Perolehan bererti, lebih kurang, penggantian . Di dalam badan kita pada bila-bila masa ada penggantian sel atau bahagian lama dengan bahagian-bahagian baru dan lebih berfungsi: kita memikirkan kulit, kuku, atau ... rambut .
Kehilangan seratus rambut setiap hari adalah normal dan fisiologi dan merupakan sebahagian daripada kitaran hidup rambut, yang termasuk pertumbuhan, jatuh dan kemudian tumbuh semula.
Walau bagaimanapun, apabila keguguran rambut kerap dan menjejaskan seluruh kunci, ia boleh menjadi gejala keganasan yang lebih mendalam : tekanan, penggunaan bahan kimia atau alat panas yang kerap seperti pengering rambut, besi dan plat, patologi atau gangguan hormon.
Untuk mengembangkan rambut mesti mempunyai kulit yang sihat dan semua molekul penting untuk "pembinaan" mereka, iaitu vitamin A, vitamin B dan vitamin E, sistin dan lisin, yang merupakan komponen keratin (struktur rambut).
Sebaik sahaja anda telah menentukan punca keguguran rambut, mungkin dengan pakar dermatologi yang baik, membantu pertumbuhan semula dengan pemakanan yang mencukupi dan meningkatkan penggunaan 5 makanan untuk memerangi keguguran rambut.
1. Telur terhadap keguguran rambut
Telur merupakan sumber penting bagi protein dan biotin (Vitamin H atau B7, molekul penting untuk pembentukan rambut), mereka memudahkan pengeluaran keratin dan sulfur (yang meningkatkan peredaran kulit kepala).
Telur mempunyai kandungan Vitamin A yang tinggi, yang menyumbang kepada kesejahteraan kulit kepala dan juga boleh digunakan untuk membuat pemampatan pemulihan untuk meletakkan terus pada rambut .
Daging, ikan dan keju sama kaya dengan protein dan biotin.
2. Kacang terhadap keguguran rambut
Kacang (tetapi juga kacang, kacang, kacang merah dan soya) mengandungi sejumlah protein, besi, zink dan biotin yang baik .
Protein sayuran bebas daripada lemak tepu, jadi mereka baik untuk jantung juga ...
Temui 5 remedi daripada alam semula jadi terhadap keguguran rambut
3. Walnut terhadap keguguran rambut
Kacang mengandung sejumlah besar Omega 3 dan Selenium: Omega 3 membantu mengurangkan keradangan dan antioksidan yang sangat baik yang melawan penuaan sel-sel mentol rambut, sementara Selenium membantu membangkitkan membran sel.
4. Beet terhadap keguguran rambut
Beet mengandung vitamin A dan vitamin C dalam jumlah besar, yang penting untuk pengeluaran sebum . Sebum adalah bahan berminyak yang dihasilkan oleh folikel rambut yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan rambut; kekurangan pengeluaran sebum yang mencukupi boleh menjadi punca kerosakan folikel dan akibat rambut gugur.
5. Strawberi terhadap keguguran rambut
Strawberi mempunyai kandungan Vitamin C tinggi, antioksidan yang merangsang pengeluaran kolagen, komponen utama struktur rambut.
