Apabila kita bercakap tentang terowongan carpal kita merujuk kepada struktur anatomi tertentu pergelangan tangan.
Pergelangan itu terdiri daripada tulang carpus, diseberang oleh ruang kosong yang dipanggil terowongan karpal; di dalam terowong karpal melepasi tendon flexor yang membolehkan lenturan jari-jari, dan ligamen melintang dari carpus, yang dari lengan bawah mencapai tulang tangan.
Tendon adalah struktur filamen yang menghubungkan tulang dan otot: mereka adalah lanjutan dari otot, mereka membaikinya ke tulang dan dilindungi oleh cecair sinovial, yang membolehkan gelongsor mudah dan keupayaan untuk meregangkan. Apabila, atas pelbagai sebab, cecair ini menjadi radang, gejala tendonitis berlaku.
Sindrom terowong Carpal berlaku apabila tendon flexor, meradang dan bengkak, menekan pada ligamen karpal melintang, yang mana mereka berkongsi ruang terowongan karpal.
Sindrom terowong Carpal: gejala
Gejala terowong Carpal mengaitkan gejala tendonitis di lengan dengan penderitaan jari tangan yang khusus .
Mereka adalah:
- rasa sakit di jari dan pergelangan tangan, terutamanya ibu jari dan kemudian indeks dan jari tengah, dengan kemustahilan atau sekatan pergerakan;
- kesemutan dan kebas keledaan tiga jari yang terlibat;
- pengehadan pergerakan dan cengkaman yang tidak kukuh dan tidak kukuh oleh tangan yang terjejas;
- Nyeri akut yang memancar dari tangan ke lengan dan bahu, dengan pergerakan terhad;
- Mengasah gejala kesakitan terutamanya pada waktu malam dan semasa pergerakan .
Ia boleh berlaku kepada semua orang untuk merasakan kesakitan di pergelangan tangan, tetapi apabila kesakitan menjadi berterusan atau berlaku secara kitaran, seseorang mesti segera campur tangan bukan sahaja untuk mengurangkan gejala tetapi terutamanya untuk menghapuskan punca yang menyebabkan terjadinya sindrom carpal tunnel.
Sindrom terowong Carpal: sebab-sebabnya
Penyebab, serta gejala, adalah yang sama yang menentukan permulaan tendinitis biasa:
- Kecenderungan genetik : terowong karpal mempunyai dimensi yang berbeza dari orang ke orang sejak lahir, dan ini menentukan ruang di mana tendon flexor dan ligamen melintang pergelangan tangan berdampingan;
- faktor persekitaran : gaya hidup dan penggunaan badan menentukan fungsi dan tindak balas badan itu sendiri. Apabila sindrom terowongan karpal hadir, penyebab pertama yang disiasat adalah penggunaan pergelangan tangan, tangan dan lengan bawah. Kerja - kerja manual yang kurang dilaksanakan atau terlalu berat untuk struktur fizikal mereka yang melaksanakannya, pergerakan yang tidak mencukupi dan postur yang memaksa sendi menjadi kedudukan tidak wajar, beberapa sukan dan pekerjaan tertentu, seperti yang dilakukan di terminal video dengan tikus, patah pergelangan tangan : ini semua menyumbang sebab-sebab kesakitan;
- tekanan psikofisis, keracunan organisme, arthritis, kencing manis, penyakit sendi, kepekaan, perubahan hormon semasa kehamilan, pemakanan berlebihan dan pemakanan yang tidak betul juga menyumbang kepada permulaan sindrom carpal tunnel.
Menyembuhkan dan ubat semulajadi untuk sindrom carpal tunnel
Perubatan tradisional cenderung, dalam kebanyakan kes dan pada masa kini keadaan kronik, ke intervensi farmakologi pertama untuk melegakan keradangan dan kemudian untuk pembedahan . Ini boleh dielakkan jika perhatian diberikan kepada tubuh seseorang dan gejala tidak diabaikan, isyarat penting yang mana soma bijak memberitahu kita bahawa ada sesuatu yang salah.
Banyak yang boleh dilakukan apabila tiada gejala akut hadir : menggerakkan dan memutar pergelangan tangan adalah senaman yang berguna yang membuat tendon fleksibel dan mempersiapkan mereka untuk aktiviti fizikal walaupun sengit
Apabila gejala berlaku secara sporadis adalah mungkin untuk campur tangan kedua-dua akut dan dalam fasa kurang akut .
Dalam fasa akut mereka berguna:
- balutan badan yang menyala tendon, seperti tanah liat atau ais atau gunung arnica ;
- rehat dan integrasi dengan Omega 3 semulajadi (seperti yang terdapat secara semula jadi dalam minyak biji rami) dan vitamin B6 (hadir dalam padi coklat dan sayur-sayuran berdaun hijau) yang membantu secara umum merendam badan
- infusions Hypericum sangat baik sebagai agen keradangan dan menenangkan untuk sakit.
Selain itu, penting untuk melancarkan pergelangan tangan dan memberi perhatian kepada pergerakan tanpa membebankan bersama atau lengan, ubat pertama untuk mengurangkan gejala sindrom carpal tunnel. Ia juga perlu untuk menjaga keselarasan pergelangan tangan dan tidak bengkok.
