Apakah krisis kecemasan?
Gangguan kecemasan boleh timbul terutamanya dalam fasa remaja jika tidak sebelum ini, mereka boleh dicetuskan oleh pelbagai konteks. Saya menyatakan bahawa kegelisahan ibu bapa disebarkan kepada anak-anak mereka tanpa disedari, sejak hari-hari pertama pembuahan, oleh itu semua situasi gangguan, tekanan, perasaan tidak enak, rasa gugup disebarkan kepada kanak-kanak tanpa kita sedar. Dan dari sini petua pertama dilahirkan jika kita mahu sepele tetapi penting pada pendapat saya.
"Kami mengalu-alukan segala-galanya yang berlaku pada siang hari dengan ketenangan yang melampau, kami mendengar muzik terutamanya apabila kami menyedari bahawa kami bercanggah dengan sesuatu, kami bercakap dan membelikan anak kami, melalui perut, meyakinkannya dengan tangan kami dan biarkan dia merasa senang kami sedang cuba bersedia untuk ketibaannya. "
Gangguan kecemasan boleh disebabkan oleh penyakit fizikal, seperti hipertiroidisme, penggunaan alkohol atau ubat-ubatan, atau hanya dengan tekanan, ketakutan yang tidak dapat ditangani, contohnya dengan peperiksaan universiti, temuduga pekerjaan, atau masalah harian.
Apakah gejala krisis kecemasan?
Gejala-gejala ini boleh menjadi takikardia, pening, pening, berpeluh yang berlimpah, benjolan di dalam kerongkong atau perut, keperluan makan atau sebaliknya, gegaran dalaman dan luaran, flushes panas atau sebaliknya, sensasi pemerah pipi, sensasi kesemutan kepada anggota atas dan bawah, untuk melakukan tindakan berulang seperti mengawal gas, pintu, dan sebagainya.
Mereka adalah gejala yang berbeza, dan setiap orang mempunyai mereka sendiri, secara amnya mereka menakutkan kita tetapi masih membenarkan kita menghadapi langkah harian.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut
> semua sifat dan penggunaan bunga Bach
> Kebimbangan sosial, apakah itu dan bagaimana untuk mengatasinya
Apakah krisis panik sebaliknya?
Krisis panik (DAP), tidak seperti kebimbangan, mewujudkan keadaan kebimbangan dan ketakutan yang tidak membenarkan orang yang menderita daripada menjalani kehidupan normal.
Gejala - gejala secara amnya yang telah disenaraikan untuk kegelisahan yang ditekankan oleh kekeliruan pada masa ini, kemustahilan untuk menguruskan krisis, keganasan kematian, kesukaran pernafasan, rasa mual, penceraian dan perasaan keluar dari badan, kesakitan dada, krisis menangis. Krisis tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.
Dari saat ini kami memutuskan untuk membantu kami, kami perlu melihat "huluan" untuk apa yang berlaku, trauma, kemalangan, kerugian.
Apa yang boleh kita lakukan untuk membantu kecemasan dan serangan panik?
Sudah tentu terapi psikologi boleh menjadi berguna, bersama-sama dengan sokongan produk semulajadi seperti limau balsem, passionflower, linden dan chamomile yang bertindak pada sistem saraf dan otot, sehingga ada perasaan merendahkan keadaan cemas dengan peningkatan tidur dan kelonggaran otot. Kami dapati mereka di dalam teh herba yang siap sedia atau di dalam sebatian gliserin.
Ipperico kerana sering keadaan cemas-depresi dibuat, produk ini juga boleh didapati dalam persiapan gliseric atau TM.
Bach Flowers adalah sokongan yang sangat baik, dan ia sedang menunggu temuduga dengan ahli terapi bunga, membawa botol sebotol Penyelamat yang akan diambil sebaik sahaja anda mempunyai persepsi tentang krisis yang akan datang, titisan boleh diambil sublingually setiap 10 minit, atau dalam ½ segelas air dan sip selepas beberapa minit dan ulangi sehingga anda merasa lebih santai.
Satu lagi penyelesaian sementara yang boleh berguna ialah pernafasan yang mendalam yang memberi tumpuan kepada degupan jantung, dengan cara ini kita mengalihkan pemikiran yang secara tidak sedar telah menciptakan kita kegelisahan dan dengan nafas kesan pertama adalah untuk membuat kita berasa santai.
