Meditasi Kristian adalah teknik kuno yang diperlukan untuk mengaktifkan doa yang baik dan meningkatkan semangat . Mari kita cari lebih baik.

Sejarah dan asal meditasi Kristian

Meditasi Kristian adalah bentuk meditasi yang dimiliki oleh tradisi Kristian kuno, yang masih diamalkan hari ini di beberapa tempat spesifik di dunia Kristian Timur, seperti Republik Tibet Gunung Athos atau Romania. Tradisi Barat tidak pernah bimbang tentang kegunaan teknik yang diperlukan untuk pengaktifan doa yang baik .

Meditasi meditasi, untuk menghasilkan kesan yang dikehendaki, harus timbul secara spontan dan semula jadi, sebagai saluran untuk cinta individu untuk misteri yang tidak terhingga. Lama kelamaan, banyak kaedah doa telah disempurnakan yang sangat serupa dengan bentuk meditasi medan oriental. Tulisan-tulisan yang paling penting telah dilampirkan di antologi Filocalia yang terkenal.

Sebagai tambahan kepada doa biasa dalam mod spontan, para mistikisme mistis Barat (termasuk Saint John of the Cross) menegaskan konsep yang menurut mereka yang berdoa harus membuat kekosongan dalam diri mereka, sampai ke deria deria. Contoh lain meditasi Kristiani adalah istana batin Saint Teresa dan ikonografi St. Francis klasik dalam meditasi.

Satu lagi bentuk meditasi Kristian yang penting diwakili oleh lectio divina, suatu bentuk solat batin yang dapat dipraktikkan di gereja atau secara pribadi, berdasarkan bacaan dan merenungkan suatu jalan evangelis, untuk dipahami dan diwujudkan pada siang hari.

Manfaat meditasi Kristian

Memberi tumpuan kepada 'tokoh manusia' Tuhan dan permintaan peribadi mendorong manusia jauh dari sifatnya. Teknik-teknik tertentu yang menyumbang untuk mewujudkan keheningan dalaman adalah premis yang sangat penting untuk bersentuhan dengan Grace .

Hampir semua penyelidikan saintifik menunjukkan bahawa meditasi dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem imun.

Tetapi perkara yang paling penting mengenai meditasi Kristian adalah peningkatan kesempurnaan manusia dalam keharmonisan tubuh, fikiran dan semangat. Manfaat fizikal meditasi Kristian semestinya tidak semestinya dicari, kerana ini adalah jalan menuju pertumbuhan rohani yang merupakan akhir dari amalan ini.

Penerangan teknik

Teknik dasar meditasi Kristian menunjukkan postur duduk, tetap diam dengan lurus . Dengan mata anda tertutup, anda mula mengulangi satu perkataan, seperti mantra, maranatha, menandakan empat suku kata.

Berfokus pada mendengar sendiri, anda tidak perlu mencari apa-apa rohani. Meditasi Kristian boleh dilakukan dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang, untuk masa antara dua puluh hingga tiga puluh minit.

Bapa Freeman berhujah bahawa resipi penting meditasi Kristian terdiri daripada " senyap, tenang, kesederhanaan, keteraturan dan disiplin mantra. Meditasi ini sebenarnya adalah doa, yang tidak diperlukan apa-apa tetapi satu menerima segala-galanya, di mana matlamat maksimum Kristian, perhubungan dengan Tuhan dalam Roh Kristus menjadi kenyataan ".

Di pihak lain, lectio divina harus diamalkan pada waktu pagi dan terbuka dengan doa kepada Roh Kudus, pembawa cahaya bagi mereka yang bermeditasi. Sebaik sahaja anda telah membaca ayat dari teks-teks suci, anda meneruskan pemetaan tempat kejadian dan menumpukan pada makna. Pada siang hari, dia akan cuba mengubah tindakan yang dia telah bermeditasi.

Sesuai untuk

Meditasi Kristian ditunjukkan kepada mereka yang mencari aspek keintiman dan kemurnian batin dalam religiositas Kristian yang membawa kepada pendekatan yang lebih murni kepada Ilahi. Bentuk meditasi ini juga mengandungi kuasa transformatif yang hebat yang menjadi perhatian di atas semua cara kita melihat sesuatu, hubungan kita, peranan kita di dunia, tanggungjawab kita, ketakutan kita.

Meditasi Kristian juga ditujukan kepada orang-orang yang ingin menahan tekanan tamadun yang ingin semua orang mematuhi piawaian murni materialistik, dan yang sering menyusun amalan meditasi dan mengurangkan mereka kepada fungsi santai yang mudah.

Di mana meditasi Kristian diamalkan

Pada 15 Oktober 1989, Kongregasi untuk Doktrin Iman diterbitkan, yang ditandatangani oleh kad pencipta itu. Joseph Ratzinger, sebuah dokumen doktrin yang berjudul Surat mengenai beberapa aspek meditasi Kristian, yang menekankan ketakserasian dan bahaya yang berasal dari penggunaan amalan Timur dalam meditasi Kristian.

Dokumen itu membangkitkan perbincangan yang hebat, dalam keyakinan akan daya hidup yang membuahkan perbandingan pengalaman dan doktrin, perbandingan yang mana semua agama dapat belajar sesuatu dari satu sama lain. Justeru itu, Gereja Katolik tidak menolak apa yang berguna dalam agama-agama lain. Malah, Kristian Timur masih mengekalkan kaedah pengabdian ini hari ini.

Komuniti Dunia untuk Meditasi Kristian, ditubuhkan pada tahun 1991 oleh Benedictine John Main, membolehkan mereka yang ingin mempelajari lebih lanjut untuk mendekati amalan ini melalui kursus dan janji temu. Medjugorje masih menjadi destinasi terkenal untuk meditasi Kristian hari ini.

rasa ingin tahu

Apa yang menjadikan meditasi Kristian sebagai amalan rohani berbeza daripada yang lain adalah hakikat bahawa ia tidak diamalkan sebagai teknik semata-mata. Ada perbezaan antara bermeditasi sebagai teknik dan bermeditasi sebagai disiplin.

Dalam kes kedua, meditasi diberi dimensi iman dan ketekunan. Apa yang membuat meditasi Kristian tepatnya iman Kristian .