Mengapa mendapati diri anda pada bulan September dengan pound tambahan, kebimbangan untuk kembali ke tahap eksponen dan menyesal kerana tidak mengambil peluang untuk berehat? Sekarang, kita semua bersetuju dengan idea bahawa kesejahteraan dan kedamaian juga harus ditemui pada hari-hari yang jauh dari hari cuti, tetapi itu bukan realiti mudah untuk membuat sendiri. Ia memerlukan masa, tenang. Dan keinginan untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri sendiri.
Kita boleh mula mendekati perspektif ini bermula dari minggu - atau minggu - bercuti yang telah kita berikan kepada diri kita sendiri. Bagaimana? Dengan belajar memilih relaksasi khusus dan mungkin mengambil kesempatan daripada program diet detoks . Kami memberi anda beberapa petua mengenai pilihan yang telah diuji, dibuang atau dipilih mengikut keperluan anda.
Pertama sekali, mari kita mengkaji semula konsep diet detoksifikasi, dan bukan hanya dalam pemakanan nutrisi. Diet adalah apa yang kita makan setiap hari dan makanan bukan hanya tentang makanan, tetapi juga melalui kata-kata, pemikiran, mesej dan panggilan yang kita terima di telefon bimbit, dialog, kelihatan. Oleh sebab itu, kita mesti mencari struktur di mana visi holistik ini difahami dan dianggap sebagai pengasas. Bagaimana untuk mengenali mereka? Kehadiran doktor yang menyusun profil makanan untuk membangunkan diet detoksifikasi dengan kerjasama jurulatih peribadi, ahli kecantikan dan tukang urut, menjadikan tempat ini sebagai perhatian dan pertimbangan. Mengambil tur yang agak teliti di internet, kami telah mengenal pasti Imidenza Adler Balance, sebuah struktur lima bintang, terletak di jantung Ortisei, di Val Gardena, pada ketinggian kira-kira 1250 meter.
Di sini, diet detoksifikasi termasuk pemeriksaan dan ujian perubatan seperti pengukuran bio-impedans dan pemeriksaan bioelektrik, yang membolehkan untuk membentuk komposisi badan dan kemungkinan keradangan atau faktor-faktor lain yang boleh menghalang fungsi metabolisme yang betul. Aktiviti fizikal ditambah dengan pelatih peribadi dan rawatan spa yang bertujuan untuk kehilangan cecair yang berlebihan, seperti pembersihan rumpai laut, hidromassase garam, rawatan abdomen. Tetapi apa yang melanda kami adalah keseimbangan dalaman yang mencadangkan perspektif latihan mental dan laluan keharmonian peribadi melalui disiplin psikofisik (meditasi, pernafasan sedar, tai chi, yoga, dll) dan pembinaan.
Diet detoksifikasi, bagaimana ia berfungsi?
Tawaran hotel dan pusat kesihatan adalah pelbagai dan menawarkan perkhidmatan yang lebih banyak. Memilih struktur yang lokasinya menjamin kemungkinan melakukan aktiviti luar (contohnya, laluan gunung, jika anda berada di ketinggian yang tinggi). Pergerakan kembara dan luaran di pagi hari pastinya semula tenaga untuk badan. Lebih baik jika struktur juga menawarkan ruang dalaman yang menyambut untuk menggerakkan badan, meregangkan dan menguatkan otot. Tanya jika ada profesional di pelupusan anda yang merupakan sebahagian dari pasukan khusus yang bersedia mengikuti anda dalam latihan.
Banyak spa menawarkan pilihan memasak yang sihat, dengan program diet detoksifikasi yang disasarkan. Pelan pelangsingan yang tidak diubahsuai, tetapi program khusus untuk penulenan dan regenerasi psiko-fizikal total dan untuk rawatan gangguan pencernaan seperti usus yang tidak enak, sembelit kronik, alahan, tidak bertoleransi, gangguan osteo-artikular dan pendengaran. Kebanyakan program ini dikaji oleh kumpulan-kumpulan doktor allopathic dan ayurvedic.
Jangan cari mewah yang tidak terkawal di semua kos, tetapi jangan pilih sama sekali. Luangkan masa untuk memahami keutamaan kesihatan dan kesejahteraan anda. Hanya profesionalisme, kecekapan dan pengalaman yang boleh menentukan apa yang diet detoksifikasi ideal anda.
