Berapa banyak alkohol yang boleh anda ambil tanpa meletakkan risiko kesihatan anda?



Ia telah diterbitkan di Lancet, salah satu jurnal perubatan yang paling berwibawa, penyelidikan yang memberi amaran tentang penggunaan alkohol dan menonjolkan risiko kesihatannya.

Kajian itu menganalisis data daripada sekitar 600, 000 peminum di 19 negara berpendapatan tinggi, termasuk Itali.

Kesimpulannya adalah bahawa had yang ditetapkan untuk penggunaan "selamat" alkohol masih terlalu tinggi . Malah, penulis telah menunjukkan bahawa penggunaan mingguan lebih daripada 100 gram memberi kesan buruk kepada harapan hidup .

100 gram alkohol sepadan dengan 12.5 unit alkohol yang menghasilkan 5 atau 6 gelas wain atau cawan kecil bir; kuantiti yang bersamaan dengan separuh had yang disyorkan di Itali, Sepanyol dan Portugal.

Batasan yang dianggap selamat di Amerika Syarikat adalah lebih tinggi, sementara garis panduan British yang baru mengenai penggunaan alkohol diselaraskan dengan data ini, yang menasihatkan tidak melebihi 6 gelas setiap minggu.

Subjek yang termasuk dalam kajian ini tidak mempunyai masalah kardiovaskular; hubungan antara penggunaan alkohol dan kematian semua sebab, penyakit kardiovaskular yang teruk dan penyakit kardiovaskular pada amnya dinilai .

Baca juga kerosakan Alkohol adalah lebih besar untuk orang muda >>

Hasil kajian mengenai hubungan antara penggunaan alkohol dan kematian

Pengambilan alkohol lebih daripada 100 gram setiap minggu, menurut hasil kajian, dikaitkan dengan risiko strok yang lebih tinggi, penyakit jantung koronari dengan infark miokard, kegagalan jantung, penyakit hipertensi maut, aneurisme aorta yang mematikan .

Kecuali, pada kenyataannya, infark miokard di mana terdapat pembalikan trend sejak itu, sekali lagi menurut hasil penyelidikan, terdapat sedikit risiko yang lebih rendah pada mereka yang telah mengisyaratkan penggunaan lebih dari 100 g per minggu.

Tetapi data yang paling menarik mungkin adalah jangkaan jangka hayat secara umum : berbanding dengan orang yang diisytiharkan telah menggunakan 0 hingga 100 gram alkohol setiap minggu, subjek yang mendakwa minum> 100 hingga ≤200 minggu ga, > 200 hingga ≤ 350 ga minggu, atau lebih 350 minggu mempunyai harapan hidup yang lebih rendah pada empat puluh tahun kira-kira 6 bulan, 1-2 tahun atau 4-5 tahun.

Jadi, alkohol ya atau tidak?

Persoalan lama alkohol ya, alkohol belum menjadi subjek perbincangan selama beberapa tahun sekarang. Untuk masa yang lama telah dikatakan bahawa penggunaan alkohol yang sederhana dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah, terutamanya jika kita bercakap tentang wain merah, sebaiknya muda dan, tentu saja, dengan kualiti yang baik.

Sesetengah kajian, kemudiannya, telah mula mempersoalkan konsep ini, tetapi di atas semua itu belum lagi memahami persatuan tindak balas dos penggunaan alkohol dengan pelbagai jenis penyakit kardiovaskular .

Oleh itu, kajian ini menarik kerana ia menetapkan had yang tepat, menggunakan sampel peminum yang agak besar tanpa patologi kardiovaskular terdahulu. Data yang diperolehi menyokong penerimaan penggunaan paras alkohol yang lebih rendah daripada yang disyorkan dalam garis panduan kebangsaan yang terkini.

Dan kemudian kepada soalan: " alkohol ya atau tidak ?" kita boleh menjawab ya, apabila ia adalah keseronokan dan terhad kepada jumlah yang sangat kecil; tidak, jika ia habis, terutama apabila ia menjadi naib.

Baca juga Kesan roh >>

Artikel Sebelumnya

3 resepi dengan arbutus

3 resepi dengan arbutus

Pokok strawberi adalah semak malar hijau yang tipikal dari maquis Mediterranean. Kami dapati ia di sepanjang pantai laut kita dan nama ilmiahnya adalah Arbutus unedo . Ia tergolong dalam keluarga Erikaceae dan terkenal dengan pengeluaran buah-buahan kecil sfera dengan rasa yang sangat manis . Juga bunga dan daunnya dihargai kerana penggunaan ubat-ubatan yang banyak digunakan tumbuhan ini digunakan dalam ubat-ubatan herba rakyat sejak zaman purba...

Artikel Seterusnya

Cystitis pada kanak-kanak, gejala dan ubat-ubatan

Cystitis pada kanak-kanak, gejala dan ubat-ubatan

Risiko jangkitan kencing pada kanak-kanak, terutama pada kanak-kanak, agak tinggi; jangkitan ini hampir secara semulajadi bakteria Apabila bakteria berhenti di peringkat pundi kencing ia dipanggil cystitis ; Bilamana, bakteria dapat mencapai buah pinggang dan basal buah pinggang dipanggil pyelonephritis , jangkitan yang jauh lebih serius daripada cystitis...