Hallux valgus muncul sebagai pembengkakan dalaman kaki besar, dengan penonjolan pada sisi kaki besar, yang mendorongnya ke kaki kedua. Pada dasarnya, ujung kaki bergerak ke arah jari kedua, menjadikan sendi menonjol ke pangkal jari ke luar.

Ia adalah ubah bentuk sendi yang boleh disertai dengan sakit kaki dan keradangan .

The hallux valgus membatalkan keseluruhan postur : kaki, akar di mana struktur tulang keseluruhan terletak, secara langsung dipengaruhi oleh ketidakseimbangan tulang pelvis dan belakang, kecacatan atau kebiasaan buruk kedudukan dan pergerakan, masalah berotot dan berfungsi organ dalaman. Sebagai balasan, kaki seterusnya memberi kesan kepada paksi dan pergerakan badan, dari kaki ke tulang belakang.

Pemulihan semula jadi berdasarkan minyak pati

Kaki kaki membantu membakar kawasan yang terjejas oleh ubah bentuk dan, pada masa yang sama, memberikan kelegaan kepada otot kaki.

Cucian berasaskan minyak lavender, atau dengan minyak pokok teh dan garam laut mati memberikan kelegaan dari sakit akibat hallux valgus dan membolehkan melembapkan kulit dan melembutkan apa-apa tumor akibat postur kaki yang buruk.

Dalam lembangan air panas, cukup mencairkan satu sendok teh madu yang mana 4-5 titis minyak terpilih telah dicampur.

Sekiranya penggunaan garam laut mati tambah satu sudu garam. Biarkan kaki menyerap di dalam baskom sehingga air menjadi hangat.

Pemulihan dengan tanah liat

Satu lagi ubat yang boleh membakar kawasan artikular dan melegakan kesakitan adalah tanah liat : tanah liat hijau yang berventilasi adalah anti-keradangan yang kuat (menyerap haba dan mengeluarkan ion) dan ubat penahan sakit.

Untuk mandi kaki kecemasan, hanya campurkan tanah liat dengan air suam dalam mangkuk: jumlahnya berbeza mengikut masa dan keutamaan peribadi.

Sekiranya anda mempunyai lebih banyak masa, anda boleh meninggalkan tanah liat itu dalam semangkuk air selama beberapa jam, yang membolehkan ia menjadi rehidrasi. Segala-galanya kemudian dicairkan di dalam lembangan di mana untuk mencelupkan kaki.

Sebagai tambahan kepada mandi kaki tanah liat, ada kemungkinan untuk membuat kompres dengan tanah liat yang akan digunakan pada sendi ruang hallux valgus : tampalan dibentuk dengan tanah liat dan sedikit air disebarkan di bahagian kaki yang terkena, membalutnya supaya ia tidak bergerak dan jangan gosok apabila ia kering.

Pek itu mesti disimpan selama beberapa jam, dari sekurang-kurangnya dua jam hingga maksimum enam jam, atau bahkan dalam sekelip mata.

Kasut dan postur: berapa banyak tumit dipakai?

Shiatsu pada saluran limpa dan rawatan dengan moxa

Rawatan dengan shaitsu juga boleh dilakukan oleh diri anda sendiri: hanya tekan dengan hujung jari telunjuk di kawasan sekitar artikulasi jari kaki, mengekalkan tekanan sehingga melegakan sakit.

Saluran limpa mengalir di bahagian tengah kaki, melepasi bahagian sendi jari kaki.

Moxibustion sangat berkesan dalam merawat sakit akibat hallux valgus.

Rawatan dengan moxa boleh dilakukan dengan cerut moxa pada titik 2, 3 dan 4 limpa, pada bahagian tengah kaki, di sepanjang garis yang membelah kaki dan belakang, sebelum dan selepas bonggol sendi dari kaki besar, bertindak juga pada titik 36 perut, diposisikan pada kaki di bawah pusat lutut, sedikit ke arah luar, dan pada titik 61 pundi kencing, yang berada di kaki di bawah dan di belakang malleolus luaran.

Punca hallux valgus

The hallux valgus dalam kebanyakan kes manifestasi adalah akibat tabiat yang salah . Pertama sekali ialah menggunakan kasut yang memampatkan tulang dan otot kaki dalam kedudukan tidak wajar: tumit, kasut yang terlalu rata dan sempit.

The hallux valgus, sebelum meletup dalam manifestasi akut dan menyakitkan sendiri, menghantar isyarat yang fasih: mudah untuk melihat bagaimana kaki berubah bentuknya, atau seberapa sering ia membenci, selepas berjalan lama, atau ketika seseorang tidak digunakan untuk berjalan bahkan untuk jangka pendek jalan, sakit belakang dan sendi kaki.

Tanda-tanda kecil ini, jika tidak ada masalah tertentu yang boleh dikaitkan dengan alat-alat lain, membolehkan kita untuk campur tangan dalam masa yang lama, sebelum ubah bentuk menjadi tidak dapat dipulihkan dan ketidakselesaan yang dilanjutkan ke tulang lain.

Apabila rasa sakit dirasakan mungkin untuk campur tangan dengan bantuan semula jadi dan ubat-ubatan paliatif, ubat-ubatan yang, jika digunakan sebelum fasa akut, apabila seseorang menderita walaupun tanpa berehat kaki dan tanpa berjalan kaki, membenarkan untuk membendung masalah.

Kaki di refleksologi