Yoga untuk kanak-kanak cuba memberikan perhatian yang lebih tertumpu dan memperoleh kesedaran yang meriah dari tubuh, pergerakannya di angkasa dan nafas yang mengiringi mereka.
Melalui permainan dan pergerakan yang dicadangkan kepada kumpulan kami cuba meningkatkan kesedaran kami tentang tubuh kita, keseimbangan dan potensi kita.
Objektif utama adalah untuk meningkatkan keupayaan untuk belajar dan menumpukan perhatian, berehat dan bermain secara kreatif, serta mempromosikan dan meningkatkan kemahiran fizikal, mental dan sosial dalam kanak-kanak.
Menggunakan permainan sebagai alat, kami cuba melibatkan kanak-kanak itu dalam laluan kreatif kognitif.
faedah
Hasilnya dapat dilihat selepas beberapa mesyuarat:
- kekuatan, ketangkasan, keanjalan dalam badan;
- otot-otot tegang, sendi dibubarkan, peredaran darah bertambah baik, sistem pernafasan diperkuatkan dan sistem saraf diimbangi semula;
- pernafasan yang betul menjadikannya lebih sukar untuk gangguan kerongkong dan selesema berlaku;
- peningkatan kepekatan;
- keseimbangan fizikal, emosi dan watak;
- kesedaran tentang kebolehan seseorang;
- kesedaran terhadap had mereka sendiri dan cara yang mungkin untuk mengatasinya.
Pertemuan
Semasa mesyuarat, latihan mudah dan menyeronokkan dicadangkan supaya mengambil kesempatan daripada imej simbolik setiap kedudukan (haiwan, bentuk geometri, elemen alam), teknik pernafasan dan relaksasi, permainan dan pergerakan yang membangkitkan kesedaran tentang tubuh dan hubungannya dengan alam sekitar dan dengan orang lain.
Dalam permainan pergerakan kumpulan, keupayaan untuk memberi perhatian kepada keperluan orang lain berkembang, amanah dan syukur.
Melalui narasi dongeng dan cerita, kita cuba merealisasikan beberapa teknik relaksasi.
