Puasa adalah abstention secara sukarela daripada pengambilan makanan.

Sememangnya semua makhluk hidup cepat tanpa menyadarinya: haiwan cepat apabila mereka sakit, dan kita manusia juga menjauhkan diri dari makanan selama berjam-jam, misalnya pada waktu malam.

Puasa adalah bahagian semulajadi aktiviti organisma, yang tindakannya sering diisi dan dikosongkan secara kitaran, mengekalkan keadaan penuh atau kosong untuk tempoh masa yang berlainan.

Malah dalam budaya popular atau agama, puasa hadir sebagai suatu amalan, yang tujuannya berbeza dari situasi ke keadaan.

Pengasas kebersihan, H. Shelton, menetapkan puasa sebagai aktiviti terapeutik untuk detoksifikasi tubuh, dan juga fikiran.

Menurut Shelton, puasa juga memungkinkan untuk menyelesaikan keadaan ketidakstabilan fizikal atau emosi yang akan kembali ke masa lalu dan tidak dapat diselesaikan, menjadi senyap namun tidak sepenuhnya hilang.

Bacalah juga 10 undang-undang vitalisme Shelton >>

Teori utama yang menurutnya cepat dan tidak terlalu lama berpanjangan dapat mempunyai kesan menghidupkan semula dan menyegarkan akibat dari fakta bahawa, meletakkan sistem pencernaan untuk berehat, sumber tenaga yang ada dikeluarkan sehingga organ-organ lain menghilangkan apa yang tidak lagi diperlukan, termasuk toksin.

Autolysis yang berlaku untuk pemulihan khasiat akhirnya bergantung kepada unsur-unsur yang tidak berguna, seperti lemak, contohnya, dan tidak ditanggung oleh organ-organ utama tubuh, seperti otak, jantung, dan sel-sel itu sendiri.

Yang pertama dihapuskan oleh kecerdasan badan semasa berpuasa, oleh itu, apa yang tidak berguna untuk kelangsungan hidup keseluruhannya.

Puasa bermaksud menjauhkan diri daripada makanan pepejal: air, teh herba, sentrifuged, jus yang telah dikeluarkan serat dan tidak menambah gula, atau apa-apa selain daripada air yang dibenarkan.

Puasa terapeutik boleh beberapa jam dan terputus-putus, sehingga beberapa hari. Untuk mempunyai kesan detoksifikasi yang ketara , adalah perlu untuk mendapatkan kesihatan yang baik, tidak perlu mempunyai patologi yang serius, terutamanya terhadap buah pinggang, hati, usus, perut, dan mendekati puasa secara beransur-ansur, diikuti oleh terapis yang berpengalaman dan berkualiti, untuk meneruskannya sama sekali sekurang-kurangnya selama 3 hari.

Ruam puasa pertama boleh menyebabkan "krisis penyembuhan": tubuh diaktifkan untuk menghapuskan toksin dengan cepat, oleh itu adalah mungkin untuk membangunkan sakit kepala, luka penyakit, insomnia, manifestasi kulit, bau kulit dan nafas, patina putih pada lidah, rembasan organ-organ ekskresi, sakit perut, dan juga demam ringan.

Ia juga boleh timbul, di atas semua, untuk berpuasa lebih daripada satu hari, sembelit: untuk sebab ini adalah penting untuk menggunakan pembersihan usus (enteroclisma) berdasarkan air hanya sekali sehari. Usus tidak berhenti berfungsi, dan segala yang tidak dipindahkan diserap semula dengan berlebihan organ-organ ekskresi sekunder.

Tubuh, jika diletakkan dalam keadaan memudahkan, dapat membersihkan dirinya dan memulihkan keseimbangan yang hilang akibat pemakanan tidak seimbang kepada gaya hidup yang salah.

Semasa puasa, anda mungkin merasa letih : oleh itu penting untuk berehat. Tetapi tidak perlu, jika tenaga membenarkannya, untuk mengelakkan sebarang aktiviti: puasa bukanlah keadaan penyakit, sebaliknya. Selalunya, selepas tempoh pertama detoksifikasi, tubuh mendapat semula daya hidup baru dan lebih besar, dan minda lebih jelas.

Puasa adalah dalam jangkauan semua orang yang mungkin tertarik dengannya, bagi mereka yang mempunyai masalah kecil seperti orang yang baik. Ia adalah alat pengetahuan yang sangat sah, yang membolehkan kita menyiasat mekanisme badan, dan juga minda terhadap makanan.

Walau bagaimanapun, penting untuk mempunyai akal sehat dan menghormati isyarat tubuh sendiri, untuk dinasihatkan dan diikuti oleh mereka yang tahu berpuasa. Sekiranya sakit adalah mutlak diperlukan untuk meminta nasihat doktor anda, dan jangan bertindak dengan kepala anda sendiri hanya mengikut trend atau menurunkan berat badan: puasa tidak boleh menggantikan diet seimbang untuk menurunkan berat badan ; Sesungguhnya, ia adalah tidak produktif jika matlamatnya hanya menurunkan berat badan.