Kenapa tidak mengambil kesempatan daripada sinaran matahari yang panas pada musim panas yang masih memberikan kita? Keseronokan pada kulit, tenaga untuk mengekalkan bulan-bulan sejuk, kehangatan dan warna keemasan.
Matahari juga boleh menjadi sahabat baik: mari kita mencari cara untuk menjaga kulit yang berwarna emas dan berseri untuk seketika lagi!
Dapatkan tan baik
Untuk mengekalkan tan yang baik, pertama sekali kita mesti belajar tan. Susu dengan perlindungan matahari yang mencukupi, melembapkan selepas matahari, perhatian pada waktu yang paling panas . Ini menyebabkan kulit berkembang seragam, bukan secara dangkal.
Melanin beransur-ansur meningkat untuk melindungi kulit, tanpa sebarang luka bakar yang kemudiannya akan menyebabkan pergerakan sel pesat, dengan pelepasan yang berlaku.
Malah , matahari bulan September membantu mengekalkan tan, hanya dua puluh minit setiap kerap; jadi ambil kesempatan daripada hari-hari indah yang terakhir, berjalan di udara terbuka pada hujung minggu, jika anda boleh makan tengah hari di taman, gunakan basikal : ini adalah cara kecil yang memanjangkan warna!
Bagaimana untuk menyediakan kulit untuk matahari?
Basuh perlahan-lahan
Ya ke bilik mandi, jangan sampai ke tab mandi. Haba yang merendam memihak kepada desquamation, sementara pancuran hangat menjadikan kulit lebih padat dan elastik, terutama jika anda menggunakan sabun yang halus dan berkhasiat, seperti sabun Aleppo, berdasarkan minyak laurel, dan jika anda mengurut diri sebelum mandi badan dengan minyak badam manis, dermoprotective semulajadi.
Benar busa tidak bersuara yang agresif, minyak wangi yang mengandungi alkohol, krim berat; kerana ia dilarang untuk menggosok kulit bersemangat dengan tuala, lebih baik ia.
Hidrat dan menyuburkan
Jangan lupa maka penghidratan berterusan: mentega shea adalah sekutu yang sangat sah untuk menyuburkan kulit dan mengekalkan kulit, serta krim halus berdasarkan minyak penting.
Kulit muka memerlukan rawatan khusus: ia mestilah dibersihkan secara lembut dengan bahan pencuci semula jadi, disangga dengan air halus, seperti air mawar dan dipelihara dengan minyak kuman gandum .
Apabila tan menghilang, tempat yang sangat kerap dijumpai ; dalam kes ini cukup untuk membuat kelembutan atau gosok yang sangat halus, berguna untuk melicinkan dan melicinkan.
Makan berwarna-warni
Ya untuk semua buah dan sayuran yang mengandungi vitamin C, beta-karoten, vitamin A. Mereka adalah tembikai, aprikot, lobak merah, grapefruit, tetapi juga blueberry dan buah - buahan merah yang membantu mengekalkan kulit dan kulit yang sihat. Juga radicchio, bayam, chicory, salad dan tomato, melalui saderi untuk strawberi, ceri dan tembikai.
Ia juga disokong oleh Coldiretti, bersama dengan Ona frut (Pertubuhan Kebangsaan Buah Tasters), yang telah membuat ranking sayur-sayuran yang membantu meningkatkan tan dan mempertahankan kesihatan kulit. Akhirnya, anda juga harus minum banyak air untuk memastikan ia terhidrasi.
Perhatian : klorin, batu kapur, pusaran air adalah semua musuh berjemur!
