Prostat adalah organ alat kelamin lelaki, yang digunakan untuk pengeluaran dan pelepasan bendalir mani.
Prostat boleh membengkak dan memimpin, terutamanya dengan umur, kepada masalah kencing, luka akibat air kencing bertakung yang dikaitkan dengan keadaan keradangan, masalah dengan sistem kencing keseluruhan dengan rasa tidak sempurna yang mengosongkan, tidak menyenangkan pada saat kencing dan perlu buang air kecil walaupun pada waktu malam.
Biji labu adalah sekutu dari dunia tumbuhan .
Sebenarnya didapati bahawa dalam populasi yang menggunakan biji labu terdapat sedikit ketidakselesaan ini dan juga kajian dan penyelidikan telah mengesahkan sifat bermanfaat untuk prostat benih labu .
Penggunaan berterusan benih dan minyak labu telah memungkinkan untuk menurunkan gejala hypertrophy prostatik hingga 80% dan hasilnya mulai dilihat dari minggu pertama pengenalan benih labu dalam diet seseorang .
Sifat-sifat benih labu
Komposisi benih labu adalah nilai biologi yang tinggi kerana ia kaya dengan asid lemak penting monounsaturated dan polyunsaturated . Khususnya ia kaya dengan asid linoleat dan mineral seperti fosforus, magnesium, besi, mangan, tembaga dan zink. Selain itu terdapat vitamin : A, B1, B2 dan B3.
Antara bahan-bahan tertentu yang kita dapati adalah sterol, concurbitine dan unsur - unsur surih yang lain dan phytosubstances yang menyumbang kepada aktiviti anti-radang, terutama yang bertujuan untuk tisu prostat. Concurbitina khususnya adalah vermifuge dan lebih umumnya membantu kesejahteraan sistem kencing, walaupun wanita itu.
Bahan aktif benih labu ditunjukkan untuk penyakit saluran kencing yang berasal dari rasa gugup, pendedahan kepada sejuk, asthenia dan kelemahan seperti inkontinensia, keradangan pundi kencing dan sistitis .
Temui biji labu di antara makanan dengan kalium
Membeli tip
Biji labu diperolehi daripada labu dan dengan itu cara terbaik untuk mendapatkannya ialah untuk mengembangkan labu dan mengeringkan benih.
Ia akan mencukupi untuk mengeluarkannya dari pulpa, keringkan dan biarkannya di udara selama beberapa hari sebelum menyimpannya dalam balang kaca yang dilindungi dan rapat. Sesetengah memanggang biji sedikit di dalam ketuhar tetapi ini mengurangkan sebahagian daripada nutrien dan bahan aktif.
Jika kita tidak dapat menghasilkan biji benih maka kita dapat mencari di pasaran (walaupun di pasar raya) biji labu yang siap pakai dan dibungkus . Penjagaan harus diambil dalam penyediaan biji labu: mereka sering dibakar, diasinkan atau diperkaya dan diproses dengan bahan-bahan lain. Label membaca tetap menjadi cara terbaik untuk menilai kualiti produk.
Pilihan yang optimum jatuh pada biji labu organik semulajadi tanpa bahan lain. Kami juga akan dapat mencari benih labu dengan atau tanpa salutan; "shell" ini membantu mengekalkan nutrien dan memperlihatkan benih menjadi terang.
Walau bagaimanapun, biji labu yang dikupas juga sangat baik dan kemudiannya boleh disiapkan di rumah dalam bentuk butiran, serbuk atau cair dengan cara ini, secara semulajadi.
Dos untuk biji labu
Dos efektif pengambilan benih labu adalah sekurang-kurangnya 3 sudu sehari untuk dimasuki atau ditambah kepada diet biasa . Mereka boleh dinikmati sebagai makanan ringan, selalu membawa beberapa segelintir dengan mereka seperti biasa di banyak orang kuno yang merangkak mereka pada siang hari.
Kita boleh memasukkan biji keseluruhan atau dicincang dalam salad sayuran campuran atau salad buah . Mereka masih boleh disediakan dalam bentuk parut atau cincang yang akan ditambah kepada hidangan seolah-olah ia adalah keju.
Dalam sup dan sup dengan sudu atau dalam adunan mereka boleh diletakkan dalam bentuk tepung yang disediakan dengan meletakkan biji-bijian penggiling kopi atau pencincang dan menambah, jika boleh, pada akhir memasak.
Ingat bahawa, kaya dengan minyak sayuran dan lemak, mereka adalah sumber kalori dan diet kita harus mengambil kira ini dan seimbang dengan keperluan tenaga kita agar tidak melebihi risiko mendapat berat badan.
Biji labu adalah minyak sayuran yang boleh dipasangkan dengan minyak masak untuk rasa dan rasa, dengan ketat untuk dimakan mentah, mengelakkan memasak yang akan kehilangan beberapa nutrien dan oleh itu banyak sifat bermanfaat.
Dua sudu minyak biji labu sehari boleh menjadi kuantiti rujukan yang boleh diterima jika anda ingin mendapatkan semua manfaat.
