Quenchers, ekonomi, apabila terdapat tumbuhan di taman mereka tumbuh dengan banyak: timun adalah raja-raja penghidratan musim panas .
Kami memakannya dalam salad, sebagai pembuka selera dengan keju segar atau bahkan dalam salad buah.
Selalunya dan rela mereka menjadi bahan penting penghancur-penghasut, anti-panas dan pelembab hyper-moisturizing.
Berikut adalah 3 resipi untuk shake berasaskan timun anti-panas, untuk mendapatkan vitamin dan mineral anda setiap hari, anda boleh ganti, sebagai sebahagian daripada latihan harian, disertai dengan buah-buahan segar dan bermusim.
Kulit, usus, pundi kencing, mood dan tenaga akan memberi manfaat kepada anda, cuba!
Timun disentri, menyegarkan dan mengenang semula
Bahan-bahan untuk 2/3 orang :
> beberapa timun,
> 2 epal hijau,
> 3 wortel
> sekeping halia segar
Penyediaan : membersihkan bahan-bahan dengan baik dan centrifuge mereka bersama-sama. Centrifugate ini menghidrat dan menghidupkan kembali badan . Lebih-lebih lagi, terima kasih kepada halia, ia melakukan tindakan antibiotik semulajadi yang berharga, melindungi tubuh daripada virus baru yang boleh memberi makan secara tiba-tiba. Lobak, kaya dengan beta-karotena, membuat kulit anda siap untuk menerima sinar matahari.
Centrifogated dengan timun untuk melindungi kulit dari matahari
Bahan - bahan untuk 2/3 orang :
> 4 keping tembikai,
> sepasang persik kuning,
> sepasang timun sederhana
Penyediaan : empatkan semua bahan yang bersih dan dikupas. Cucumber memberikan air, pic dan melon begitu banyak rasa manis dan tenaga, berkat kalium, magnesium dan kalsium dan membantu kulit untuk mempertahankan dirinya dari matahari, dengan beta-karoten dan vitamin C. Ini sentrifuged juga sedikit pencahar, begitu hebat untuk usus dan kesihatan buah pinggang.
Sentrifugasi dengan timun dan buah sitrus: campuran detoksifikasi
Bahan-bahan untuk 2/3 orang :
> beberapa grapefruit (merah jambu atau kuning untuk rasa),
> 2 timun,
> beberapa lemon,
> segelas air berkilauan (secukup rasa, semulajadi)
> beberapa daun pudina segar
Penyediaan : bersihkan dengan bersih dan emparan. Pada akhirnya tambahkan air berkilauan segar yang indah dan berkhidmat dengan irisan lemon dan daun pudina segar. Sesuai untuk membersihkan sisa dan toksin, centrifugate timun dan sitrus ini kaya dengan vitamin C, pelembab, sesuai untuk sarapan pagi atau snek.
Tip : sentrifuged mesti segera dimakan, mengelakkan untuk menyimpannya di dalam peti sejuk, untuk menikmati sepenuhnya ciri-ciri hebat mereka.
