Sciatica menjejaskan saraf terpanjang dalam badan dan berasal dari rantau lumbar, melalui sendi pinggul dan berterusan ke arah belakang kaki.

Gangguan ini memberi kesan kepada kira-kira 40% penduduk sepanjang hayat.

Kesakitan saintis boleh mempunyai sebab dan rawatan yang berbeza yang mungkin berdasarkan kepada punca sebenar masalah. Ia sering dikaitkan secara emosi dengan keletihan mengekalkan berat kehidupan, dengan kesukaran yang diberikan oleh sikap berterusan untuk "mengambil alih".

>

>

>

>

Penyebab utama dari sciatica

Gejala sciatica

Kesakitan adalah akut di bahagian lumbal tetapi boleh meluas ke seluruh kaki. Untuk memberi kesakitan biasanya sindrom piriformis (tidak menghairankan juga dipanggil antara pakar dalam bidang "sciatica palsu", kerana ia bermula dari daerah sakral dan bukan vertebral pada tahap lumbar seperti dalam kes lumbosciatalgia) .

Inilah yang berlaku: apabila saraf sciatic melalui sendi pinggul, ia membahagikan ruang dengan otot yang berbeza, termasuk, sebenarnya, piriformis.

Jika otot - di mana saraf berjalan - mengalami trauma atau kekejangan, saraf sciatic dikompres. Keamatan kesakitan boleh sangat berbeza.

Kesakitan dikaitkan dengan kebas, kesemutan, kemerosotan kemahiran motor spontan.

punca

Disc herniated intervertebral, postur yang tidak betul, microtraumatisms dan kecederaan semasa aktiviti sukan (contohnya kerana flexorotations atau pergerakan sejuk) adalah antara penyebab yang paling kerap di sciatica.

Walaupun pada kehamilan lewat, memandangkan beban di rantau lumbar, kesakitan mungkin berlaku yang menjejaskan kawasan saraf sciatic. Malah tinggal di persekitaran yang sangat lembap boleh memudahkan penampilan sciatica.

Dalam kes stenosis kongenital terusan vertebral, tergelincir satu vertebra pada yang lain atau scoliosis, kecenderungan untuk sakit sciatic mungkin berkembang.

Artritis, diabetes, obesiti, patologi tulang belakang, kelebihan otot, jangkitan tulang belakang adalah penyebab yang mungkin.

diagnosis

Lawatan ortopedik cukup untuk difahami jika ia benar-benar adalah sciatica. Dari kata-kata pesakit dan dari kemahiran manual ortopedis atau osteopath atau chiropractor atau fisioterapi, seseorang boleh faham jika memang ada mampatan pada L4 / L5 atau saraf sakral S1, S2 dan S3.

Antara peperiksaan diagnostik, sebagai tambahan kepada pemeriksaan klinikal ketinggian kaki, yang digunakan untuk sciatica: x-ray, elektromilografi.

RAWATAN SCIATALGIA

Power

Minum air sangat penting. Hidrasi memainkan peranan penting dalam memelihara otot kerana penghapusan sisa metabolisme yang menyangkutnya.

Perhatikan jika anda hidup dalam keadaan dehidrasi yang ringan dan tidak sedarkan diri. Hilangkan gula dari diet, kerana ia menegaskan kelenjar adrenal. Meningkatkan penggunaan ikan jika anda bukan vegan atau vegetarian. Ya untuk buah kering dalam kuantiti sederhana.

Kesakitan belakang boleh dicegah di atas meja dan begitu juga dengan sciatica. Makan banyak buah - buahan dan sayur-sayuran, memihak kepada makanan yang mengandung vitamin B. Hilangkan minuman manis atau berkafein.

Dengan memilih menambah halia pada hidangan anda, anda akan membuat kawan-kawan dengan reliever sakit semula jadi yang hebat. Ya juga kepada hidangan kunyit .

Cari juga pandangan holistik terhadap sakit belakang

Rawatan herba untuk sciatica

Kecantikan phytotherapeutic par excellence ialah ramuan syaitan ( Arpagophytum procumbens ), yang akarnya mempunyai bahan aktif anti-radang yang sangat berkesan, ia juga mempunyai aktiviti analgesik.

Withania ( Withania somnifera ), berasal dari India dan Afrika, adalah ubat phytotherapeutic yang dimiliki oleh ubat ayurvedik klasik . Ia adalah anti-radang, analgesik dan antirheumatik yang hebat.

Puncak berbunga o lmaria ( Spiraea ulmaria ), dikenali dengan sifat anti-radang mereka.

The ibes hitam ( Ribes nigrum ) sangat berguna dalam keadaan keradangan.

Dalam gemmotherapy, walaupun dalam kes sakit arthrosic dan sciatica kronik, permata dari vee ( Vitis vinifera ) digunakan, kaya dengan flavonoid, tanin, asid organik, garam mineral.

Bach bunga untuk sciatica

Di antara bunga Bach, Vervain ditunjukkan sebagai yang sesuai untuk mereka yang dicirikan oleh ketegaran tertentu, yang menukar pion mereka dengan kesulitan dan mematuhi disiplin peribadi yang mereka kenakan sendiri.

Dalam mata pelajaran ini sciatica boleh kelihatan sangat terikat pada komponen psikologi. Kecenderungan adalah untuk berlebihan dan tidur sedikit dan ada sikap tidak bertoleransi terhadap pendapat yang berbeza dari diri sendiri.

Perubatan Cina tradisional

Akupunktur merawat titik-titik kesakitan lumbar, dan darah dan tenaga yang mengalir dengan kesukaran dipindahkan. Di antara meridian yang terlibat, kita mendapati kaki meridian Tai Yang, kaki Shao yin, kaki Shao Yang.

Dalam perubatan Cina tradisional, genangan tenaga dikaitkan dengan fungsi organ dalaman yang boleh dikompromi oleh emosi. Dalam kes ini, organ rujukan adalah hati dan buah pinggang yang berkaitan dengan sistem yang mengawal tendon, tulang dan sumsum.

homeopati

Antara ubat homeopati ialah toksikodendron Rhus, terutama untuk sciatica kerana kelembapan dan sejuk. Arnica Montana adalah ubat homeopati yang paling berguna dan dikenali dalam pengertian ini dan diperolehi dari warna rambut ibu.

Nux Vomica bertindak atas kesakitan dan sensasi kerapuhan, kerentanan dan menggigil; ia sangat baik bukan sahaja untuk sciatica tetapi juga untuk sakit di sistem muskuloskeletal, lumbago, rematik.

Latihan dan pergerakan dalam kes sciatica

Terapi pemulihan tidak dilakukan apabila kesakitan berlaku dan dalam fasa akut. Selepas berehat dan apa-apa terapi dadah atau berdasarkan ubat-ubatan semulajadi, kami meneruskan jalan tertentu.

Laluan pemulihan bertujuan untuk membetulkan postur, menyokong otot dan merengsakannya, meningkatkan fleksibilitas tulang belakang .

Aktiviti sukan biasa, apa sahaja disiplin anda, mestilah beransur-ansur beransur-ansur. Lampu hijau untuk pergerakan dalam air dan senaman lembut dalam fasa penangkapan, selalu dengan banyak mendengar dalaman.

Yoga yang baik tetapi sentiasa saling mendengarkan satu sama lain, tanpa melakukannya dengan cara yang baik. Tai chi sangat baik untuk postur.