Kitaran mewakili semua nuansa penting bagi wanita; mereka yang tidak mahu dan mereka yang menopause ingin pulang dan memberi nilai dan penghargaan. Secara emosi, ia membuat kita tidak stabil, murung dan dalam beberapa kes bahkan mudah marah sehingga menjadi " agresif ".
Selalunya ahli keluarga, terutamanya seks lelaki, meremehkan pergolakan bahawa hormon mempunyai sfera emosi dan fizikal. Sudah tentu jika di satu pihak kita benar-benar berada di tahap " krisis identiti yang tidak terkawal ", sebaliknya pada masa itu kita merasa diberi kuasa dan dibenarkan dalam segala-galanya. Pada hakikatnya, emosi mesti diikuti dan dipertanggungjawabkan di atas semua untuk kehidupan kita yang lebih baik dan orang-orang di sekeliling kita dan bahawa walaupun mereka perlu berurusan dengan kita setiap hari .
Alam semulajadi, sekali lagi menawarkan yang terbaik itu sendiri dengan hebat. Tetapi di atas semua itu ada di dalam kita bahawa kita mesti (memandangkan kita memiliki kualiti ini) mencari keupayaan dan kekuatan untuk membantu kita.
Bagaimana?
Sementara itu, ahli herba menawarkan bibliografi yang luas mengenai subjek itu. Terdapat banyak dan sangat sah herba dengan kesan sedatif dan santai seperti chamomile yang terkenal atau bunga semangat diikuti olehnya.
Sekali lagi mineral seperti magnesium datang membantu kami bersama-sama dengan kalsium dan unsur surih untuk memulihkan fungsi organik. Magnesium khususnya membuktikan bahawa ia adalah berharga kerana tindakannya yang berlebihan. Ciri-ciri yang menonjol di antara kualitinya adalah kebolehan tonik yang santai.
Inilah sebabnya mengapa ia mendedahkan diri dalam peregangan rahim yang dikontrak menghasilkan kekejangan yang mengganggu dan ketegangan perut. M bantuannya tidak berakhir di sana, ia juga meluas ke aspek emosi, mengurangkan kerengsaan, kegelisahan dan perubahan mood yang banyak ditakuti. Timur yang mengagumkan dengan kebijaksanaannya yang tidak terhingga, datang kepada kita dengan teknik-teknik tenaga purba yang dikenali dan diamalkan selama beribu-ribu tahun oleh wanita timur yang tidak diketahui menderita masalah-masalah ini sama sekali, untuk diet yang sempurna dan untuk amalan tetap sejak zaman kanak-kanak " "seni.
Oleh itu, disiplin seperti yoga dan meditasi dan latihan bertenaga yang dapat membantu kita mengawal diri kita dan kehidupan kita adalah berguna dan kadang-kadang tegas, yang dalam tempoh ini (tidak diberkati) menimbulkan kewujudan kita.
Pernafasan Yogis juga penting untuk keupayaan untuk mencipta urutan dalaman yang mendalam dengan membelai dan melegakan viskera serta keupayaan untuk menghasilkan relaksasi psiko-fizikal umum.
Muat turun ketegangan saraf yang menopaus aktif dengan lebih banyak aktiviti fizikal adalah mungkin dan perlu. Begini bagaimana perlumbaan seperti zumba dan semua aktiviti dengan tindakan peluh adalah rahmat. Malah, kekurangan kitaran haid mesti mencari injap keluar dan penyucian melalui gerakan dan berpeluh.
Phytotherapy digunakan secara meluas dalam terapi menopaus dengan penggunaan herba seperti maca dan semanggi lebih daripada dengan soya. Dengan cara ini, bersama-sama dengan bijak, ia mungkin untuk mengekalkan kilauan panas di bawah kawalan dengan berpeluh berlebihan dan perubahan mood dan bahkan dengan mengawal tindakan hormon juga lemak yang cenderung menumpukan perhatian pada band perut. Selulit adalah faktor lain yang tidak diketahui yang timbul atau menonjolkan dengan permulaan menopaus. Di sini juga perlu tidak berputus asa tetapi bertindak atas peredaran dan mengubahsuai beberapa peraturan makanan.
Ketahui semua sifat dan faedah semanggi juga
Penggunaan urut, alga dan tumbuh-tumbuhan dan herba seperti nanas, chestnut kuda dan pilosella menyelamatkan kita dari keadaan yang boleh menjadi membebankan. Menopaus adalah peristiwa yang tidak dijangka, terutamanya apabila ia datang kepada menopaus awal dan sukar untuk diterima . Di sini bunga Bach atau terapi bunga lain seperti bunga Perancis atau Australia, dll. Keuntungan dalam penggunaannya, menang pada setiap baris.
Ketiadaan kontraindikasi menjadikan mereka sangat sesuai untuk semua orang. Mereka tidak mengganggu apa-apa terapi farmakologi atau semula jadi dan pentadbiran sub-bahasa membuat mereka praktikal dan mudah digunakan dalam apa jua keadaan. Dalam premis bahawa menopaus adalah peristiwa semula jadi, walaupun rumit dan rumit, penyelesaian untuk hidup itu wujud dengan baik.
Sama ada mereka semula jadi atau tidak, kita boleh memilih. Sebagai alternatif kepada TOS klasik , bagi mereka yang masih tidak mengetahuinya, ada kemungkinan untuk memodulasi kesan menopaus atau menangguhkannya awal dengan terapi hormon semulajadi . Kelebihannya ialah ketiadaan simptom yang mengganggu seperti ketegangan payudara dan perut atau sakit kepala dan kegelisahan. Walaupun TOS tidak melindungi hati di sini, ia bertindak sebaliknya.
Satu-satunya nota demerit adalah sedikit keletihan atau rasa mengantuk. Untuk membuat kesimpulan, kita mesti mempunyai akal sehat dan pengetahuan bahawa apa yang kita alami adalah normal.
Pengaturan negatif yang menampakkan masyarakat terhadap penampilan dan pertandingan hari ini terhadap menopaus adalah salah. Kehidupan kita tidak berakhir dengannya. Jika apa-apa, dunia baru membuka dan cara hidup. Terserah kepada kita untuk mengetahui cara memperbaharui diri tanpa rasa takut kehilangan tempat kita di dunia.
Kita tidak boleh takut persaingan wanita atau kerja. Sebaliknya, kita belajar untuk bergantung kepada kemahiran dan pengalaman hidup kita.
Berada dalam menopaus tidak bermakna bahawa masa telah datang untuk melepaskan hidup, bukan masa untuk menikmatinya dengan penuh tangan.
