Buah bermusim, November

Berikut adalah senarai buah-buahan bermusim yang terdapat pada bulan November . Pilih buah untuk mengetahui sifatnya.

alchechengi

Physalis alkekengi adalah buah tanaman Alkalis alkali. Kaya dengan vitamin C (kira-kira dua kali ganda alkohol yang terdapat dalam lemon) dan bahan antimikrobial, antibakteria dan anti-radang yang lain, angsa tirus berguna untuk melindungi hati, perut dan saluran kencing.

nanas

Nanas adalah buah tumbuhan Ananas comosus ( Bromeliads ). Dari asal-usul tropika dan kaya dengan bromelain, nanas adalah fruotto dengan sifat-sifat diuretik, yang digunakan terhadap selulit dan pengekalan air. Nanas juga merupakan sekutu yang sangat baik untuk kesihatan tisu, tulang dan sistem pencernaan.

oren

Jeruk adalah buah-buahan kaya vitamin C dan rendah kalori. 100 gram jeruk, sebenarnya mengandungi hanya 34 kalori. Dikenali untuk tindakan mereka terhadap sistem imun, mereka berguna bukan sahaja terhadap virus dan bakteria, tetapi juga kerana mereka melakukan tindakan anti tekanan.

Avocado

Alpukat adalah sumber kalsium dan kalium yang sangat baik, kaya bukan sahaja dalam serat tetapi juga dalam lemak tanpa monounsaturated. Alpocok adalah disyorkan kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengimbangi semula tahap "buruk" kolesterol (LDL kolesterol) dalam darah. Dengan cara ini, manfaat keseluruhan sistem kardiovaskular, terutamanya berkaitan dengan keseimbangan tekanan arteri.

pisang

Pisang adalah buah-buahan yang merupakan sekutu jantung, perut dan usus. Terima kasih kepada sifat-sifat bermanfaat mereka, pisang juga disyorkan untuk kesihatan sistem saraf, sistem imun dan, sekurang-kurangnya, untuk kuku, rambut dan kulit.

kesemak

Persimmons adalah buah pokok persimmon ( Diaspyros kaki ) dari genus Ebenaceae . Berguna terhadap keletihan dan tekanan psikofisikal, persimmons juga membantu menentang sembelit. Walau bagaimanapun, menjadi kaya dengan gula, mereka pastinya bukan buah yang paling sesuai untuk mereka yang menderita diabetes.

buah berangan

Chestnut adalah buah-buahan dengan ciri-ciri bermanfaat yang penting. Malah, mereka bertindak mengurangkan kolesterol dan menyusun semula flora bakteria. Mereka juga mengandungi banyak vitamin: vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5, B6, B9 (asid eolat), B12, C dan D.

kiwi

Kiwi adalah buah yang berasal dari China yang dihasilkan oleh tumbuhan Actinidia chinensis, dari keluarga Actinidiaceae . Sangat terkenal kerana ia kaya dengan vitamin C, kiwi juga melakukan tindakan antiseptik dan mempunyai sifat quenching dan diuretik dahaga.

lemon

Lemons adalah buah jeruk limon dari keluarga Rutaceae . Sekutu sistem imun, mereka bertindak dalam kes pencernaan yang sukar dan membantu kulit mengekalkan kesejahteraan dan bersinar. Mereka juga kaya dengan vitamin C dan oleh itu sangat berguna untuk keseimbangan sistem imun.

Mandarancio

Mandarancio adalah buah yang lahir dari hibridisasi antara mandarin dan oren. Ia kaya dengan vitamin C, sebab itu ia sangat penting untuk sistem imun, dan juga mengandungi fosforus dan kalsium, berguna untuk ingatan dan fungsi usus yang baik.

epal

Epal adalah buah-buahan yang merupakan sekutu jantung, paru-paru dan gigi. Rektum pektin, serat makanan yang mengawal laluan glukosa dari usus ke darah, epal membantu untuk mengekalkan tahap gula dalam darah.

Pere

Pear adalah buah-buahan yang kaya dengan kalsium, yang berguna untuk mengurangkan risiko osteoporosis dan menghalang proses penemuan tulang tisu tulang. Mereka harus dimakan dengan semua kulit, kerana ini adalah di mana semua seratnya tertumpu, berguna untuk mengawal kadar kolesterol dalam darah.

limau gedang

Grapefruit adalah buah yang berasal dari China di mana terdapat pelbagai jenis ( Citrus maxima, Citrus decumana dan Citrus grandis ). Dari kulit diperolehi minyak penting dari tindakan antidepresan sementara pulpanya kaya dengan serat, flavonoid dan vitamin A, B dan C, yang membuat limau gedang menjadi sekutu hati yang sah.