Kalori hazelnut
Kalori yang terdapat dalam hazelnut adalah 628 setiap 100 g.
Nilai pemakanan hazelnut
Hazelnut adalah makanan yang sangat berkhasiat, kaya dengan vitamin dan mineral.
Dalam 100 g produk ini, kami dapati:
- Lemak 61 g
- Kalium 680 mg
- Karbohidrat 17 g
- Serat pemakanan 10 g
- Gula 4.3 g
- Protein 15 g
- Vitamin A 20 IU
- Vitamin E 15 mg
- Vitamin B6 0.6 mg
- Vitamin C 6.3 mg
- Magnesium 163 mg
- Kalsium 114 mg
- Besi 4.7 mg
Ciri-ciri bermanfaat
Hazelnuts adalah benih minyak yang mudah dihadam . Kaya dengan vitamin E, mereka mempunyai tindakan antioksidan penting yang berguna terhadap tindakan radikal bebas.
Hazelnuts mempunyai tenaga, pengembalian semula dan sifat berkhasiat, dan sangat berguna dalam pemakanan sukan, terhadap keletihan fizikal dan mental, dan semasa pemulihan.
Tambahan pula, hazelnut sangat berguna dalam pencegahan gangguan kardiovaskular dan untuk mengawal paras kolesterol dalam darah .
