkan, antispasmodic, sedatif, antirheumatik, diaphoretic.The Linden ditunjukkan untuk insomnia, ketegangan, sakit kepala, pengaruh, batuk, menurunkan tekanan

Valeriana officinalis

Rumpai tua dengan ranting berserabut pendek dan tegak dan batang megah, berongga, beralur. Pada musim bunga musim panas, ia memperlihatkan bunga putih atau merah jambu kecil yang dikumpulkan di payung dan wangi. Ia tumbuh dalam hutan lembap, di sepanjang sungai.

Valerian boleh ditakrifkan sebagai polimorfik, kerana ia mengubah bentuk bergantung kepada keadaan cuaca yang berlainan. Istilah valerian berasal dari valer Latin = mempunyai kekuatan, kerana ia diketahui memberi manfaat kepada kesihatan.

Ia mempunyai sifat sedatif, antispasmodik, antineuralgik. Ditunjukkan terhadap semua manifestasi kegelisahan, kemurungan, migrain, neurasthenia. Ia memudahkan tidur. Penggunaan bahan yang berlebihan boleh menjadi ketagihan dan kontraindikasi bagi mereka yang menderita tekanan darah rendah.

Verbena odorosa, Lippia citriodora

Ia adalah tumbuhan dengan batang berkayu yang boleh mencapai sehingga 2 meter tinggi, mempunyai daun berbentuk tombak dan bunga putih kecil diatur dalam paku. Ia adalah salah satu ramuan sihir yang paling berharga dari zaman dahulu, yang dikatakan oleh Roma adalah sifat propitiatory dan digunakan dalam upacara pemurnian altar.

Orang-orang Celts dan orang-orang Jerman menggunakannya dalam upacara keagamaan dan ajaib mereka, untuk memupuk tumpuan dan kelenturan mental; sebenarnya ia bertindak balas terhadap simbolisme yang melampau, di mana kecerdasan dan komunikasi adalah ciri-ciri asas.

Ia mempunyai tenaga yang sederhana. Verbena ini menjalankan fungsinya pada sistem saraf, dengan kesan tonik atau menenangkan, mengimbangi mood. Ia berguna untuk orang yang tertekan dan hiperaktif, untuk mengurangkan ketegangan psikosomatik di leher dan bahu dengan sakit kepala atau gangguan pencernaan.

Daun verbena odora digunakan, yang mempunyai sifat aromatik. Ia mempunyai antispasmodic, anti-radang, sifat antiseptik, ia adalah menenangkan dan mengimbangi saraf, pencernaan. Ia ditunjukkan untuk merawat tekanan, insomnia, kebimbangan, kemurungan, takikardia, neuralgia. Penggunaan semasa kehamilan tidak disyorkan.