Ayurveda, Dosha Vata



Apabila spermatozoon dan oosit berada dalam rahim yang menimbulkan zigot, perlembagaan fizikal ( Prakriti ) individu yang akan dilahirkan diputuskan oleh Doshas yang berlaku pada masa itu. Faktor utama yang bertanggungjawab untuk Prakriti adalah empat:

1 Faktor paternal.

2 Faktor ibu.

3 Keadaan rahim dan musim.

4 makanan yang diambil oleh ibu semasa kehamilan.

Perlembagaan mengiringi individu untuk hidup dan tidak pernah berubah.

Terdapat tujuh jenis perlembagaan atau Prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (di mana tiga Doshas berada dalam keadaan seimbang)

The Dosha Vata

Umumnya orang Vata kurang maju secara fizikal. Dada mereka tidak terbentuk dengan baik, urat dan tendon otot mereka kelihatan jelas. Orang-orang Vata biasanya sangat tinggi atau sangat rendah, dengan struktur nipis yang mendedahkan sendi dan tulang yang menonjol disebabkan oleh perkembangan otot yang lemah.

Rambutnya keriting dan jarang, bulu mata tidak terlalu tebal dan mata tidak terlalu terang. Kuku kasar dan rapuh. Secara fisiologi, selera dan pencernaan adalah berubah-ubah. Mereka suka minuman manis, masam, gurih dan panas. Pengeluaran air kencing adalah miskin dan najis kering dan kurang. Orang-orang ini kreatif, aktif, berjaga-jaga dan gelisah . Mereka bercakap dengan cepat dan berjalan dengan cepat, tetapi mereka mudah letih.

Kondisi keseimbangan Vata

Peraturan yang betul bagi semua fungsi fizikal.

Gerakan normal berhubung pemakanan, penghadaman dan perkumuhan. Aktiviti proses mental yang tepat.

Kawalan badan yang bertanggungjawab terhadap persepsi dan tindakan.

Rangsangan jus pencernaan

Keinginan untuk menjalani kehidupan yang aktif; daya hidup dan penyertaan.

Memindahkan konsistensi normal.

Tidur normal.

Keadaan tenaga yang cemerlang .

Keadaan ketidakseimbangan Vata

Kemerosotan fungsi fizikal

Perencatan pergerakan yang berkaitan dengan pemakanan, pencernaan dan perkumuhan. Tidak aktif mental dan kekeliruan, semakin buruk ingatan.

Gangguan persepsi dan tindakan, indera bodoh dan masa tindak balas yang panjang.

Kekurangan jus pencernaan.

Kehilangan tenaga dan kegembiraan untuk hidup.

Gangguan pernafasan.

Insomnia, tidur terganggu.

Apa yang tidak seimbang Vata

Kebimbangan.

puasa

Jangan tidur secukupnya.

Makan cepat.

Jangan melihat jenis rutin.

Makan makanan kering, beku atau maju.

Melangkah banyak (dengan kereta, kapal terbang, kereta api atau joging)

Jangan melincirkan kulit.

Elakkan tempat yang panas dan lembap.

Menghadapi pembedahan abdomen yang serius.

Perasaan menegangkan.

Nasihat untuk mengimbangi Vata

Kekalkan hangat.

Menerima urutan (atau urut diri) dengan minyak panas setiap hari.

Menerima urutan biasa sekurang-kurangnya sekali sebulan dari seorang profesional.

Menerima kitaran sekurang-kurangnya sepuluh urutan pada musim gugur, diikuti oleh sauna.

Memilih makanan pemanasan dan rempah.

Elakkan makanan dan minuman sejuk yang sejuk, sejuk dan ais.

Kurangkan makanan mentah, terutamanya epal dan ahli keluarga kubis.

Sederhana penggunaan kebanyakan kekacang.

Pilih makanan panas, lembap dan pelincir yang baik. (sup, teh herba dan beras dengan sedikit minyak).

Lebih suka rasa manis, masam dan gurih.

Simpan rutin tetap.

Mewujudkan persekitaran yang selamat, tenang dan damai yang mungkin.

Lakukan aktiviti fizikal cahaya dan luaran.

Artikel Sebelumnya

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry, harta dan faedah Aronia

Berry aronia adalah buah-buahan dari semak ( Aronia melanocarpa ) yang berasal dari Amerika Utara yang pada abad yang lalu telah tersebar luas di Eropah Timur , di mana mereka mula digunakan untuk pengeluaran besar-besaran jus, jem dan wain, tetapi juga sebagai pewarna makanan semulajadi. Tetapi populariti buah beri aronia dan sifatnya tidak hanya tumbuh di dapur...

Artikel Seterusnya

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Makan untuk demam: makanan yang perlu diambil dan yang harus dielakkan

Apabila demam berlaku selera makan turun dan badan memerlukan masa untuk menyambung semula makanan normal. Makan untuk demam melibatkan banyak cecair dan makanan ringan yang mengandungi bahan antibiotik. Mari kita cari lebih baik. Apakah demam? Demam adalah keadaan semula jadi dan perlu yang digunakan oleh tubuh untuk menangani serangan luaran...