Suplemen rambut semulajadi adalah bantuan sah untuk menjadikannya kuat dan sihat, kerana ia mengandungi tumbuhan dan tumbuhan ubatan dan bahan semulajadi, mampu menyuburkan, mengenang semula dan menyusun semula serat kapilari, melawan kelemahan dan kejatuhan mereka.
Sumber pertama makanan dan kecantikan untuk rambut kita pasti diet . Di atas meja kita tidak boleh melepaskan makanan yang kaya dengan protein seperti daging dan ikan, yang mengandung asid amino (sistin dan lisin sebenarnya membentuk keratin rambut); telur ( kaya dengan biotin dan vitamin A yang menguatkan mereka); buah-buahan kering dan biji-bijian, sumber-sumber asid lemak yang penting, yang menyuburkan dan membantu mengawal pengeluaran sebum .
Tambahan untuk rambut berminyak dan kelemumur
Kelenjar kulit kepala di bawah rangsangan pelbagai faktor, untuk pertahanan, boleh menghasilkan minyak dan ketombe yang berlebihan, yang menggemukkan rambut dan menjadikannya rapuh, nipis dan membosankan.
Gangguan yang sangat biasa ini ditakrifkan secara teknikal, seborrhea lemak mengambil bentuk apa yang biasanya kita panggil " rambut berminyak ".
Pengeluaran sebum yang berlebihan oleh kelenjar sebum, sebenarnya, membentuk patina yang melekit dan berkilat di rambut, yang menjadikan rambut kotor menjadi mata, legap dan sering dikaitkan dengan bau yang tidak menyenangkan .
Biasanya punca pencetus adalah pendedahan kepada pencemaran udara; keracunan makanan atau ubat; kekurangan vitamin dan mineral; pengambilan alkohol dan dadah; fungsi usus yang lemah, ketidakseimbangan hormon.
Malah penggunaan detergen yang sangat agresif yang membasuh walaupun lapisan perlindungan lipid menjejaskan pengeluaran sebum, kerana kelenjar bertindak balas dengan kelebihan pengeluaran sebatian yang boleh dielakkan dengan penggunaan syampu halus.
Oleh itu, dalam kes ini, suplemen untuk rambut berminyak mesti ada di dalam komposisi mereka dengan tindakan pemurnian untuk menangkis kelelahan hati, dengan itu menyukai pembersihan kulit kepala.
- Burdock: sentiasa dikenali sebagai tumbuhan dermopathic, dengan tahap terapi yang digunakan untuk rawatan dermatosis pelbagai jenis, dikaitkan dengan gangguan biologi dan metabolik . Oleh itu, burdock adalah sah untuk merawat kelemumur, tetapi juga untuk merawat jerawat, dermatitis, ekzema dan psoriasis, berkat kehadiran sebatian polyunsaturated, asid fenolik, dengan ciri - ciri pengimbangan antibakteria dan sebum.
- Nettle: membersihkan, regenerates dan membersihkan kulit kepala. Daun kaya dengan garam mineral, terutama fosforus, magnesium, kalsium, silikon, mangan dan kalium ; dan vitamin A, C dan K, yang menjadikannya remineral . Ia juga melakukan tindakan penulenan pada hati dan astringen pada pengeluaran sebum
Tambahan untuk rambut kering
Rawatan agresif seperti pewarna, pelunturan, permata dan draf boleh menyebabkan kekeringan, dehidrasi, dua hujung sehingga serat kapilari terputus. Oleh sebab itu, suplemen makanan untuk rambut kering perlu melakukan tindakan menyehatkan dan pelindung.
- Minyak kuman gandum: pengambilannya dalam bentuk mutiara atau sebagai perasa mentah, ia menyediakan, sebagai tambahan kepada vitamin E (di mana ia adalah sumber semula jadi utama), kalsium, tembaga, mangan, magnesium, vitamin B dan fosforus . Kepekatan tinggi Vitamin E menjadikannya sangat sesuai untuk rambut kering berkhasiat, melindungi mereka yang kering oleh agen luar seperti angin, matahari dan sejuk. Secara umum, minyak kuman gandum melindungi dan menguatkan tisu, kerana ia menguatkan filem hidrolipidik yang tidak mencukupi, kekurangannya menyebabkan kekeringan, dehidrasi dan mengelupas.
- Minyak biji rami: ia adalah ubat pilihan untuk kecantikan rambut. Ia digunakan untuk menyuburkan rambut yang kusam, rosak dan rosak . Diet yang kaya dengan minyak biji rami membawa peratusan tinggi asid lemak tak tepu penting seperti omega 3-6 atau vitamin F, nutrien yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh.
Bilakah mengambil suplemen rambut zink dan tembaga?
Tambahan untuk rambut rapuh
Rambutnya terdiri daripada keratin, protein terutamanya kaya dengan asid amino belerang (yang terdapat dalam daging dan ikan, kekurangan kekacang).
Ini sebabnya suplemen yang baik untuk rambut rapuh tidak dapat mengabaikan kandungan protein yang mencukupi sebagai asid amino melakukan tindakan penyusunan semula pada serat kapilari.
Juga beberapa bahan asal sayur-sayuran melaksanakan fungsi ini termasuk rumput atau ekor kuda
- Horsetail: ia adalah sumber semulajadi utama asid silicic , kalsium, magnesium, kalium, saponin (equisetonin), glikosida flavonik, jumlah alkaloid dan tanin yang kecil. Oleh kerana kehadiran garam-garam ini, dalam bentuk molekul yang sangat boleh didapati di tubuh kita, ekor kuda menyumbang kepada " metabolisme tulang " dan menggalakkan pengalihan tisu keras seperti kuku dan rambut. kerapuhan kuku, keguguran rambut, alopecia, osteoporosis, pertumbuhan tulang remaja, sekejap tulang patah, arthrosis (terima kasih kepada tindakan yang dilakukan pada tulang rawan dan tulang artikular) dan tendinitis (meningkatkan keanjalan tendon ).
- Keratin : ia adalah protein filamen yang kaya dengan belerang, yang terkandung dalam sisa-sisa asid amino sistein; ia sangat stabil dan tahan lama. Mewakili komponen utama kuku dan rambut membolehkan penstrukturan fisiologi dan berterusan rambut .
- L-cystine : penting untuk proses keratinisasi dan terdapat dalam jumlah besar dalam lapisan luar kutikula rambut. Kekurangan makanan dan kekurangan hanya pada sista menyebabkan penurunan bersih dalam penghasilan tisu kapilari.
- Methionine : asid amino sulfur yang digunakan untuk membina protein, terutamanya rambut keratin. Ia mempunyai aktiviti detoksifikasi untuk fungsi hati dan pengeluaran antibodi. Melindungi daripada arteri-sklerosis dan kolesterol. Kekurangannya menyebabkan keguguran rambut.
Semua artikel rambut yang ditulis oleh profesional kami
Suplemen rambut untuk musim gugur
Kehilangan rambut, ketika tidak bermusim, boleh menjadi akibat tekanan yang teruk, kekurangan nutrisi, terutama besi dan protein, dan masalah hormon dan tiroid .
Dalam hal ini pembersih rambut mesti melindungi mereka, memihak kepada proses pertumbuhan semula jadi, menguatkan akar, meningkatkan pengoksigenan kulit kepala . Suplemen yang dirumus khas untuk organisma wanita dengan tujuan mengurangkan keguguran rambut, merangsang pertumbuhannya sambil menjadikannya lebih cerah dan tahan lebih tahan mengandungi
- soof isoflavones : dikenali kerana keupayaan mereka untuk mengawal hormon-hormon yang dirembeskan oleh kelenjar endokrin dengan kesan keseimbangan yang sangat berguna bagi wanita yang ingin kedua-duanya memastikan keseimbangan hormon yang betul dan tetap.
Kehilangan rambut pada lelaki adalah disebabkan penghasilan hiper hormon DHT (dehidrotestosteron). Hormon ini dihasilkan oleh enzim 5-alpha-reductase yang terdapat pada beberapa tisu seperti kulit kepala dan prostat. Dalam organisma lelaki ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan keguguran rambut dapat diatasi dengan suplemen berdasarkan:
- Serenoa: buahnya menjalankan tindakan keseimbangan pada sistem hormon, terutamanya lelaki, dan digunakan dalam rawatan gangguan prostat dan alopecia (kebotakan androgynous), yang menimbulkan banyak lelaki. Bahan-bahan aktif yang terdapat dalam tumbuhan adalah sterol, asid lemak bebas, karotenoid, minyak pati dan polisakarida . Mekanisme tindakan phytocomplex bergantung kepada gabungan kesan antagonistik pada hormon seks, dengan tindakan anti-radang dan diuretik.
- Biji labu: kaya dengan mineral seperti magnesium, zink dan selenium, vitamin E: 25 gram benih labu dapat memberikan 20% daripada dos yang dianjurkan, oleh itu benih labu berguna dalam pencegahan dan rawatan kebotakan androgenetik.
