Sinusitis adalah gangguan yang menjejaskan septa paranasal dan menyebabkan sakit kepala, hidung yang teriritasi dan tersekat, keradangan setempat, kesesakan, demam, bengkak dan rembesan lendir yang berlebihan.
Ia memberi kesan kepada orang muda, kanak-kanak dan orang tua yang tidak peduli, tetapi di atas semua orang yang menderita selesema atau alahan yang kerap, itulah sebabnya ia biasanya berlaku dengan kedatangan selesema pertama pada bulan-bulan musim bunga.
Tetapi berhati-hati untuk tidak mengelirukan sinusitis dengan selesema biasa: tanda yang paling penting yang menunjukkan dengan sinusitis adalah rasa sakit di muka, yang boleh menjejaskan dahi, tulang pipi, kawasan di atas dan di bawah mata dan rahang dan yang aksen apabila kepala bergerak atau apabila tekanan dikenakan ke atas kawasan yang terjejas.
Oleh itu, tidak cukup untuk mempunyai hidung tersumbat dan sakit kepala sedikit untuk mengatakan bahawa ia adalah sinusitis!
Ubat semulajadi untuk sinusitis
Ini adalah satu siri ubat semulajadi yang boleh membantu mengurangkan gangguan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan sinusitis.
Pemakanan terhadap sinusitis
Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk mengurangkan sinusitis melalui makanan adalah untuk menghapuskan apa yang menyebabkan, atau lendir . Ya, kerana ada makanan yang meningkatkan pengeluaran ini, sementara makanan lain menahannya.
Untuk menguatkan badan dan memastikan pembentukan mukus melambatkan, adalah baik untuk memilih diet anti-mukus, terutamanya kaya dengan makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, daun jeruk, kiwi, strawberi, lada; ya juga dengan blackcurrant, bayam, bawang putih, bawang dan kentang.
Sangat penting ialah sumbangan makanan yang kaya dengan belerang, seperti cruciferae : ya, oleh sebab itu juga kubis, kubis, kembang kol, brokoli, kubis, tumbuhan brussels, lobak, lobak, lobak, roket.
Tidak untuk produk tenusu, derivatif haiwan dan lemak, seperti mentega, krim atau mascarpone dan krim, yang boleh meningkatkan pengeluaran mukus dan memburukkan keadaan.
Daging, bijirin halus dan tepung halus, gula halus, telur, makanan goreng, alkohol dan kopi juga harus dielakkan.
Sebagai pengganti produk susu dan tenusu, sumbangan susu kedelai atau beras atau produk susu oat boleh ditingkatkan, seperti pencuci mulut beras, yogurt soya, tauhu.
Sinusitis kronik, bagaimana untuk melawannya?
Melembap untuk melawan sinusitis
Dalam kes-kes ini adalah sangat penting untuk minum seluruh organisma sebanyak mungkin. Sekurang-kurangnya satu setengah liter air sehari, jus, jus semulajadi, termasuk kubis, pasli dan roket; pada waktu petang, memanjakan diri dengan sup panas, bulu dan sayur-sayuran. Ya untuk infusions dan teh herba.
Teh herba yang sangat baik untuk memerangi sinusitis adalah berdasarkan kepada anjing meningkat atau elderberry .
Phytotherapy terhadap sinusitis
Tumbuhan dan bunga datang untuk membantu kami, seperti
- Ekstrak kering Andrographis panicolata, yang mana kami mengesyorkan kira-kira 6 g sehari, separuh dos pada kanak-kanak di bawah umur 14 tahun, dan dikontraindikasikan semasa kehamilan;
- ' Echinacea Angustifolia, dalam bentuk ibu berwarna, 30 tetes, 3 kali sehari, meningkatkan sistem imun, mempunyai tindakan anti-infektif dan antibakteria, immunostimulant dan anti-inflamasi. Terapi perlu dilakukan dalam kitaran dua bulan rawatan dan sebulan. Kontraindikasi dalam kes asma, leukemia, penyakit autoimun.
- Ribes Nigrum dan propolis juga berkesan sebagai ubat semulajadi dalam rawatan sinusitis .
Suffimigi dan minyak pati terhadap sinusitis
Minyak pati juga membantu melawan ketidakselesaan sinusitis, hanya menambah beberapa titis minyak pati eucalyptus ke air dehumidifier untuk memperbaiki pernafasan, atau letakkan 10 titis minyak pati minyak mentah dalam mangkuk air mendidih, tutup kepala anda dengan tuala dan menghirup selama 3 minit berturut-turut, berhenti dan terus menyedut sehingga air mengeluarkan stim.
Malah menggunakan humidifiers di alam sekitar sangat baik: memperkayakan air dengan menuangkan beberapa titis minyak es atau jeruk pahit.
Senaman, gimnastik muka dan urutan diri
Berfokus pada pernafasan, seperti latihan yoga, juga menawarkan latihan yang disasarkan, sangat penting.
Latihan wajah dan urut muka terhadap sakit sinus dapat dialami dengan mudah, terdapat banyak video dalam talian.
Rawatan spa terhadap sinusitis
Rawatan spa lebih sesuai untuk sesi melelahkan di gim. Di Itali, kami mempunyai banyak sumber air semulajadi yang berkhasiat dengan ciri - ciri anti-radang dan penyembuhan perairan mereka, memberikan manfaat penting kepada rawatan semula jadi sinusitis dan banyak mengurangkan simptomnya: menyoal di pusat yang paling dekat dengan anda untuk mencuci hidung dan rawatan lain, sering juga disyorkan untuk kanak-kanak.
Apa yang perlu dielakkan
Dengan sinusitis adalah baik untuk mengelakkan turun naik suhu secara tiba-tiba, serta udara sejuk dan lembap; merokok sememangnya tidak digalakkan; tidak kepada persekitaran tercemar atau kawasan di mana bahan toksik berjalan.
