Apakah maksudnya berakar ? Kami banyak mendengar tentangnya dalam bidang disiplin seperti tai chi chuan atau seni mempertahankan diri atau dalaman lain atau yoga.
Kami mendengarnya walaupun dalam perjalanan pertumbuhan rohani, dalam kursus komunikasi yang berkesan. Tetapi apakah maksudnya berjalan kaki sendiri?
Berdiri di kaki anda sendiri: tanah
Mari kita gunakan perkataan Alexander Lowen, bapa pendekatan bioenergetik :
"Kita manusia seperti pokok-pokok yang berakar di tanah dengan satu hujung, menjangkau langit dengan yang lain, dan semakin kita dapat menjangkau, semakin kuat akar bumi kita. Jika kita menumbangkan pokok, daun mati; seseorang, kerohaniannya menjadi abstraksi yang tidak bermaya ".
Di luar postur, atau sebaliknya, sebelum dan dalam postur, ada yang tinggal dalam kebenaran batinnya sendiri, penerimaan apa yang telah terjadi dalam kewujudan seseorang. Intinya ialah: untuk memahami di mana seseorang itu. Dalam satu perkataan: letakkan diri sendiri.
Identiti ini (yang tidak dikenali) adalah " berakar di bumi, yang dikenal pasti dengan tubuh sendiri, menyedari seksualiti seseorang, yang bertujuan untuk keseronokan. Kualiti yang hilang pada orang yang tinggal di awan atau di kepala bukan di kaki ".
Temui urut bio-bertenaga dan manfaatnya
Bagaimana untuk bekerja pada asasnya
Titik permulaan adalah untuk merasakan hubungan dengan tanah, perasaan bersentuhan dengan tanah . Ini membolehkan anda menghidupkan persepsi dan mengarahkannya kepada arus pengujaan yang mengalir melalui badan, melalui kaki, ke kaki dan ke tanah.
Untuk akar sendiri bermakna mencari diri dalam keadaan seimbang, tepat, seimbang; tenaga mengalir dengan bebas dan mata lebih jelas dan lebih cerah dan pandangannya lebih baik.
Lowen dengan jelas menjelaskan bahawa untuk mencari diri sendiri berakar umbi seseorang harus berurusan dengan evolusi manusia: berapa banyak yang kita fokus pada aspek intelektual daripada mendengarkan diri kita? Cita-cita dengan minda, imaginasi, melihat di luar, kebimbangan telah mempengaruhi tahap atas badan dan, jika terbawa lebih, mencabut. Dan untuk memerhatikan apa yang dibasmi adalah titik pertama.
Jadi, ia adalah mengenai penemuan semula sifat haiwan ; dalam fungsi pergerakan, buang air besar dan seksualiti kita hampir menyerupai kerajaan haiwan.
Lowen menerangkan dengan baik dalam Pengembangan dan penyepaduan badan dalam Bioenergetics, Buku Panduan praktikal (Astrolabio, Rome 1979): bekerja di landasan bermakna kembali bekerja untuk kualiti irama dan rahmat .
Malah secara bebas, seseorang dapat merasakan aliran bebas bahagian bawah badan, untuk memerhatikan lagi apa yang berlaku apabila seseorang menolak ke atas. Pusat ini berada di bahagian bawah abdomen dan di situlah anda boleh pergi untuk melakukan tindakan yang tepat dan kuat.
Malah, bioenergetik adalah sangat disiplin "muda"; jika kita membuat alasan dari segi teknik oriental, inilah rujukan langsung kepada hara dan dantien seni mempertahankan diri, yoga, amalan tenaga penanaman tenaga halus seperti qi gong .
Malah, apabila kerja-kerja badan dan minda bersinergi, menumpukan perhatian kepada pusat penting adalah sesuatu yang tidak ditemui oleh lelaki tetapi menemui semula dari semasa ke semasa dengan intensiti yang sentiasa berubah. Dan semua dalam perkhidmatan pengetahuan diri.
