Sakit kepala adalah banyak, dari pelbagai jenis dan pelbagai sebab di atas semua : c efalee, neuralgia, migrain, sakit kepala sinusitis, sakit kepala dari tekanan dan keletihan, sakit kepala dari gangguan pencernaan.

Ia tidak selalunya mudah difahami yang merupakan ubat yang paling sesuai, kita sering mengambil anti-radang atau ubat penahan generik untuk dapat merasakan kelegaan dari kesakitan yang menghadkan aktiviti kita, baik fizikal dan mental.

Dalam naturopathy, punca ini selalu dicari untuk memperbaiki gaya yang salah dan di atas semua untuk mengenal pasti penyelesaian yang tepat yang boleh membawa kepada tindak balas yang berkesan dan tidak paliatif.

Berikut adalah 5 jawapan untuk pelbagai jenis sakit kepala, mudah digunakan dan menghormati kesejahteraan umum kita.

Memerangi sakit kepala dengan minyak pati Peppermint

Minyak pati mint mempunyai sifat menyegarkan, analgesik, antispasmodik, pencernaan, carminatif, febrifugal .

Ia ditunjukkan dalam kes keletihan, kesukaran menumpukan perhatian, sakit kepala, demam, gangguan pencernaan, mual.

Minyak mentah penting kaya dengan keton, sebab itu ia harus digunakan dengan teliti dan di atas kesederhanaan . Basuh tangan dengan teliti selepas digunakan dan jangan sentuh mata atau membran mukus.

Kandungan mentol yang digunakan untuk kulit mempunyai kesan merangsang pada ujung saraf dengan kesan sejuk.

Dalam kes sakit kepala kita boleh memohon dua titik pada kuil dan di dahi, jauh dari mata dengan perlahan-lahan mengurut dan jatuh di belakang tangan untuk bernafas untuk menghantar mesej dari sistem penciuman ke sistem saraf pusat.

Ia membantu meringankan fikiran dengan melegakan bahagian hadapan dan parietal, dan melegakan saluran pernafasan melalui penyedutan.

Memerangi sakit magnesium

Kajian telah menunjukkan bahawa dalam kes-kes migrain dan sakit kepala, keadaan hipomagnesemia telah dikesan.

Oleh itu, ia telah bereksperimen bagaimana dengan penggabungan magnesium pada dos harian 600mg, ia mungkin dapat mencapai pengurangan episod yang menyakitkan di kepala.

Malah bentuk-bentuk sakit kepala yang mengelilingi kepala dari serviks ke mata diperbaiki dengan pengambilan harian magnesium, yang bagi subjek kronik mewakili langkah pencegahan .

Melawan sakit kepala dengan willow

Sakit ketegangan otot di kepala, sakit kepala migrain, sakit kepala sejuk boleh mendapat manfaat daripada penggunaan kulit willow, kaya dengan salicin, dengan sifat analgesik, anti-radang, antipiretik, dan antirheumatik .

Willow ditunjukkan dalam kes sakit kepala, sakit otot, demam, selesema dan sakit belakang. Kami dapati ia di pasaran dalam ekstrak kering dalam kapsul untuk pengambilan lebih mudah.

Perhatian, bagaimanapun, adalah kontraindikasi kepada mereka yang alah kepada aspirin, kepada mereka yang mengalami refluks gastrik dan mereka yang sedang menjalani rawatan dengan antikoagulan.

Mengempiskan sakit kepala kunyit

Adakah kita mempunyai sakit kepala dari pencernaan yang buruk? Biasanya ia mengambil sisi kanan kepala dan menyerupai kami seperti topi keledar.

Ia cukup untuk mengurut dan menghangatkan hati untuk melemahkan gejala ini tetapi dalam mana-mana keadaan kita boleh bertindak di saluran pencernaan dengan anti-radang eupeptik dan hepatoprotective seperti kunyit.

Bahan aktifnya, curcumin, mempunyai kesan anti-radang, membantu penghadaman dan mengurangkan kejadian sakit kepala.

Dos harian yang disyorkan untuk menjadi berkesan adalah 800 mg yang dibahagikan kepada dua pentadbiran.

Melawan sakit kepala dengan demam

Parthenon mempunyai bunga yang serupa dengan daisy. Ia adalah tumbuhan herba saka asli ke Balkan dan utara Afrika, yang daun dan bahagian udara digunakan.

Ia melakukan tindakan prophylactic pada sakit kepala, adalah anti-radang, spasmolytic, antiallergic. Ia disyorkan dalam kes migrain dan sakit kepala, tetapi juga sakit derita dan rematik.

Kami dapati di pasaran dalam bentuk ekstrak kering dalam kapsul dan sering di phytocomplexes dengan willow dan / atau halia.