Meteorisme, kembung perut, perut bengkak, aerophagia, eructations, adalah semua gangguan sering dikaitkan dengan saluran gastrousus. Gejala-gejala ini sangat biasa dan sering membuat mereka yang menderita menderita tidak selesa.
Mereka boleh lulus dari berat badan pada perut dengan keperluan untuk dicerna walaupun mereka tidak makan apa-apa atau hanya minum air minum, dengan perut bengkak, sakit perut, kembung perut.
Apa yang harus kita meyakinkan ialah pengeluaran gas dan pengusirannya adalah sebahagian daripada proses organik semula jadi tubuh kita; kekerapan boleh memberitahu kita jika ada kelebihan yang mesti dikawal melalui pemakanan dan integrasi phytotherapy yang dapat membantu kita .
Rawatan semulajadi terhadap udara berlebihan
Adas, pudina, jintan, arang, halia, adalah semua ubat semulajadi yang membantu menghilangkan udara yang berlebihan dan pengeluaran gas usus. Mari lihat sifat mereka bersama dan bagaimana menggunakannya.
Adas
Remedy yang digunakan benih ( buah ), menjalankan aktiviti carminative, antispasmodic, galactogenic dan ekspektoran. Fennel kaya dengan flavonoid, bertindak pada pelbagai peringkat: ia meningkatkan metabolisme pada hati dan memudahkan detoksifikasi .
Biji-bijian kaya dengan anethole dan phenicone bertindak di perut dan merangsang proses pencernaan dan usus dengan tindakan carminative terhadap kembung dan meteorisme. Tindakan anti penapaiannya menghalang pembaharuan gas usus, sehingga juga mengurangkan efek menyakitkan dari kolitis spastik.
- Penyerapan: 2 gram setiap cawan air mendidih (150 ml), 2 atau 3 kali sehari
- Berwarna: 30 titis air sedikit 3 kali sehari
- Ekstrak kering: 150 mg, 3 kali sehari
Peppermint
Remedy daun yang digunakan, memainkan aktiviti spasmolytic gastrousus, pundi hempedu dan saluran empedu. Mint adalah carminative, colagogue, choleretic, eupeptic. Ia ditunjukkan untuk kekejangan gastrousus, mual, hepatocolecistopathies, usus besar, kolitis, meteorisme, dyspepsias. Tindakan menyegarkan dan menenangkan berlaku pada spektrum yang luas kerana komponennya dalam flavonoid, tanin, vitamin C, enzim, mentol. Ini juga dikaitkan dengan tindakan anti-fermentatif yang direka untuk mengatasi pembentukan gas usus disebabkan persatuan makanan yang salah.
- Penyedutan: 1.5 gram setiap cawan air mendidih, 3 kali sehari selepas makan.
Bengkak perut: inilah sebab dan remedi
jintan putih
Pembiakan benih yang digunakan, memainkan aktiviti antispasmodic galactogenic gastrousus, carminative, pencernaan, aperitif, galactogenic. Cumin ditunjukkan untuk kolik gastrousus, usus besar, meteorisme, dispepsia, dysmenorrhea. Ia berguna untuk membantu menyembuhkan kencing manis, mengurangkan kolesterol dan trigliserida, merangsang sistem imun dan membantu menyahtoksik badan.
- Penyerapan: 2 gram setiap cawan air mendidih, 2 atau 3 kali sehari
- Berwarna: 30 titis air sedikit 3 kali sehari
- Ekstrak kering: 150 mg, 2 atau 3 kali sehari
Sayuran Sayuran
Ubat yang diperolehi dengan kayu birch berkarbonasi, poplar, mempunyai aktiviti antacid, anti-fermentasi, astringen, anti-toksik. Arang itu ditunjukkan dalam kes keasidan gastrik, meteorisme, cirit-birit dan keracunan pelbagai sifat kerana penjerapan. Terima kasih kepada ciri penyerap ini bahawa ia mengatasi kesan aerophagia dan meteorisme, mengekalkan gas yang dihasilkan dalam liang-liangnya. Juga sangat baik dalam hal refluks gastroesophageal: ia berjaya menyerap jus gastrik yang berlebihan dan mencegah asid perut dan keasidan tali vokal. Perhatian penggunaannya bersempena dengan rawatan farmakologi: ia boleh mengekalkan dan menyerap bahan aktif.
- Serbuk atau tablet: 1 atau 2 gram sehari antara makan
halia
Remedi yang mana rhizome digunakan, menjalankan anti-radang, spasmolytic, eupeptic, carminative, antiulcer, aktiviti antibakteria. Halia ditunjukkan dalam kes mual, dyspepsias, kembung perut, kolik, gastritis. Ia adalah pemanasan dan penyembuhan yang menyegarkan pada masa yang sama, seperti cili: ia menghangatkan perut, menyegarkan usus, membantu pencernaan dan menangkis penapaian usus .
Di China dan Jepun ia digunakan segar pada akhir makan untuk membantu keseluruhan sistem gastrointestinal bermula dari mulut: ia membersihkan dan menyegarkan nafas, detoksifikasi esofagus, bertindak sebagai pencernaan dan akhirnya sebagai carminative.
- Penyerapan: 1 g setiap cawan 150 ml air, 3 cawan setiap hari
- Berwarna: 30 titis air sedikit 3 kali sehari
- Serbuk: 500 mg 2 atau 3 kali sehari dalam air mendidih
- Ekstrak kering: 150 mg, 2 atau 3 kali sehari
Punca kehadiran udara berlebihan
- Kecenderungan untuk meletus sering, di luar pencernaan makanan yang biasa, boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Kadang-kadang udara yang berlebihan ditelan ( aerophagia ) ketika kita bercakap, minum, menguap. Walaupun penyedutan yang tidak betul menggunakan lebih banyak mulut hidung menyebabkan kita memperkenalkan di esofagus kita ditambah udara yang tidak dapat dielakkan mesti dihapuskan. Malangnya, mungkin terdapat patologi yang mendasari fenomena ini, seperti ulser peptik, hernia hiatal dengan gejala refluks gastroesafage.
- Masalah kembung perut tentu lebih mengganggu dan menimbulkan kesusahan bagi mereka yang menderita sangat kerap. Bengkak perut, sakit perut boleh disebabkan oleh diet yang terlalu kaya dengan karbohidrat, pati (kecuali beras) lemak, tetapi juga oleh kehadiran bakteria usus disebabkan oleh penyakit kronik seperti penyakit Crohn, atau sindrom kolon mudah marah yang menyebabkan kesukaran pemindahan biasa. Terdapat juga makanan yang perutnya gagal untuk meletakkan enzim yang sesuai untuk pencernaan mereka dan dilepaskan dalam usus besar, diserang oleh flora bakteria dengan pengeluaran katabolol kaya dengan hidrogen, karbon dioksida dan kadang-kadang metana.
Makanan untuk mengelakkan dalam kes meteorisme
Sekiranya anda tertakluk kepada pembentukan udara di dalam perut dan di dalam usus, adalah baik untuk mengambil langkah berjaga-jaga makanan, mengurangkan jika tidak, dalam sesetengah kes, menghapuskan beberapa bahan daripada makanan kami.
Tiada alkohol, terlalu banyak kopi, minuman beralkohol yang mengandungi gula berlebihan, kentang goreng, produk tenusu, susu mendidih di mana laktosa diubah menjadi laktulosa dengan ciri-ciri sangat osmotik. Adalah baik untuk mengurangkan penggunaan kentang, kacang, brokoli dan karbohidrat, kerana mereka boleh kurang dicerna dan kurang berasimilasi, kemudian menghasilkan katabolol fermentasi dan gas usus.
