Kecekapan fungsi hati dan daya hidupnya bergantung kepada gaya hidup kita, seperti dalam kes organ-organ tubuh manusia yang lain. Tetapi bagaimana kita lebih baik menerangkan organ penapis yang kuat ini?
Hati adalah kelenjar besar (1500 g) yang melekat pada saluran pencernaan, terletak di bahagian atas rongga perut kanan, di bawah diafragma.
Konsistensinya ialah penapis sudu yang direndam dalam cecair (kira-kira 70%) yang merupakan darah, hempedu dan limfa. Ia terdiri daripada beribu lobula yang menerima darah beroksigen melalui arteri hepatik dan darah dari usus.
Darah yang diproses kemudiannya melalui vena hati dan vena cava ke jantung.
Fungsi hati
Tetapi apa yang dilakukan oleh orang yang tidak dikenali ini? Uh, begitu banyak perkara. Kami menyenaraikan beberapa fungsi asasnya:
- Pembentukan dan simpanan gula, simpanan sumber dan tenaga untuk semua proses metabolik, dari kaki ke otak. Tahap glukosa dalam darah (glukosa darah) kekal dalam nilai normal terima kasih kepada mekanisme yang kompleks, yang menyumbang hati dan pankreas;
- Sintesis dan metabolisme lemak yang membentuk asas semua benda hidup;
- Metabolisme lemak; Hati menghasilkan hempedu yang kemudiannya disimpan dalam pundi hempedu dan dilepaskan ke duodenum apabila makanan tiba dalam bentuk chyme;
- Detoksifikasi umum organisma.
3 remedi untuk membersihkan hati selepas cuti
Musuh hati
Hati adalah lebih banyak penatihan terhadap transformasi dan pembersihan bahan anorganik dan sintetik seperti aditif makanan, sisa racun perosak dalam produk pertanian dan ubat-ubatan.
Alkohol, kopi, gula, atau asap dan semua bahan pencemar yang kita nafas juga berpotensi menjadi hepatotoxic dan menjejaskan kesejahteraan hati.
Kesederhanaan diperlukan (elakkan apa-apa yang berlebihan, contohnya: makanan yang terlalu kaya protein, terlalu panas atau sejuk, terlalu gemuk, terlalu manis, terlalu pedas).
Makan banyak serat dan cuba menghormati tahap rasa hormat pada waktu makan.
Rasa jiwa dan hati
Amaran kemarahan boleh menjadi injap keselamatan untuk melindungi keutuhan dan kesejahteraan hati, tetapi kemurungan yang lebih tinggi dan kemarahan jangka panjang merosakkannya.
Untuk hidup dengan keberanian dan tenaga, diperlukan untuk melakukan pernafasan yang tepat, mengunyah tepat dan sikap mental yang baik untuk fleksibiliti.
Nasihat untuk membantu hati
Tekanan basah - hangat di hati selama kira-kira 15 minit, semasa tidur selepas makan tengah hari dan selepas makan malam: kain lembut atau kain sutera yang direndam dalam air panas (atau teh herba yarrow milfoil), diperas dan diletakkan di bahagian atas sebelah kanan 'abdomen.
Selendang bulu yang luas dan panjang digunakan untuk membungkus pinggang dan beg air suam di atasnya untuk menjaga haba.
Minum banyak air, dari 1.5 hingga 2 liter sehari, lebih suka air, teh herba dan decoctions seperti: akar dandelion, benih adas, benih anise, likuoris, akar, akar gentian.
