Apabila bercakap tentang makanan tambahan untuk kanak-kanak, kita mesti bertindak dengan hati-hati.

Kanak-kanak sentiasa berubah : mereka mengembangkan pelbagai metabolisme pada masa yang berlainan, menyelesaikan proses fisiologi, mengubah dan melaksanakan kebolehan kognitif.

Terdapat parameter masa dan masa yang berlainan dari subjek ke subjek: malangnya, berbanding orang dewasa, mereka belum lagi terdedah kepada beberapa pembolehubah yang tidak seimbang dengan proses penambahan mereka seperti tekanan, tabiat makan yang buruk, gaya hidup yang tidak betul (pasti berurusan dengan kanak-kanak dalam keadaan hidup biasa yang objektif).

Kenapa, masukkan suplemen ke dalam gaya hidup mereka? Pediatrik adalah satu-satunya profesional yang layak untuk mengesahkan sebarang kekurangan dan menunjukkan suplemen yang sesuai.

Ubat semula jadi untuk kanak - kanak juga disediakan untuk umur 3 dan ke atas, tidak sebelum ini.

Spirulina, khususnya, adalah makanan yang sangat istimewa, sangat kaya dengan nutrien, tetapi mungkin tidak sesuai untuk kanak-kanak terlalu muda.

Malah, spirulina alga tidak mempunyai komposisi tersendiri dan boleh membekalkan tahap nutrien yang berlainan dari semasa ke semasa.

Sesetengah ibu, yang mempunyai diet oligrosis (vegetarian atau vegan) dan memutuskan untuk menukar diet anak mereka mengikut pilihan ini, sering memilih suplemen seperti spirulina untuk mengimbangi pemakanan anak-anak.

Saya tidak bersetuju dengan pilihan ini, kerana seorang kanak-kanak memerlukan diet yang pelbagai dan lengkap, kerana dia menstrukturkan seluruh tubuhnya.

Setelah mengatakan ini, adalah disyorkan bahawa orang tua yang berniat untuk memperkenalkan anak-anak mereka kepada diet tanpa protein haiwan harus berunding dengan pakar pediatrik yang akan menilai keadaan anak.

Jika sebaliknya kita mendapati diri kita menghadapi kes-kes di mana kanak-kanak mengalami keadaan malnutrisi yang teruk, atau dalam keadaan kemerosotan akibat penyakit, kesukaran makan, intoleransi makanan, maka spirulina sebagai makanan ringan boleh menjadi cadangan bahawa doktor boleh menyimpan sebagai balasan, sekali parameter subjek yang berkenaan telah dinilai.

Dalam kes kanak - kanak berumur 10 tahun ke atas, kita boleh menimbang semula penggunaan suplemen, dan oleh itu juga spirulina.

Faktanya, fasa yang lebih mencabar: sekolah, sukan, minat yang dapat menimbulkan tekanan. Spirulina adalah makanan yang boleh memberi tenaga dan menguatkan sistem imun .

Spirulina algae, superfood

Spirulina dipanggil superfood, kerana ia mempunyai kuantiti nutrien yang berguna dalam kes kekurangan nutrien. Erroneously dipanggil alga, sebenarnya ia adalah cyanobacterium dari genus Arthospira .

Spirulina adalah sumber asid amino, protein, vitamin A, C dan E, tetapi sayangnya tidak mengandungi B12, yang diperlukan bagi mereka yang mengikuti diet yang miskin dalam daging.

Spirulina adalah pembawa garam mineral, seperti besi, zink, tembaga, fosforus, magnesium, kalium dan kalsium.

Superfood yang hebat ini tumbuh di perairan murni tasik Mexico, kaya dengan klorofil, yang menyifatkan spirulina warna biru-hijau ini.

Spirulina alga, dos

Dos harian alga spirulina berkisar antara 1g hingga 5g untuk orang dewasa, bergantung kepada keperluan. Nasihatnya adalah untuk mengambil spirulina dengan dos yang beransur-ansur, dari 1 g hingga maksimum, 5 g, lebih daripada 5 hari atau seminggu, untuk membolehkan tubuh membiasakan kepada semua nutrien yang ia bawa.

Dalam kes kanak-kanak atau golongan muda, dinasihatkan supaya tidak melebihi 3 g, selalu dengan dos tambahan.