Bersihkan: apa itu
Istilah menyapih, atau menyapih, merujuk kepada proses yang mana kanak-kanak bergerak dari diet berasaskan eksklusif kepada susu untuk diet yang pelbagai dan lengkap. Kami mula dengan memperkenalkan makanan semi-pepejal (pertama sekali semua buah) dan kemudian perlahan-lahan, kepada mereka yang benar-benar pepejal.
Diet semasa menyapih adalah pengalaman asas untuk anak muda kerana ia menggambarkan perubahan besar dalam tabiat makan mereka dan membolehkan mereka membuat pengalaman deria yang baru dan menarik melalui rasa, bau dan tekstur yang berbeza.
Memberi makan: nasihat praktikal
Masa yang ideal untuk memulakan penyemburan bervariasi dari anak ke kanak - kanak dan harus dinilai bersama dengan pakar pediatrik, berdasarkan beberapa faktor:
- jenis penyusuan susu ibu ; menurut tanda-tanda Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penyusuan eksklusif boleh dilanjutkan sehingga 6 bulan. Bagi bayi yang menyusu susu dengan susu formula, lebih sering makanan pertama separa pepejal diperkenalkan bermula dari 4/5 bulan;
- berat badan;
- keperluan keluarga.
Dalam semua kes, penyemburan harus dimulakan tidak lebih awal daripada bulan keempat dan bukan selepas bulan keenam .
Makanan harus diperkenalkan ke dalam diet satu demi satu, 4-7 hari, untuk menilai toleransi, tetapi juga menyukai kanak-kanak.
Makanan pertama yang diperkenalkan ke dalam diet semasa menyapih mestilah alergen-kurangnya: makanan pertama yang diperkenalkan termasuk, misalnya, epal. Untuk mendapatkan skema yang tepat, orang yang paling sesuai adalah jelas ahli pediatrik.
Ia juga perlu untuk mengubah makanan secara kerap untuk mendapatkan kanak-kanak yang digunakan untuk rasa yang berbeza . Akhirnya, penting untuk tidak menambah garam kepada makanan bayi .
Menyapu semula jadi: bagaimana ia dilakukan?
Buku untuk membantu dalam fasa menyapih
Keraguan? Bantuan boleh datang dari buku. Kepada semua jeli: buku harian, tips resipi daripada menyapih hingga tiga tahun, diterbitkan oleh Red! adalah teks yang ditulis dengan bahasa yang mudah dan juga meyakinkan yang melarutkan beberapa keraguan yang berkaitan dengan fasa halus menyapih tetapi, secara amnya, kepada pemberian makan kanak-kanak dari 0 hingga 3 tahun .
Kepada semua jeli cuba menjawab soalan-soalan yang paling umum di kalangan orang tua tentang pemakanan anak-anak kecil mereka: bagaimana cara terbaik untuk menyapih dan membiasakan kanak-kanak itu dengan rasa yang berbeza? Apakah makanan yang "dilarang" mengikut umur? Yang, sebaliknya, yang semestinya diperkenalkan dalam diet? Kaedah memasak yang membolehkan anda memelihara ciri-ciri pemakanan yang terbaik? Adakah terdapat "helah" untuk membangkitkan minat kanak-kanak yang paling mencabar?
Buku ini juga mengandungi cadangan yang kaya dengan resipi yang sihat dan lazat yang sesuai untuk pelbagai peringkat pertumbuhan dan boleh disesuaikan; ia sebenarnya direka seperti buku harian dan membolehkan anda menulis resipi sendiri, variasi peribadi kepada mereka yang dicadangkan dan juga tindak balas kanak-kanak.
