Laluan Kneipp: apa itu?

Laluan Kneipp terdiri daripada "laluan" yang dilaksanakan dalam dua kolam air beberapa meter panjang. Tangki ini mengandungi air sejuk dan air panas, sehingga ketinggian pangkal paha.

Di bahagian bawah terdapat beberapa kerikil sungai bulat dan licin . Laluan ini terdiri daripada berjalan di dua kolam renang, pertama di panas dan kemudian di dalam sejuk, dengan kelembapan yang mencukupi untuk membolehkan batu kecil di bahagian bawah untuk bersenam dengan lembut dan dengan perlahan-lahan mungkin urut di tapak kaki .

Mengganti air sejuk dengan air panas menghasilkan urut mikro yang lembut tetapi berkesan.

Penggantian suhu 2, sebenarnya, menaikkan dinding salur darah, menggantikan vasodilasi dengan vasoconstriction .

Dinding vena sebenarnya terdiri daripada tisu otot, dan toning membolehkan mereka bekerja untuk kesejahteraan umum secara optimum, mengekalkan kesihatan mereka.

Disebut oleh abbot Sebastian Kneipp, dikatakan bahawa dia mengubati tuberkulosis yang dia menderita dengan mengambil mandi di Danube dan kemudian mengikuti jalan pulang dari jalan batu bulat.

Laluan yang mengambil namanya dimasukkan ke dalam pelbagai pusat spa dan kesejahteraan, terima kasih kepada keputusan konkrit yang membolehkan mendapatkan kesihatan kaki, khususnya selulit dan daya hidup pada umumnya.

Rawatan Kneipp terhadap selulit

Hidroterapi terdiri daripada pelbagai teknik. Kursus Kneipp sesuai di antara mereka.

Kursus Kneipp sangat berkesan terhadap selulit dari anggota bawah . Ia berfungsi di kedua-dua peredaran peredaran limfa dan darah .

Oleh kerana selulit itu dicirikan oleh genangan cecair di kawasan yang terjejas oleh penyakit ini, laluan Kneipp membolehkan saliran cecair dan, meningkatkan peredaran, membuang toksin dan lemak yang bertanggungjawab untuk keradangan tisu .

Di samping itu, rangsangan air panas dan sejuk meningkatkan nada kulit dan otot.

Urut kaki oleh batu yang dilapisi beroperasi dengan lash untuk pam kembali yang dilakukan oleh otot anggota bawah, semakin meningkat saliran. Akhirnya, urut refleks ini membolehkan anda menyentuh seluruh tubuh secara terperinci .

Di samping membawa manfaat dalam selulit ke kaki, laluan Kneipp merangsang sistem imun, menghidupkan semula peredaran darah dan limfatik di kawasan selangkangan, dan meningkatkan metabolisme .

Ia juga berguna jika terdapat lemak setempat di bahagian punggung dan di bahagian perut, kerana semua peredaran perut rendah dan bahagian bawah tubuh mendapat faedah dari itu.

Di samping terdapat di spa dan kecantikan dan pusat kesihatan, kursus Kneipp boleh, pada tahap yang lebih rendah, juga direplikasi di rumah : sudah mencukupi untuk mendapatkan dua lembangan yang luas, yang paling tinggi, di bahagian bawah yang terletak beberapa batu kecil asap sederhana dan digilap.

Dua baskom kemudian diisi dengan air sejuk dan air panas. Kami berpindah dari satu lembangan ke satu sama lain, berdiri di setiap daripada mereka dan cuba untuk membuat urut di tapak kaki dengan sokongan pada kerikil, membuat gerakan kecil atau langkah pendek di tempat jika ruang membenarkan.

Pada akhir anda mandi, bergantian dengan air panas dan sejuk, dan melepaskan berus lembut atau sarung tangan kuda kuda ke atas kaki anda.