Pernafasan Holotropik: menyedari diri anda



Pesakit, luas, penyayang, hidup . Apabila anda bertemu dengan Elisabetta Corbieri, anda mendapat perasaan ini. Tetapi di atas semua anda boleh merasakan keindahan mempunyai di hadapan seseorang yang tidak percaya mereka mempunyai scepters atau memegang bola kristal.

Wawancara ini berlaku di halaman, di hadapan matahari dan beberapa pokok yang memberi kita nafas lebih dalam. Ini adalah dari pernafasan yang kami mulakan, kerana Elisabetta, bersama dengan kegiatannya sebagai ahli psikologi dan psychotherapist, telah mengadakan seminar pernafasan holotropik sejak tahun 2001.

Selepas menamatkan pengajian dalam bidang psikologi, beliau memperoleh pengkhususannya dalam psikologi klinikal di Institut Psikologi Klinik Fakulti Perubatan dan Pembedahan di Universiti Siena. Beliau bekerja selama beberapa tahun di Pusat Kebersihan Mental di Rom dan di Institut Psikologi Klinikal di Siena, di berbagai Institusi Tinggi di Rom dengan projek Pendidikan Kesihatan dan pencegahan tekanan psikologi juga di web.

Sejak tahun 1994 beliau telah bekerja secara peribadi sebagai ahli psikoterapi latihan Jungian . Pada tahun 1999 beliau menyedari akan adanya teknik Holotropic dan bersentuhan dengan GTT ( Latihan Transpersonal Grof ) di Amerika Syarikat di mana beliau mendapat latihan dan pensijilan untuk terapi Holotropik.

Mengalami terapi ini adalah satu perkara, membaca yang lain, tanpa pengecualian untuk artikel ini. Sekurang-kurangnya perlu diperjelaskan bahawa teknik itu dibawa oleh Stanislav Grof, pakar psikiatri yang terlatih Freudian yang mengembangkan teknik itu bermula dari kajiannya terhadap penemuan psychedelic yang dikenali sebagai LSD .

Jika kita mengambil kata-kata Grof: " Saya dapati bahawa di Amerika - Grof terus - Freud dan mistik tidak memberi masalah, tetapi untuk LSD mereka dipenjarakan, seperti Timothy Leary ". Oleh itu, psikiatri Prague mengembangkan satu siri teknik, yang dipanggil "holotropic" (yang bermaksud "ke arah keseluruhan)" dan berdasarkan pernafasan, mampu menyebabkan "keadaan kesadaran yang tidak biasa" (sebut harga dari artikel yang muncul dalam Corriere della sera, 15.4.00, oleh Cesare Medail).

Untuk mengambil bahagian dalam seminar ini, isi borang dengan maklumat asas mengenai kesihatan anda, mesyuarat ringkas atau temubual dengan Elizabeth. Pengalaman berlangsung selama dua hari, di salah satu daripada anda bernafas dan di pihak yang lain anda membantu ahli kumpulan lain. Selama dua hari kerja, hati nurani berubah melalui penggunaan gabungan pernafasan yang dipercepat, muzik yang menggugah dan kerja pada tubuh untuk membebaskan tenaga yang tersekat.

Kerja ini membolehkan akses kepada tahap pemahaman baru tentang diri dan realiti, menggambarkan potensi kreatif, evolusi dan rohani seseorang.

Saya memilih untuk mewawancara Elisabetta kerana saya boleh mengatakan dari pengalamannya sendiri bahawa dalam seminarnya dia menjadi penjaga, kekuatan, rahmat, mendengar. Tarian dengan kehadiran yang besar dan bergerak dengan pancaindera aktif di kalangan para peserta, menjaga pemerhatian yang teliti, perhatian yang dibahagikan. Rasanya selamat. Ada sesuatu yang menimbulkan kebiasaan untuk ritual. Di dalam bilik keadaan menjadi semakin mendalam secara semula jadi.

Memegang seminar pernafasan holotropik memerlukan kehadiran yang luar biasa, sepertinya saya. Pernahkah anda mempunyai keupayaan ini? Adakah ketakutan pernah diambil alih?

Apabila saya mula saya pasti lebih tidak selamat, saya lebih perhatian walaupun kepada orang yang mengakses kumpulan. Sekarang pengurusan lebih cepat, saya dapat bergerak dengan baik walaupun di antara pelbagai sensasi, contohnya rasa sakit atau lemas, yang hidup yang mengambil bahagian.

Seseorang mengambil bahagian dalam seminar holotropik kemudian kembali kepada irama yang tidak henti-henti dari "krisis", kepada penglibatan yang jelas, kepada orang ramai, kepada teknologi. Bagaimanakah anda mendamaikan kegilaan ini dengan ritual yang wujud dalam pengalaman holotropik? Bagaimanakah anda menjaga perubahan mendalam yang teknik ini mencetuskan?

Ia seolah-olah saya sedikit berubah perlahan-lahan .

Barangkali tekanan yang kuat yang diberikan oleh kadar yang mengasyikkan itu terus bersesuaian dengan keperluan di sisi lain penyelidikan dalaman, mengenai ketersediaan orang untuk mencari sesuatu yang membantu mereka.

Sesungguhnya sesuatu berubah; juga dari sudut pandang teoritis pandangan berkenaan dengan respirasi holotropic. Maksud saya bahawa terdapat lebih terbuka kepada fakta bahawa kita bekerja melalui keadaan hati nurani yang tidak biasa.

Mari kita bercakap tentang gejala pengeluaran holotropik. Saya menghadiri seminar holotropik, lebih banyak di dalam dunia dalaman, membangunkan pergantungan dan mendaftar di semua seminar yang dijadualkan dalam kalendar. Adakah kes-kes ini berlaku kepada anda?

Saya ada orang yang masuk "tetap". Tetapi pada satu ketika mereka berhenti datang. Ada yang berterusan dari masa ke masa, tetapi mereka tahu irama mana yang akan diberikan dan ini adalah wacana yang berbeza dan sedar. Orang lain mendaftar untuk semua seminar tetapi kemudian, dalam jangka panjang, mereka tidak lagi datang.

Dalam holotropics saya cenderung untuk meninggalkan orang bebas, juga kerana ramai yang tidak mengikuti mereka dalam terapi dan tidak ada perbandingan dalam pengertian ini.

Kekerapan sesi diputuskan oleh mereka yang mengalami dan kekerapan kemudian mengikat pentingnya pekerjaan peribadi.

Siapa yang anda fikir anda boleh menyelesaikan semua kesulitan dengan beberapa seminar holotropic apa yang anda jawab?

Saya tidak percaya jalan pendek. Okay, dalam kes-kes sporadis "mukjizat" boleh berlaku, katakan demikian, tetapi di sini saya tidak percaya di jalan-jalan di mana tidak ada pekerjaan dan proses yang mendalam dalam beberapa jenis.

Di atas semua, saya tidak percaya di jalan-jalan di mana ia diandaikan bahawa seseorang atau sesuatu melakukan pekerjaan untuk anda dan pemulihan yang didakwa akan membayangkan meletakkan kehidupan di tangan individu lain.

Tahun lepas, selepas mengalami pengalaman holotropik pertama saya, saya bercakap tentang neuropsychiatri yang tidak mempunyai pengalaman langsung, hanya beberapa pendapat di sini dan di sana. Beliau menyebut risiko kemungkinan pergantungan terhadap keadaan kesedaran yang berubah. Untuk meletakkannya lebih mudah: Saya menjadi harimau semasa pernafasan holotropik, maka saya menjadi terperangkap dalam pengalaman ini dan kehilangan kecerahan saya, mengenali saya terlalu banyak dengan sensasi yang hidup itu. Bagaimana pula dengan itu?

Saya telah melihat begitu banyak mengambil bentuk haiwan dan bukan sahaja, walaupun di antara mereka yang saya ikuti dalam terapi, dan saya tidak fikir apa-apa ini pernah berlaku. Ia mungkin telah berlaku bahawa seseorang yang telah "kusut" semasa bernafas, dipilh secara fizikal dan merasakan penguncupan otot pada hari-hari berikutnya, tetapi ia adalah tindak balas fisiologi biasa.

Jelas sekali bacaan apa yang berlaku bergantung pada tahap kesedaran . Ia mungkin berlaku bahawa anda menjadi "harimau semasa bernafas - dalam banyak kes, dalam keadaan holotropik, keadaan haiwan dihidupkan semula - dan anda mengalami kekuatan binatang itu, yang menyedari betapa kekuatan ini hidup dalam diri anda. Hubungi tenaga semulajadi yang boleh anda dapati dalam dimensi dalaman anda.

Saya sering bertanya-tanya mengapa begitu ramai orang berakhir di dalam kerajaan haiwan, kerana ia juga benar bahawa banyak laporan membuat saya memikirkan evolusi manusia. Tanpa mengecualikan juga evolusi planet, diberi laporan bangsawan besar, penglihatan-penglihatan bintang, penggantungan planet yang merujuk kepada zaman-zaman bersejarah, kepada laluan evolusi.

Adakah anda pakar dalam Terapi Mainan Pasir, apa itu?

Saya telah bekerja selama 3 atau 4 tahun, agak sedikit. Ia adalah terapi yang menggunakan pasir sebagai kenderaan, unsur yang mempunyai kuasa penyembuhan yang banyak dan mengembangkan pelbagai kemungkinan kreatif. Di dalam kotak biru diletakkan pasir yang kemudiannya basah dalam pelbagai fasa.

Objek disediakan kepada pesakit dan petunjuk kecil diberikan, tetapi orang itu beroperasi dalam kebebasan bersuara mutlak, dengan syarat bahawa pasir tidak boleh dilepaskan dari bekas. Pasir mempunyai kaitan dengan ibu dan selama bertahun-tahun ahli terapi belajar membaca dengan baik mesej yang ditinggalkan oleh orang itu.

Jika anda mahu, pasir adalah seperti ujian Rorschach ; Bagi mereka yang mempunyai pengalaman dan pengetahuan, ia membolehkan kita membaca apa yang tidak sedarkan diri atau sekurang-kurangnya dominan, untuk meletakkan asas untuk diagnosis. Sehingga beberapa tahun yang lalu ia merupakan terapi yang digunakan secara meluas di Hospital Bambin Gesù, dengan hasil yang mengagumkan.

Bersama-sama dengan seminar yang anda menjalankan kerja anda sebagai ahli psikologi. Adakah bahasa "susu tamat tempoh" atau masih alat yang sah untuk membantu manusia? Bolehkah tekanan psikologi benar-benar bergantung kepada bantuan lisan?

Perkataan adalah prasyarat untuk orang ramai mempunyai akses kepada tahap pengetahuan . Beberapa orang datang kepada saya dan tidak mempunyai pengetahuan mengenai profesion saya sendiri, mereka tidak tahu apa yang benar-benar dilakukan ahli psikologi. Saya tidak peduli dengan bekerja meninggalkan mereka dalam kegelapan, saya menjelaskan banyak, saya menjangkau untuk memasukkan alat berguna mereka.

Saya banyak bekerja di internet, khususnya di Psiconline.it, portal pertama yang dibuat dengan tujuan memberikan sokongan percuma kepada pengguna. Saya berhadapan dengan pelbagai soalan - tanpa nama disebutkan membolehkan kami untuk menyatakan perasaan yang lebih istimewa dan intim - dan walaupun dalam kes ini saya cuba untuk mengembalikan alat minimum yang dapat membimbing pengguna.

Bagaimanakah pernafasan holotropik berbanding meditasi?

Saya tidak fikir kita boleh membuat satu ucapan. Pada dasarnya, saya fikir saya boleh mengatakan bahawa kerja akhir holotropik dan kedalaman yang tersedia melalui meditasi boleh membawa kepada ketenangan yang luar biasa ini, sangat kuat.

Saya percaya dalam kerja-kerja holotropik kita lebih banyak untuk "ikan" dalam bahan psikik . Mengenai hasil dari dua teknik ini, saya mempunyai pengalaman orang yang saya ikuti dalam terapi yang telah mendapati diri mereka mengamalkan meditasi menggunakannya sebagai "gabus", sesuatu yang mengandungi, meletakkan, memampatkan.

Soalan terakhir. Adakah ahli psikologi lebih bersabar atau lebih luas?

Saya akan mengatakan lapang . Saya sangat percaya kemungkinan seorang ahli psikologi atau ahli psikologi membuat diri mereka luas. Dan cinta, saya percaya cinta.

Apakah minda holotropik?

Artikel Sebelumnya

3 resipi vegan mudah berasaskan lentil

3 resipi vegan mudah berasaskan lentil

Dianjurkan oleh Radicetonda, vegan dan bistro organik di Milan Lentil tergolong dalam keluarga Leguminosae dan istilahnya berasal dari bentuk "lensa" mereka. Mereka dikenali dengan nilai pemakanan yang tinggi dan merupakan sumber protein dan karbohidrat kompleks. Juga kaya dengan zat besi, fosforus dan vitamin B, mereka adalah pengganti yang layak untuk daging dalam diet vegan...

Artikel Seterusnya

Rempah, rasa dan aroma di atas meja

Rempah, rasa dan aroma di atas meja

Rempah adalah bahan aromatik yang manis atau pedas dari sayur-sayuran, yang diperolehi dari biji, buah, tunas, bunga, beri, akar dan kulit. Rempah dipasarkan dalam bentuk yang berbeza. Seluruhnya pasti yang terbaik kerana mereka menyimpan aroma mereka sehingga masa penggilingan, yang berlaku melalui penggunaan mortar, gratter kecil atau penggiling khas...