Apakah sakit kepala dan berapa jenis sakit kepala? Apakah gejala dan sebabnya? Apakah ubat semulajadi yang paling berkesan untuk sakit kepala?

Sakit kepala adalah perasaan penindasan di tingkat kuil yang menentukan niat dan niat hari itu, belum lagi kecepatan tindakan dan keputusan. Istilah saintifik yang biasa disebut sebagai sakit kepala adalah sakit kepala tetapi perlu dari semasa ke semasa untuk mengenal pasti gejala-gejala untuk mengklasifikasikan gangguan yang mempunyai sekurang-kurangnya 150 subtipe yang berbeza. Mari cari cara untuk menyembuhkannya.

>

>

Bagaimana migrain dilahirkan

Gejala sakit kepala

Subtipe yang paling berkaitan adalah migrain, sakit kepala jenis ketegangan (yang paling kerap dan mungkin episodik atau kronik) dan sakit kepala kluster (lebih jarang berlaku, disifatkan oleh sakit ganas amnya di kawasan orbital dan frontal, hampir jam tetap).

Migrain digunakan sebaliknya sekurang-kurangnya 5 episod berlaku yang memenuhi kriteria masa serangan (dari 4 hingga 72 jam) dan ciri-ciri seperti: penyatuan unilateral, kesakitan berdenyut, keletihan yang berlebihan dalam tindak balas terhadap tindakan harian seperti menaiki tangga.

Gejala-gejala yang berkaitan dengan sakit kepala adalah loya, sensitiviti yang berlebihan kepada cahaya atau kegelapan. Sinusitis, keradangan akut atau kronik sinus sinus paranasal, adalah pendamping migrain yang setia.

punca

Ia tidak mudah untuk mengenal pasti punca tunggal untuk permulaan sakit kepala. Gangguan ini, sebenarnya, bergantung kepada beberapa faktor, sering digabungkan bersama.

Sakit kepala jenis ketegangan, sebagai contoh, bergantung kepada keradangan dan kontraksi otot bahu, leher dan kepala; ia biasanya sporadis tetapi dalam beberapa kes ia boleh menjadi kronik. Dalam kes ini, punca boleh:

• penuaan fizikal atau postur yang salah;
• merokok dan penyalahgunaan alkohol;
• tekanan;
• keletihan.

Sebaliknya, migrain pula berlaku apabila terdapat kemasukan darah kecil ke dalam saluran darah kepala dan leher, dan lebih besar ke otak, kerana penyempitan kapal itu sendiri. Peratus kecil orang menderita dan mungkin bergantung kepada:

• tekanan, keletihan dan insomnia;
• faktor genetik;
• alkohol dan penyalahgunaan rokok;
• merokok dan aktif pasif;
• penggunaan ubat tertentu (seperti pil kontraseptif).

diagnosis

Diagnosis sakit kepala utama biasanya dibuat oleh doktor selepas pemeriksaan fizikal menyeluruh pesakit dan keterangannya tentang gejala. Apabila sakit kepala baru-baru ini terancam atau memburukkan secara tiba-tiba, seseorang mungkin mendapati ada bentuk menengah.

Oleh itu, perlu menggunakan ujian instrumen seperti elektroencephalogram atau CT kranial, selepas menyiasat faktor-faktor seperti kebiasaan (jika saudara-saudara darjah pertama mengalami beberapa bentuk sakit kepala), permulaan dan tempoh serangan, faktor pencetus krisis, lokasi dan intensiti kesakitan, kehadiran gejala-gejala yang berkaitan, faktor-faktor yang memburukkan dan apa-apa terapi yang telah dirawat sebelum ini.

Di antara peperiksaan lain: isonans magnet nuklear, aio-Tc dan angio-Rm, achicentesi.

CURE FOR HEADACHE

Makan dalam kes sakit kepala

Makanan yang boleh mencetuskan atau menyumbang untuk meningkatkan sakit kepala dibahagikan kepada tiga kumpulan :

• Makanan yang kaya dengan histamin, bahan nitrogen yang terlibat dalam banyak tindak balas sel dengan tindakan pro-inflamasi.

Mereka adalah: keju yang ditapai, daging sembuh, makanan dalam tin, beberapa jenis ikan segar (tuna, ikan sardin, salmon, ikan teri), bayam, tomato dan daging babi.

• Makanan yang kaya dengan tyramine : banyak jenis keju (kecuali Parmesan dan mozzarella), salami, ikan (kaviar, herring, tuna), anggur, buah ara, kentang, kacang luas, tomato, bayam dan kembang kol.
• Makanan penggunaan biasa yang mengandungi bisulfites, bahan-bahan yang ditambahkan kepada makanan untuk tindakan anti acuan mereka seperti wain, bir, minuman ringan, cuka dan makanan dalam tin.

Sama pentingnya adalah penghadaman dan asimilasi makanan oleh alat gastro-usus, kerana sangat sering masalah pencernaan yang mempengaruhi perut, hati atau usus dan / atau kehadiran usus usus dapat memicu atau memperburuk kejadian serangan sakit kepala.

Jangan memandang rendah apa-apa anemia atau kekurangan vitamin tertentu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mempunyai makanan semula jadi dan di atas semua yang berbeza dengan makanan segar, bermusim, kurang halus dan organik.

Adakah anda ingin mengetahui cara merawat sakit kepala pada kanak-kanak?

Ubat herba untuk sakit kepala

Dalam rawatan sakit kepala, phytotherapy menggunakan teh herba, tincture ibu atau ekstrak kering herba dan tumbuhan perubatan dengan anti-radang, sifat analgesik yang bertujuan untuk sistem osteoartikular, iaitu mampu menghalang sintesis prostaglandin (PGE2), yang bertanggungjawab terhadap kesakitan dan keradangan tisu. Dilengkapi dengan sifat-sifat ini adalah:

• Cakar syaitan amat berguna dalam hal tendinitis, osteoarthritis dan sakit kepala dari arthrosis serviks atau sakit gigi. Harpagosides yang terkandung dalam akar dianggap bertanggungjawab terhadap kesan analgesik dan antipiretik tumbuhan;
• The Willow dan Spirea ulmaria dianggap sebagai "salicylates sayur". Digunakan dengan jayanya dalam situasi yang menyebabkan kesakitan dan keradangan dalam otot dan sendi, sakit umum di leher, neuralgia, selesema, dan demam.

Tumbuh-tumbuhan yang digunakan dalam rawatan sakit kepala otot-ketegangan yang disebabkan oleh rasa gugup, atau dengan kehadiran gambar mudah marah, mempunyai sebaliknya tindakan antispasmodik dan menenangkan pada otot-otot;

• Balsem Lemon dan passionflower: mereka mempunyai sedatif dan anxiolytic, otot santai dan menenangkan sifat sistem saraf;
• Feverfew : ia digunakan dalam rawatan migrain, kerana kehadiran flavonoid yang bertanggungjawab untuk tindakan spasmolytic pada otot licin visceral.
• Akhirnya, ubat-ubatan herba yang ditunjukkan untuk mengatasi migrain yang dikaitkan dengan kitaran haid diberkahi dengan tindakan mengimbangi pada sistem hormon wanita. Ini termasuk:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) bertindak pada kelenjar pituitari, mengenakan kesan antiestrogenik dan antispasmodik. Tumbuhan ini biasanya digunakan untuk semua gejala yang berkaitan dengan fasa pra-peringkat, yang berkaitan dengan kegelisahan, kerengsaan, perubahan mood, kecemasan dan gangguan neurovegetatif menopaus.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai ubat-ubatan herba untuk sakit kepala

Bach bunga untuk sakit kepala

Bunga Bach mewakili terapi yang lembut dan semulajadi, untuk mengimbangi semula keadaan emosi tertentu yang menyebabkan sakit kepala, berdasarkan fakta bahawa jiwa dan keadaan emosi memainkan peranan utama dalam permulaan gangguan ini.

• Oak menggalakkan keadaan kelonggaran fizikal dan mental pada mereka yang mengalami rasa tanggungjawab yang berlebihan yang menghalang kelonggaran, rehat dan oleh itu pemulihan tenaga, terutamanya semasa tekanan dan keletihan .
• Elm: mengurangkan kebimbangan, mengajar kepuasan kepada mereka yang mengharapkan terlalu banyak diri untuk runtuh di bawah berat kerja dan tanggungjawab, kerana mereka tidak menerima batasan mereka.
• Impatiens: melambatkan irama hari-hari, mengatasi ketegangan rembasan; membantu menerima aliran semula jadi kehidupan, yang akan dibawa oleh laluan masa yang perlahan. Sesuai untuk mereka yang mengalami kecemasan, hiperaktif dan tidak sabar.
• Chestnut Putih membawa kalmpa dan kedamaian kepada pudina, ditunjukkan untuk sakit kepala yang berlaku pada orang yang diseksa oleh pemikiran tetap, hiperaktif mental, kebimbangan yang tidak menyenangkan yang menghalang tidur.
• Hornbeam membantu mereka yang mengalami sakit kepala akut akibat usaha mental yang berpanjangan. Ubat ini menyokong perjuangan harian menentang tekanan dan membantu anda tidur dengan lancar, yang membolehkan minda anda tumbuh semula.

Perubatan Tradisional Cina

Dalam perubatan tradisional Cina (TCM) punca sakit kepala adalah disebabkan oleh stagnasi hati Qi, kekurangan Jing del Rene dan stasis Xue. Dalam kes pertama, kami bertindak atas BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; dalam kes kedua BAI HUI dan FENG CHI, yang ditambah SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

Dalam kes genangan Xue, tenaga itu digerakkan dengan pergi bekerja pada FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

Dalam perubatan Cina Litchi, terima kasih kepada sifat vasodilatory asid nikotinik, ditunjukkan sebagai ubat untuk sakit kepala,

Cuba melawan sakit kepala dengan refleksologi plantar

Aromaterapi untuk sakit kepala

Di antara aroma yang dihasilkan oleh tumbuhan aromatik yang digunakan untuk melegakan sakit kepala, kita dapati esensi balsamic yang menyahtoksikan saluran pernafasan, berguna dalam rawatan sakit kepala akibat sinusitis; dan orang-orang dengan tindakan santai pada sistem saraf, yang digunakan untuk rawatan sakit kepala otot-ketegangan, yang disebabkan oleh rasa gugup dan tekanan. Minyak pati ini boleh digunakan dengan menggosoknya dengan lembut pada kuil dan dahi, atau hanya dihirup oleh penyebaran alam sekitar, atau dalam mandi aromatik, suffumigi, sauna.

• Minyak penting mint : tindakan menenangkan dilakukan pada sistem saraf pusat, oleh itu disyorkan dalam semua gangguan psikosomatik yang menyebabkan gangguan ini, dalam rawatan migrain disebabkan oleh faktor persekitaran, seperti perubahan tekanan atmosfera dan untuk memberi kelegaan kepada ketegangan serviks atau dalam kes keletihan, kerana ia mengatasi tekanan dan keletihan psikofisis.
• Minyak pati Eucalyptus: ia mempunyai sifat-sifat decongestant, ia memudar dan menenangkan kerengsaan membran mukus hidung, ia menghidu kahak yang mempunyai tindakan expectorant, itu memudahkan pengusiran mukus, dalam kes sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis, rhinitis dan kesesakan di kawasan atas.
• Minyak lavender penting: ia mempunyai tindakan mengimbangi pada sistem saraf pusat, pada masa yang sama tonik dan sedatif. Tenang kebimbangan, kegelisahan, ketakutan; melegakan sakit kepala dan gangguan yang disebabkan oleh tekanan; membantu menggabungkan tidur.

homeopati

Dalam kes sakit kepala dan sakit kepala, berbeza dari sakit kepala yang berulang, homeopath boleh mencadangkan Apis 15 CH (5 granul, beberapa kali sehari ), Belladonna 9 CH (5 granul setiap satu jam), Glonoium 5 CH (5 granul, juga setiap suku masa satu jam), Nux vomica 7 CH (5 granul, 3 kali sehari) . Jika sebaliknya ia adalah sakit kepala yang berulang: Calcarea phosphorica 30 CH (satu dos tunggal seminggu), Natrum muriaticum 15 CH (satu dos tunggal seminggu).

Anda boleh menyiasat semua ubat homeopati untuk sakit kepala

latihan

Satu latihan yang pertama sekali menulis: simpan diari kecil di mana untuk menentukan serangan sakit kepala, untuk mengawal kekerapan, intensiti, hubungan antara episod dan keadaan emosi. Elakkan daripada memegang postur buruk untuk masa yang lama.

Belajar untuk berehat juga merupakan pekerjaan yang sangat penting bagi mereka yang menderita gangguan ini; penting yang dalam jangka panjang membawa manfaat yang tidak terhitung banyaknya. Untuk ini, adalah berguna untuk mengikuti pelajaran Qi gong yang diadakan oleh guru pakar yang tahu bagaimana membimbing imaginasi untuk menyampaikan nafas dan perhatian antara bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

Sementara itu, kami menawarkan anda latihan mudah yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja:

1. Dengan tangan di belakang leher anda, angkat kepala ke hadapan dan ke bawah, memberi tumpuan kepada perasaan ketegangan pada tahap otot belakang leher.

2. Dengan satu tangan di kepala, tarik bahu ke arah kanan dan kemudian ulangi ke kiri, tetap menjaga bahu tegas.

3. Putar muka anda dengan perlahan sehingga kepala anda condong ke belakang.

Setelah latihan dilakukan, perlahan-lahan urut bahagian pusat atas dahi dengan ibu jari anda dan kemudian turun ke titik yang memisahkan kedua-dua kening.