Kegelisahan, kegelisahan bermusim, kegelisahan pada akhir sekolah dan permulaan peperiksaan: punca-punca keadaan pergolakan yang lebih atau kurang diperkecil boleh menjadi manifold dan mereka yang hidup mereka mempunyai hubungan yang sukar dengan kehidupan seharian dan kegiatannya.
Kesukaran tidur pada waktu malam, memendekkan pernafasan, berdebar-debar, menaikkan tekanan darah, serangan panik, berpeluh berlebihan, ini adalah beberapa gejala yang diberikan oleh keadaan kebimbangan yang menambah tekanan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan menyebabkan kemurungan.
Kami adalah usia di mana ubat-ubatan psikiatri adalah yang paling popular, pendorong tidur berada dalam jangkauan semua orang dan nama ubat yang paling terkenal untuk tidur di dunia telah memasuki bahasa umum kita!
Di sisi lain terdapat juga kembali ke alam semula jadi, dengan perhatian kepada biologi, untuk kesejahteraan pada 360 darjah dan untungnya di dunia herba terdapat banyak remedi untuk menenangkan, menyembuhkan dan mencegah kecemasan.
Kami kemudian melihat beberapa anxiolytics semula jadi yang boleh digunakan secara individu dan sinergi.
Anxiolytics semula jadi: scion
Scolzia adalah ubat yang berasal dari Amerika Syarikat, ia juga dipanggil Poppy California ; Ia kaya dengan karotenoid, phytosterols, quercetin, yang menguntukkan sifat-sifatnya yang bermanfaat kepada sistem saraf pusat, mengantuk kecemasan, kegelisahan dan gangguan tidur.
Oleh itu, ia ditunjukkan dalam kes-kes kebimbangan dan tekanan, ia memodulasi reaktiviti saraf dan tindak balas psikosomatik yang sering menunjukkan dirinya dengan pengikatan otot.
Ia boleh digabungkan dengan ubat-ubatan lain seperti bau lemon, hawthorn dan bunga semangat untuk meningkatkan kesannya.
Anxiolytics semulajadi: hawthorn
Hawthorn mempunyai sifat menenangkan yang diketahui sejak Abad Pertengahan. Di satu pihak, terima kasih kepada kandungan flavonoid dan proanthocyanidols yang tinggi, ia adalah antioksidan yang kuat untuk sistem kardiovaskular: ia membetulkan hipertensi, mengawal paras kolesterol, dan menghalang takikardia, aritmia dan ekstrasstol.
Dalam hal ini, hawthorn adalah salah satu ubat anxiolytic, terima kasih kepada vitexin, komponen yang melakukan tindakan sedatif dan menenangkan.
Oleh itu, ia ditunjukkan untuk semua orang yang diliputi oleh kebimbangan, dengan manifestasi psikosomatik, seperti penyumbatan diafragma, takikardia, suara menggeletar, keadaan sementara kekeliruan, pergolakan, insomnia.
Anxiolytics semula jadi: bau lemon
Balsem Lemon adalah tumbuhan yang menenangkan kecemerlangan. Sudah menjadi orang Karmel pada tahun 1600-an telah menjelaskan ubat berdasarkan Melissa yang dianggap sebagai "ubat terhadap histeria".
Ia menimbulkan sifat pengimbangan semula pada tahap yang berbeza: bau lemon adalah antispasmodik yang berguna dalam kes kesakitan haid, sakit perut, neuralgia, ia adalah carminative yang ditunjukkan dalam kes kembung, kolitis spastik.
Balsem Lemon adalah anxiolytic semula jadi, ia menenangkan keadaan nervousness, bentuk insomnia, keadaan tekanan dan kebimbangan dengan manifestasi psikosomatik seperti takikardi dan kesukaran bernafas .
Oleh itu, ubat yang boleh kita pertimbangkan bersifat holistik kerana ia menjaga individu secara keseluruhan, fizikal dan psikik.
Adakah anda berjuang untuk tidur? Cuba bau lemon
Anxiolytics semulajadi: hypericum
Hypericum, juga dipanggil St John's Wort, adalah satu penyelesaian dengan sifat-sifat pengimbangan semula berkesan. Terima kasih kepada puncak bunga yang kaya dengan flavonoid, seperti quercetin, hyperoside, hypericin adalah modulator mood yang kuat.
Malah, ia melakukan tindakan antidepresan yang berkesan, yang juga diiktiraf oleh farmakologi rasmi, yang ditunjukkan dalam kes-kes kebimbangan, perubahan suasana hati terhadap keadaan hormon, keadaan depresi, kerana ia membantu meningkatkan kadar serotonin dan melatonin pada waktu malam, sehingga meningkatkan kualiti dan kuantiti jam tidur.
Amaran: adalah penting untuk berunding dengan doktor anda jika anda mengambil ubat lain, kerana hypericum telah mengalami fenomena interaksi dengan rawatan antikoagulan dan penjagaan hati.
Merawat kecemasan dengan ubat semulajadi
Laluan yang melibatkan penggunaan ubat-ubatan semulajadi untuk memerangi kebimbangan, seperti masalah lain, adalah sedikit lebih lama dan lebih berani kerana ia bergerak dalam bidang kesedaran, penyembuhan diri, komitmen subjektif, pendidikan untuk pencegahan .
Malah, mengambil ubat semulajadi tidak perlu bermakna mereplikasi sikap yang dikekalkan dengan menggunakan ubat psikotropik, iaitu mempercayakan ubat itu, tetapi ia mesti menjadi pendekatan proaktif, proses pengimbangan semula yang berlaku dengan penyertaan dalam projek yang ada dalam manfaat .
Masalah kecemasan? Cuba hawthorn itu
