Apabila anda kehilangan sesuatu dan anda berada dalam keadaan gelap, mempersenjatai diri dengan cahaya boleh menjadi idea yang baik. Secara metafora, cahaya untuk mencari humor yang hilang adalah kesabaran . Ia memerlukan kesabaran dan kesunyian untuk didengar. Mendengar apa? Daripada intuisi.

Ya, kerana hati sentiasa tahu di mana hendak bergerak untuk mencari senyuman . Dan dengan senyuman kita tidak bermaksud sesuatu yang dibungkus untuk menunjukkan kehadiran orang lain. Senyuman dalaman adalah perkara yang lain. Ia adalah ketenangan, keinginan untuk berada di dunia, semangat yang hebat untuk kehidupan .

5 cara untuk memulihkan jenaka yang baik

Berikut adalah 5 cara untuk mencari humor yang baik sekali lagi, 5 cara untuk mencari diri sendiri, kerana, sesungguhnya, itu benar-benar pekerjaan yang kita layak dalam kewujudan ini. Bermula dari tindakan harian kecil dan memperkenalkan yang baru, kerana kebaharuan itu sentiasa menjadi perantara perubahan.

1. Berikan banyak kepentingan untuk membangkitkan

Apabila anda bangun, berhati-hati untuk meregangkan diri dengan baik, mengurut kulit kepala anda, membuka mulut anda, merasa nyawa di sternum, dedikasikan diri anda ke pergerakan semua anggota kaki, mengendalikan kaki anda seolah-olah anda berada di dalam air dan bangun dengan yang lain orang seterusnya, melibatkannya dalam "tarian".

Jika hari bermula dengan langit terbuka dan cahaya yang jelas, tengok tetingkap, bernafas semua matahari. Sekiranya cuaca buruk, lampukan lilin kecil dan melihatnya memikirkan hati anda, apa yang tinggal di dalamnya.

2. Latihan kesabaran

Cara ini untuk mencari perasaan yang baik pada rentak pertama mungkin kelihatan sangat mengecewakan, tetapi hasil jangka panjang dijamin. Sekiranya anda berlatih tidak memberi reaksi segera kepada sesuatu, anda akan mendapat manfaat daripadanya.

Panggilan yang tidak dijangka, dialog dengan seseorang yang selalu menguasai ahli hubungan, berita yang tidak menyenangkan, objek material yang pecah, tetapi juga "Saya minta maaf, kami selesai!" pelayan selepas kami mengarahkan hidangan yang kami mahukan.

Kami mula, setiap kali keadaan yang sama timbul, untuk memberi keutamaan kepada nafas reaksi .

3. Letakkan ruangan kembali

Walaupun anda tidak merasa seperti itu, walaupun anda tidak tahu di mana untuk menggerakkan objek, mula menghapuskan. Menghapuskan, keluarkan, susun semula. Dalam dunia geomantik Cina, dalam Feng Shui kekacauan adalah semua yang tidak diperlukan tetapi terdapat dalam persekitaran kita.

Ia adalah gangguan, penghalang, perkara yang terkumpul selama bertahun-tahun. Segala-galanya juga menghalang kita bergerak maju, maju.

4. Jangan menolak perubahan

Sesungguhnya, menyokongnya. Potong rambut anda jika anda merasakan sudah tiba masanya, beli sekeping pakaian yang baru (topi, pashmina berwarna yang tidak diduga, penyokong gigi, kaus kaki yang indah, sarung tangan musim sejuk), masukkan buah ke dalam diet yang anda tidak kerap makan. Perubahan adalah bersifat manusia, jangan menolak.

5. Pilih alat muzik

Anda tidak perlu menjadi baik untuk kekuatan dalam sekejap sahaja, anda boleh mengambil mudah, sebenarnya mungkin anda boleh memanjakan diri anda secara beransur-ansur . Jangan mula membiasakan diri dengan satu instrumen dan kemudian yang lain, belanjakan wang dan masa. Sebaliknya, ambil hari atau bulan untuk mendengar apa yang memanggil anda, yang terdengar bergetar di dalamnya.

Petunjuk untuk melihat apakah mood yang baik itu hilang

Sebelum memahami bagaimana untuk memulihkannya, kita bertindak atas pencegahan, kita bermain lebih awal. Walaupun setiap daripada kita mempunyai cara kita sendiri mengalami emosi, terdapat tanda-tanda yang jelas yang menonjolkan kehilangan semangat dan daya hidup:

• hubungan dengan makanan : makanan adalah apa yang memberi kita tenaga dalam pengertian fizikal; menonton bagaimana dan berapa banyak anda mengunyah. Bagaimana anda bernafas apabila anda berada di meja dengan orang lain. Dan perhatikan keupayaan anda untuk rasa, rasa dan menghargai.
• hubungan anda dengan cahaya matahari. Ia telah dicuba di peringkat akademik - walaupun baru-baru ini oleh sebuah pasukan yang diketuai oleh Shia Kent dari University of Birmingham (USA) - sinar matahari mempunyai pengaruh positif pada fakultatif kognitif, meningkatkannya. Terdapat korelasi langsung antara pengaruh cahaya dan suasana hati dan fakultas pembelajaran, hafalan. Terangkan diri anda kepada matahari ketika berada di sana. Apabila ia hilang, ingat bahawa matahari juga berada di dalamnya. Ia adalah tenaga yang menyala apabila kita bergerak.
• Hubungan anda dengan orang lain. Adakah anda akan keluar terlalu banyak untuk tidak dengan diri anda? Atau, sebaliknya, adakah anda bersembunyi untuk tidak menghadapi orang lain? Perhatikan bagaimana anda bergerak antara dan dengan orang lain, memahami apa yang anda perlukan, cari pusat dan berani apabila anda tidak mengharapkannya daripada diri anda sendiri.