Jantung adalah organ yang indah: empat rongga dipisahkan oleh injap jantung yang mempunyai fungsi yang sangat penting yang berkaitan dengan pembahagian darah.
Ini organ otot kontraksi boleh menjadi auscultated dan apa - apa kelainan boleh difahami dari irama yang membuat kita hidup.
Napas di hati, apabila dilahirkan, jangan bimbang atau penggera .
Mari lihat apa itu.
Apa yang murmur hati
Murmur jantung dikesan oleh phonendoscope doktor semasa auscultation. Biasanya darah mengalir di dalam kapal-kapal atau ruang-ruang jantung dengan senyap dan ini disebabkan oleh aliran laminar yang berlaku melalui saluran dengan dinding halus yang tidak menimbulkan halangan.
Apabila penguncupan hati adalah hipernormal, terdapat fenomena yang tidak sama sekali membimbangkan dan sangat kerap, terutamanya dalam olahragawan muda. Ringkasnya: peningkatan output jantung dan aliran lebih besar. Jika seseorang membayangkan sungai di dalam banjir, seseorang memahami dengan baik apa yang berlaku walaupun di peringkat tenaga kerja yang menghasilkan nafas.
Apabila anda tidak berurusan dengan gangguan yang berkaitan dengan aktiviti aerobik dan kerja yang menjadi sasaran jantung semasa aktiviti sukan, mudah untuk nafas disebabkan oleh kebimbangan akut atau situasi yang tidak menentu yang berterusan dari masa ke masa.
Dalam sesetengah kes, ia juga baik untuk memeriksa sama ada terdapat aktiviti tiroid yang sedikit diubah (terutamanya dalam kes hipertiroid ). Walaupun dalam kes anemia atau expidodi selepas demam atau akhirnya hamil aliran darah boleh berbeza-beza.
Ucapan itu juga boleh dikaitkan dengan disfungsi injap mitral dan kes kerosakan injap (jika tidak serius dan kongenital) dianggap sebagai fisiologi. Dalam banyak kes kekurangan adalah disebabkan oleh perubahan kongenital tisu longgar dan rapuh dan oleh itu berfungsi kurang daripada jangkaan.
Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk memantau hati dengan berkesan, dengan ultrabunyi dan ekodopel sebagai pengesahan diagnostik.
Sekiranya nafas berlaku dalam subjek orang tua, ucapannya berbeza, kerana nafas boleh ditambah kepada kes-kes kegagalan buah pinggang, kepekatan kalsium berfungsi, tekanan darah sistolik tinggi.
Malah, kejadian murmur jantung lebih tinggi pada orang tua : 20% daripada orang yang berusia lebih daripada 50 menderita dan bahkan, dalam 4% populasi lebih daripada 80, ia adalah indeks stenosis aorta, iaitu injap injap aorta yang teruk.
Berjalan, manfaat untuk jantung
Ucapan jantung: yoga, sukan dan pemakanan
Penyembuhan semulajadi untuk menguatkan jantung melewati pertama sekali melalui pernafasan : amalan mengendalikan nafas yang baik mengoksigenkan seluruh otak dan jantung dan membolehkan fungsi penting dilaksanakan dengan cara yang terbaik, hingga maksimum potensi. Yoga dalam pengertian ini sangat berkesan untuk mereka yang mengalami masalah jantung.
Pada mesyuarat tahunan American College of Cardiology yang diadakan pada bulan April 2011 di New Orleans, sekumpulan penyelidik dari Hospital Universiti Kansas menyampaikan hasil perbicaraan yang dilakukan pada lima puluh pesakit antara umur 25 dan 70 yang menderita jenis aritmia jantung ini .
Sasaran yang telah menjalani amalan yoga untuk masa yang tertentu telah menemui pengurangan kejadian dalam arrhythmia: "Nampaknya yoga boleh mengawal degupan jantung, " kata Dhanunjaya Lakkireddy, ahli kardiologi di University of Kansas dan pengetua pengarang kajian, «tetapi ada lebih banyak lagi: mereka yang mengamalkan disiplin ini akhirnya kurang tertekan dan cemas ; dan kualiti hidupnya secara umum telah bertambah baik ".
Antara sukan yang bagus untuk jantung terdapat latihan calisthenik, berenang, hidrobik, berjalan kaki (speie jika dilakukan secara sedar, mengikut nafas). Malah basikal adalah sekutu jantung yang sangat baik.
Dari sudut pandangan kebiasaan makan, blueberry membantu untuk mencegah pelbagai risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes. Manfaat blueberries adalah disebabkan oleh bahan kimia dari tumbuhan asal, fitokimia; molekul khusus ini memberi manfaat kepada kesihatan dan dipanggil antosianin dalam blueberry .
Untuk membantu jantung, ia juga baik untuk mengisi dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran seperti tomatillo, buah eksotik dengan kehadiran potassium yang tinggi, yang digabungkan dengan ketiadaan natrium yang hampir tiada, menjadikan buah sesuai untuk membantu jantung dan sistem peredaran darah.
Carnosine, yang terdapat dalam ayam, daging dan ikan, adalah sejenis protein kecil dengan kekuatan antioksidan yang kuat, yang meningkatkan fungsi hati: jelaslah bahawa penggunaan daging perlu dikalibrasi, tanpa berlebihan.
Makan dengan tenang dan dengan kesedaran adalah cara yang baik untuk mengelakkan rasa sakit jantung.
Dan akhirnya, ingat bahawa teh hawthorn yang baik pada penghujung makan adalah apa yang hatimu bertanya kepada anda jika anda mempunyai suara ...
