Semua buah-buahan dan sayur-sayuran boleh disentri .
Pada musim panas, alam kaya dengan produk dan terdapat banyak sayuran dan banyak buah segar dan bermusim.
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang disejat pada musim panas menghilangkan rasa haus dan menyembuhkan daripada tekanan terma, juga menyumbang kepada toleransi yang lebih baik terhadap suhu tinggi.
Mereka juga menyumbang kepada proses detoksifikasi dan pelupusan toksin yang dilakukan dengan tepat oleh haba yang, melalui peluh, membolehkan untuk mengeluarkan banyak toksin.
Mari kita temui 3 resipi berasaskan centrifuged berdasarkan saderi, wortel dan timun, sangat baik untuk musim panas.
1. Centrifuge saderi untuk musim panas
Centrifuged pertama didasarkan pada saderi. Celery yang disejukkan pada musim panas adalah penawar yang sangat baik untuk memanaskannya, ia mengandungi peratusan natrium yang tinggi, yang sangat penting untuk tubuh manusia, kerana sel-sel itu direndam dalam larutan garam yang membolehkan hidupnya.
Selain itu, natrium menyimpan cecair darah, yang bertanggungjawab untuk mengangkut nutrien dan oksigen ke sel-sel, dan limfa, yang tujuannya untuk membuang sisa metabolik.
Sentrifugasi celerium menghilangkan dan menghidrat, seperti semua centrifuges musim panas. Pada musim panas ia boleh diminum bukan air biasa, kerana ia ringan, dengan sedikit rasa dan mudah dihasilkan.
Digabungkan dengan sentrifug lain ia meningkatkan kualiti kombinasi.
2. Centrifuge lobak untuk musim panas
Satu lagi sentrifuged penting dan mudah pada musim panas adalah berasaskan lobak merah. Karbohidrat beta-karoten yang terdapat di dalam wortel menjadikannya sebagai minuman yang sangat baik untuk musim panas yang panas; dalam kombinasi dengan matahari, ia menyumbang kepada pengeluaran vitamin D, penting untuk kesihatan tulang dan kulit.
Tambahan pula, lobak yang disentri pada musim panas melindungi kulit daripada terbakar dan terbakar, merangsang pengeluaran melanin dan meningkatkan tan; akhirnya, ia adalah sokongan penglihatan yang sangat baik.
Juga lobak merah boleh digabungkan, pada musim panas, dengan sayur-sayuran lain. Satu epal, lobak merah dan centrifuge halia adalah pencernaan yang sangat baik dan juga boleh digunakan sebagai aperitif.
3. Sentrifuge timun untuk musim panas
Centrifugate timun adalah salah satu sentrifugal terbaik pada musim panas; timun membolehkan untuk membubarkan dan mengusir asid urik dari badan, terima kasih kepada sifat diuretiknya yang dapat membuang pengekalan cecair yang berlebihan.
Digabungkan dengan saderi sentrifugasi, timun yang disentrifugasi memberikan cara, pada musim panas, untuk menguraikan dan pada masa yang sama mengintegrasikan semula badan dengan garam mineral .
Centrifuged: yang terbaik dari buah-buahan dan sayur-sayuran
Apakah perbezaan antara makan sayur dan minum jus ?
Sayuran, dimasak atau mentah, terdiri daripada vitamin, karbohidrat, protein, air dan lemak. Sebaliknya, centrifuged, kebanyakan terdiri daripada air dan vitamin.
Serat buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama jika mentah, adalah penyapu yang baik dari usus, tetapi mereka memerlukan beberapa jam untuk dicerna dan diasimilasikan.
Centrifuges, sebaliknya, terutamanya terdiri daripada cecair dan vitamin larut, segera diasimilasikan, tanpa membebankan sistem pencernaan.
Pada musim panas, maka, mereka ditunjukkan untuk mengisi bukan sahaja cecair, tetapi juga garam mineral, menjadikannya minuman yang paling sihat dan dahaga.
