Apakah serangan panik ? DAP (gangguan panik) dapat mewujudkan dirinya dalam pelbagai bentuk dan, berdasarkan gejala, dapat dikelirukan dengan penyakit kardiologi, hormonal atau lain-lain penyakit yang biasa di dalamnya. Pada serangan panik ganas yang pertama, sebenarnya orang yang bersangkutan pergi ke bilik kecemasan dan mula menjalani satu siri ujian yang dirancang untuk menolak penyakit yang dapat membuat seseorang memikirkan gejala yang terjadi di hospital.
Serangan panik adalah episod parosissistic of axiety, iaitu, kegelisahan sangat ganas sehingga melibatkan gangguan fizikal dari beberapa hal penting. Biasanya, ia timbul secara tiba-tiba dan dengan itu tidak disangka-sangka; menurut DSM IV, manual diagnostik dan statistik gangguan mental, supaya ia boleh bercakap tentang serangan panik sebenar, mesti ada sekurang-kurangnya 4 daripada ciri-ciri gejala ciri yang akan kita buat sekarang.
Gejala dan manifestasi serangan panik
Sesetengah gejala untuk memahami serangan panik dan terutama untuk mengenal pasti mereka:
- berdebar-debar
- Sense of tightness dada
- Sensasi panas dan sejuk
- Kepala yang tersesat, kadangkala ia boleh berlaku seperti merasa mabuk
- tergelincir
- Keluhan meluas, yang boleh disertai dengan loya atau kram perut
- Tingling dalam anggota badan atau rasa tangan dan kaki lembut
- berpeluh
- Sakit kepala, sakit juga boleh dilanjutkan ke leher dan belakang
- Kesukaran bernafas
- Kesukaran menelan dan kadang-kadang merasa tercekik
- Rasa bencana yang akan berlaku, takut mati, akan gila, kehilangan kawalan, pengsan
- Pengalaman pemeringkatan; Misalnya, subjek yang terkena, mungkin mempunyai perasaan yang terpisah dari tubuhnya dan menjadi penonton tentang apa yang terjadi di sekelilingnya, tanpa keupayaan untuk terlibat secara aktif di dalamnya
- Hypersensitivity to light, to sounds, to colors
- Naluri melarikan diri dan tiba-tiba berhenti selesai. Sebagai contoh, orang yang berada di tangan serangan panik, meninggalkan tempat di mana dia berada, yang boleh menjadi tempat (kedai, tempat kerja, alat pengangkutan) tiba-tiba dan tergesa-gesa.
Gangguan panik, apabila ketakutan berlaku (diterjemahkan oleh NIMH)
Kursus serangan panik
Sebaik sahaja anda memahami serangan panik, orang yang terkena sering mempunyai pemikiran yang sangat mendesak: bagaimana untuk keluar. Kursus ini berbeza dari keadaan ke keadaan. Kadang-kadang selepas serangan panik ganas pertama, kecemasan yang dipanggil antisipatif timbul, iaitu orang yang hidup dengan ketakutan bahawa serangan baru mungkin berlaku, ketakutan yang boleh membatasinya dalam aktiviti harian dan dalam kehidupan sosial, sehingga, dalam kes-kes yang paling serius, jangan pulang ke rumah atau keluar kecuali diiringi oleh orang yang dipercayai.
Kadang-kadang, serangan panik boleh menjadi keadaan, dan itu akan muncul dalam konteks yang menyebabkan tahap kecemasan yang tinggi terhadap subjek dan / atau di mana ia tidak merasa selesa, contohnya peperiksaan, pengebumian yang disayangi, penyakit orang yang disayangi. Dalam satu kes daripada dua mereka muncul, sebaliknya, tiba-tiba, semasa tidur .
Bolehkah serangan panik dikawal? Dalam banyak kes, penghidap DAP boleh mengekalkan kawalan kendiri, mengenali gejala dan mengalami emosi yang mereka rasa dalam dimensi swasta. Kadang-kadang kawalan kendiri timbul secara spontan, yang lain adalah hasil dari terapi psikologi kognitif-perilaku yang dikaitkan atau tidak dengan rawatan farmakologi; dalam banyak kes terapi psikologi membawa kepada penyelesaian gangguan itu.
Ia juga membantu untuk belajar mengawal pernafasan .
Sesetengah pemerhatian terhadap asal-usul serangan panik organik dan mendalam telah menyebabkan ia dinasihatkan, bagi mereka yang mengidap gangguan ini, menggunakan bunga Bach serta diet yang memberikan kadar magnesium yang baik dan penyelenggaraan kadar glisemik optimum.
Sekiranya serangan panik, seperti semua gangguan, selalu dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil ubat.
