Kolesterol tinggi dan hipertensi adalah kombinasi yang berbahaya untuk kesihatan kardiovaskular kita, ini pasti, tetapi untuk menegaskan bahawa ada hubungan kausal adalah cara terburu-buru dan dangkal yang tidak mengambil kira faktor risiko berganda yang melibatkan kesejahteraan kita dan gaya hidup yang betul.
Hipertensi: apa itu
Kami menggunakan definisi bersama " Hipertensi Arteri adalah keadaan tekanan darah yang berubah dalam arteri, yang diberikan oleh jumlah darah yang dipam oleh otot jantung dan oleh penentangan arteri ke aliran darah ".
Ia bukan penyakit tetapi faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan penyakit jantung mungkin. Kami bercakap tentang hipertensi diastolik apabila nilai-nilai tekanan minimum diubah, daripada hipertensi sistolik apabila hipertensi maksima dan sisto-diastolik diubah apabila kedua-dua nilai berada di luar parameter.
Juga baca hipertensi, sebab dan gaya hidup Arteri >>
Hipertensi: mengapa
Meminta sebab hipertensi adalah penting untuk mencari ubat - ubatan yang betul atau . Ya, kerana hipertensi adalah salah satu ketidakseimbangan berbahaya yang sering timbul secara senyap dan dikaitkan dengan beberapa faktor dan dalam sesetengah keadaan adalah mungkin untuk membetulkannya.
Kami mengatakan bahawa apa yang dipanggil " pil tekanan darah " adalah pilihan terakhir jika motivasi fisiologi untuk menaikkan tidak dapat dikenalpasti dan walaupun tidak ada kehendak untuk mengubah suai dan membetulkan gaya hidup.
Selain hipertensi, faktor risiko yang boleh menyebabkan kerosakan kardiovaskular telah dikenal pasti dan ada yang boleh digunakan sebagai:
> F umo : menguatkan dinding vaskular, menjadikannya kurang telap dan elastik, predisposes kepada pembentukan plak atherosclerosis;
> berat badan berlebihan : mekanisme penambahan berat badan, sehingga obesiti, mempengaruhi nilai tekanan;
> Sedentarin : ia bukanlah sebab langsung, tetapi aktiviti fizikalnya dapat mengurangkan keadaan hipertensi;
> kencing manis : kenaikan gula darah mengubah nilai tekanan dengan ketara dan sering kali kedua-dua faktor risiko ini dikaitkan;
> Kolesterol : penyimpanan lemak dalam arteri mengurangkan lumen vaskular;
Kemudian terdapat faktor - faktor yang berkaitan dengan umur, jantina, keturunan yang harus dipertimbangkan secara berasingan jika mereka tidak disertai oleh ketidakseimbangan yang tersenarai dan yang mana terapi cenderung menjadi farmakologi .
Seperti yang kita lihat tidak begitu automatik bahawa jika kita berada di hadapan penunjuk tekanan darah tinggi, kolesterol pula adalah di atas parameter atau bahagian yang terbalik jika kolesterol tinggi, terdapat juga keadaan hipertensi : mereka boleh bergerak dalam tangan tetapi juga menghadiri "syarikat lain".
Hipertensi dan kolesterol: apa yang perlu dilakukan?
Jemputannya adalah untuk tidak membiarkan diri anda dibicarakan dengan rawatan farmakologi tanpa berusaha untuk melakukan sendiri dengan secara drastik mengubah gaya hidup anda:
> Menghentikan merokok ;
> menjaga makanan dengan mengandalkan ahli pemakanan yang serius yang memberikan arahan yang betul tentang apa yang hendak dimakan;
> Memulakan aktiviti fizikal yang mudah : berjalan, berjalan dan berjalan, dengan irama, keamatan dan ketekunan;
Gula darah, kolesterol dan tekanan darah boleh jatuh di bawah ambang amaran dan kami akan mengurangkan faktor risiko penyakit yang sangat serius. Perkara pentingnya bukan untuk membuat penambahbaikan tetapi untuk mengikuti rancangan kesihatan yang dipersetujui dengan doktor .
