Kesakitan serviks (atau serviksgia) muncul sebagai kesakitan setempat di leher, yang sering memancarkan ke arah lengan dan bahu.

Ia mungkin disebabkan oleh postur yang sejuk atau salah, tetapi juga kepada tekanan yang berlebihan. Mari mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk merawat masalah serviks secara semulajadi.

Saraf dan otot leher

Gejala kesakitan serviks

Kesakitan serviks menyebabkan masalah penglihatan, kesemutan dan rasa mati rasa, kekakuan leher, takikardia, pening, kekakuan, terutamanya pada waktu pagi. Gejala-gejala itu boleh mempunyai entiti yang berubah-ubah : ia pergi dari torticollis mudah ke kesakitan yang dapat meluas ke tangan yang membuat pergerakan sukar, dari rasa mual, vertigo hingga pening, kehilangan keseimbangan atau berdengung ke telinga, untuk masalah pendengaran (akar saraf melalui kawasan serviks).

punca

Penyebab servikalgia boleh menjadi berbeza. Yang paling biasa adalah;

• Postur yang buruk
• Aktiviti fizikal yang kecil dan kehidupan yang tidak aktif
• Jampi sejuk
• Kedudukan yang salah semasa tidur (bantal tidak sesuai)
• Tekanan dan ketegangan emosi
• Kecacatan occlusal gerbang pergigian

Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, kesakitan serviks mungkin bergantung kepada kecederaan pada otot dan sendi leher, contohnya disebabkan faktor traumatik atau ketegangan yang berlebihan.

Apabila kesakitan serviks mempunyai asal-usul psikosomatik

diagnosis

Diagnosis mendedahkan struktur mekanik yang diubah dari kawasan serviks, sering disebabkan oleh pukulan sejuk, pergerakan yang tiba-tiba, postur yang tidak mencukupi, tekanan yang dibesar-besarkan dan berpanjangan. Berbanding dengan kejadian traumatik, kes-kes serviksgia yang disebabkan oleh ketegangan otot yang dihargai pada palpasi dalam bentuk "nodul" atau "tali" lebih meluas. Penilaian diagnostik lain boleh mengakibatkan: degenerasi cakera intervertebral, perubahan badan vertebra yang bersebelahan, stenosis terusan vertebral. Mampatan saraf boleh disahkan oleh ujian pengimejan menggunakan pengimejan resonans magnetik, atau oleh myelography tomografi berkomputer.

JAWATAN KEROSAKAN CERVICAL

Memberi makan sekiranya kesakitan serviks

Kesakitan serviks sering dikaitkan dengan organ-organ pundi kandung hati dan hempedu. Oleh itu, adalah perlu untuk menyokong kedua-dua sayur-sayuran pahit (chicory, puncak turnip, radicchio, belgian endive) diutuskan dalam kuali dengan bawang putih dan minyak zaitun tambahan dara.

Makanan seperti artichokes dan jelatang perlu dimakan lebih kerap . Satu teh herba cardoon atau artichoke juga berguna, diperoleh dengan mendidih daun tumbuhan selama 15-20 minit, yang akan diambil sebelum sarapan pagi dan makan malam.

Kadang kesakitan serviks boleh menyebabkan stasis sistem limfatik, terutama pada orang-orang yang terdedah kepada sakit tekak dan sinusitis. Untuk mengelakkan genangan sistem limfa, tetapi juga untuk menyokong pundi kencing hati dan hempedu, adalah perlu untuk mengurangkan susu dan derivatif, lemak haiwan yang terkandung dalam daging dan sosej, tepung halus dan makanan perindustrian.

Rawatan herba untuk kesakitan serviks

Tumbuhan yang bertindak sebagai anti-radang sistem osteoartikular menghalang sintesis prostaglandin (PGE2), yang bertanggungjawab terhadap kesakitan dan keradangan tisu, tanpa merosakkan lapisan pelindung saluran gastrousus.

Rawatan ini boleh diambil dalam bentuk tinctures ibu atau ekstrak kering; atau, sebagai bahan salep dan salap untuk disebarkan pada sendi yang menyakitkan.

• Kuku Devil ( Harpagophytum procumbens ): akar telah terbukti sangat aktif, di atas semua, dalam keadaan yang menyebabkan kesakitan dan keradangan seperti tendinitis, osteoatritis, arthritis rheumatoid, sakit belakang, sakit kepala, lebam serviks, sciatica, arthritis, arthrosis;
• Boswellia: ( Boswellia serrata ) dari batang dan ranting resin gusi diekstrak, mampu melakukan tindakan anti-radang dan analgesik yang kuat pada pelbagai patologi sistem osteo-artikular. Penggunaannya adalah disyorkan dalam rawatan keradangan tempatan, gangguan degeneratif sendi, mengurangkan kemahiran motor pagi, sakit otot, reumatik, arthrosis, radang tisu lembut seperti tendinitis, myositis dan fibromyalgia;
• Spirea : ( Spirea ulmaria ) bunga dan bunga berbunga dipertimbangkan, bersama dengan kulit Willow ( Salix alba ), "salicylates sayur", dan untuk alasan ini, mereka digunakan untuk meringankan keadaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh penyakit sendi akut dan penyakit reumatik secara amnya, arthrosis, arthritis rheumatoid, sakit gigi, sakit belakang dan kesakitan serviks;
• Kunyit ( Curcuma longa ) Akar secara tradisinya digunakan dalam perubatan Ayurveda dan dalam perubatan Cina tradisional, kerana keupayaannya untuk mengatasi proses keradangan di dalam tubuh, sebab itulah disarankan untuk merawat keradangan, sakit sendi, arthritis dan arthrosis, serviks.

Bach bunga

Kawasan serviks dari kolum kita tidak menjadi meradang hanya disebabkan oleh faktor fizikal yang mempengaruhi sistem osteoartikular, tetapi juga disebabkan ketidakseimbangan emosi dan sikap watak yang menyebabkan ketegaran berlebihan.

Kadang-kadang, gangguan ini berlaku dalam tempoh yang dicirikan oleh terlalu banyak komitmen untuk menguruskan, jadi tekanan yang dibina, benar-benar dilepaskan di kawasan serviks, yang membawa kepada kesakitan dan kontraksi yang menyakitkan.

Atas sebab ini, dalam rawatan cervicalgia, bunga Bach dapat membuktikan menjadi ubat semulajadi yang sangat baik . Yang paling berguna adalah:

• Wate Rock : membantu mereka yang menderita kesakitan sendi, berkontrak dan kekakuan fizikal di kaki dan leher, kerana konsep yang terlalu terkawal tentang kehidupan, kehilangan sisi suka bermain. Sesuai untuk mereka yang memaksakan (dan mengenakan orang lain) cita-cita tinggi kesempurnaan, peraturan tetap dan tidak boleh dibatalkan. Tertutup dengan sendirinya, dia seorang penyerang yang dahsyat, dia tidak mempersoalkan dirinya sendiri; elakkan konfrontasi, berfikir bahawa anda sentiasa betul, dengan itu menyangkal diri anda kemungkinan berkembang. Bunga ini memberikan kelenturan mental, keterbukaan dan keanjalan karakter. Ia membantu membuka kesenangan hidup, membubarkan keteguhan moral, dan akibatnya juga fizikal.
• Oak : ia adalah ubat bagi mereka yang menderita sakit leher, bahu dan leher berkontrak akibat rasa tanggung berlebihan yang tidak membenarkan rehat. Individu tidak pernah menarik diri dari komitmen dan bertarung setiap hari dengan semua tenaga yang mungkin, tanpa membiarkan dirinya berehat seketika. Dia mempunyai rasa tanggungjawab yang begitu maju, berlebihan, dia tidak dapat menanggung kegagalan, penyakit. Tidak fleksibel dengan dirinya, menuntut diri sendiri, dia seorang pekerja keras. Ubat ini membantu memahami pentingnya berehat, berehat; membolehkan seseorang mengambil rehat yang pantas, melembutkan rasa tanggungjawab.

Perubatan Cina tradisional

Untuk membubarkan penguncupan otot dalam Perubatan Tradisional Cina (MTC), angin sejuk dan stesen Xue dirawat untuk menyebarkan Kedinginan dan Kelembapan.

Perkara penting ialah:

• HOU XI (di peringkat sendi jari kecil), menghilangkan sindrom angin-panas, melegakan otot dan tendon;
• JI QUAN (di tengah-tengah axillary fossa), menghilangkan Haba di Hati;
• JIAN LIAO (di belakang bahu bahu), mengusir angin;
• NAO SHU (di bawah pinggir bawah tulang belakang skrap), menghilangkan sindrom angin dan melarutkan kelembapan.

Aromaterapi untuk kesakitan serviks

Minyak pati yang digunakan untuk melegakan kesakitan akibat osteoartritis serviks, adalah mereka yang mempunyai aktiviti rubefacient yang jelas, iaitu, menentukan kelebihan darah dalam lapisan kulit yang paling dangkal, memanaskan kawasan dan memancarkan keradangan pada lapisan asas, berkat pengurangan hematik . Esen ini mesti digunakan dalam penggunaan luaran, mencairkan 3 titis dalam satu sudu minyak arnica atau ditambahkan ke krim urut neutral.

• Minyak pati perak cair: analgesik dan anti-radang, ia melakukan tindakan anti-radang, meningkatkan vasodilation dan peredaran darah tempatan, mengurangkan rasa sakit arthrosis, arthritis, sciatica, sakit pangkal rahim dan rematik.
• Minyak pati Juniper: ia digunakan dengan faedah terhadap osteoarthritis, arthritis, gout, sakit reumatik dan keradangan lain sistem osteoartikular. Jika mengurut pada bahagian yang menyakitkan, ia merangsang pengeluaran badan kortison, dengan kesan analgesik yang ketara.
• Minyak pati halia: ia mempunyai kesan melegakan kesakitan terhadap kekejangan otot dan keadaan yang menyakitkan kerana trauma, air mata, ketegangan, sakit belakang, sakit kepala dan kesakitan serviks.

homeopati

Aceta racemosa dan Ferrum fosforikum 5 CH (5 granul setiap 4 jam, berselang-seli kedua-dua persiapan), rawatan yang berguna dalam kes kekerasan dan kesakitan, akan ditipis berdasarkan peningkatan; Dulcamara 9 CH (5 granul setiap 2 jam), ditunjukkan dalam kes sakit leher akibat pendedahan kepada sejuk atau kekal dalam persekitaran lembap; Bryonia 7 CH (5 granul setiap 2 jam), terutamanya jika rasa sakit semakin teruk dengan setiap pergerakan; Calcarea fluorica 9 CH (5 granul, sekali sehari), ubat yang ditunjukkan untuk rawatan osteoarthritis gejala.

latihan

Leher adalah karya seni yang benar. Ia menumpukan vertebra, ligamen, otot, saraf dan kelenjar (tiroid) dengan fungsi dan interaktiviti yang menakjubkan. Asal-usul kesakitan serviks (atau serviksgia) boleh diperolehi daripada kekejangan otot yang sederhana selepas menyejukkan, kepada arthrosis (penyejatan di sekitar sendi dan badan vertebra), kepada ankylosis spondylartritic (kehilangan artikulasi), di mana ligamen menenangkan dan menyebabkan lajur tegar. Kesakitan leher yang sederhana adalah disfungsi yang bertindak balas dengan sempurna untuk rawatan manipulatif (sentiasa mencari profesional yang serius, berhati-hati dengan ahli terapi pemulihan yang diperbaiki).

Untuk mengelakkan kesakitan serviks, elakkan daripada memegang postur yang salah untuk masa yang lama; contohnya, kedudukan dagu yang terletak pada satu tangan apabila menghadap skrin). Sentiasa ingat bahawa otot menyesuaikan diri dengan posisi yang diambil, jadi jika postur itu salah, otot semakin pendek dan, berkontraksi, mendapati dirinya bergelut dengan bekalan darah dan oksigen yang berkurang.

Dari kesakitan ini, sensasi membakar dan kekakuan, yang boleh membawa kepada rasa mual, pening, kesemutan di tangan (terutamanya jika tetikus digunakan banyak, dalam hal ini kita bercakap tentang sindrom lengan tikus, iaitu "serviks-brachialgia untuk menggunakan penunjuk "). Ia berguna untuk membubarkan ketegangan yang mendalam melalui urut-urut atau traksi cahaya. Jelas, jika postur yang salah adalah tabiat, teknik palpation tidak akan cukup.

Kami mencadangkan latihan kecil untuk melonggarkan ketegangan di peringkat serviks: berdiri, miringkan kepala ke kanan dan kemudian ke kiri, sangat perlahan. Rasa otot anda meregangkan setiap penghembusan, apabila anda mengumpul tenaga apabila anda menyedut. Kemudian angkat satu lengan, dan turunkan yang lain; tolak kedua-dua belakang dan terbalik.

Belajar untuk berehat adalah pekerjaan yang sangat diperlukan bagi mereka yang menderita gangguan ini; penting yang dalam jangka panjang membawa manfaat yang tidak terhitung banyaknya. Untuk ini, adalah berguna untuk mengikuti pengajaran Chi kung (Qi gong) yang dipegang oleh guru pakar yang tahu bagaimana membimbing imaginasi untuk menyampaikan nafas dan perhatian antara bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

Sementara itu, latihan isometrik sederhana yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja:

1. Dengan tangan di belakang leher anda, angkat kepala ke hadapan dan ke bawah, memberi tumpuan kepada perasaan ketegangan pada tahap otot belakang leher.
2. Dengan satu tangan di atas kepala, gerakkan cengkaman sisi ke kanan dan kemudian ulangi ke kiri, tetap menjaga bahu tegas di tempatnya.
3. Balikkan wajah anda ke atas dengan perlahan sehingga kepala anda condong ke belakang.

BACA JUGA

Serviks juga dikaitkan dengan sakit kepala: mengetahui bagaimana untuk menyembuhkannya