Hernia hiatal adalah kehelan perut atau sebahagian daripada diafragma ; ia boleh tergelincir, paraesophageal atau bercampur-campur. Selalunya ia tidak didiagnosis kerana ia tidak memberikan simptom atau gejala tidak spesifik, ini bermakna bahawa gejala-gejala adalah perkara biasa bagi mereka yang mempunyai banyak gangguan lain: sakit kepala setelah makan, cirit-birit, pembakaran dan rasa berat di perut, regurgitasi, pencernaan yang buruk.
Perubahan irama jantung yang disebabkan oleh rangsangan atau mampatan vagal pada perikardium oleh hernia juga boleh berlaku. Walau bagaimanapun, apabila hernia hiatal menjadi rumit dengan esophagitis refluks, gejala-gejala boleh menjadi lebih teruk dan termasuk pendarahan dan stenosis esofagus.
Peraturan pemakanan dan diet untuk memerangi hernia hiatal
Diet untuk mengurangkan gejala hernia hiatal, terutamanya apabila dikaitkan dengan refluks gastroesophageal, mesti seimbang dan dikaitkan dengan gaya hidup yang sihat.
Berikut adalah peraturan kebersihan utama untuk diikuti:
- Jangan merokok ;
- Jika anda berlebihan berat badan, hilang berat badan dengan bantuan diet tertentu dan aktiviti fizikal yang berterusan sesuai dengan keadaan kesihatan anda;
- Makan sedikit dan sering, mengelakkan makanan yang besar, terutamanya pada waktu petang. Adalah juga idea yang baik untuk mengelakkan diri daripada berbaring selepas makan dan oleh itu elakkan tidur tengah hari dan biarkan sekurang-kurangnya dua atau tiga jam antara waktu makan dan waktu untuk tidur;
- Chew perlahan-lahan
- Elakkan makanan tertentu yang menggalakkan refluks dan keasidan
Makanan yang perlu dielakkan
Diet yang betul untuk hernia hiatal memerlukan beberapa makanan dimakan secara sederhana atau, dalam kes yang paling serius, apabila hernia hiatal rumit oleh esophagitis refluks, hampir sama sekali tidak dielakkan.
Mereka yang mengidap hernia hiatal harus mengurangkan penggunaan semua makanan dan minuman yang boleh menyebabkan refluks dan oleh itu alkohol, termasuk wain dan bir; coklat; pudina; semua makanan terlalu kaya dengan lemak.
Diet yang baik untuk hernia hiatal menghindari pengambilan makanan dan minuman yang merengsakan mukosa esofagus dan oleh itu tomato, kopi dan buah sitrus. Ia juga dinasihatkan untuk mengelakkan minuman dengan tambahan karbon dioksida.
Jelas, sebelum membataskan atau tidak termasuk satu atau lebih makanan dan minuman yang disenaraikan dari diet anda, anda perlu bertanya nasihat doktor anda .
