Sejak kelahiran, tubuh kita perlu mengimbangi banyak nilai badan (suhu, gula darah, berat badan, jisim, dan lain-lain) tetapi ada nilai yang tidak begitu penting tetapi sangat penting.
Ia adalah Ph, unit ukuran yang membantu kita menilai keasidan atau kealkalian elemen tertentu. Setiap sistem, organ atau radas mempunyai Ph yang tersendiri yang menunjukkan baki atau ketidakseimbangan.
Skala pengukuran Ph menjadi 0 hingga 14, di mana 0 menunjukkan tahap keasaman maksimum dan 14 menunjukkan alkalinitas maksimum.
Badan memerlukan nilai antara 7.35 dan 7.45 untuk melaksanakan pelbagai fungsi. Dalam band ini, darah boleh mengalir secara optimum, menyuburkan sel-sel dan menjaga organisma bersih dari sisa.
Bagaimana untuk mengukur Ph
Untuk mengukur Ph kami, air kencing adalah cara yang paling mudah dan paling cepat. Mengawal dan mengawasi Ph seseorang sudah tentu tabiat yang baik, bahkan untuk menilai kesihatan seseorang.
Untuk melakukan ini, hanya gunakan kertas litmus mudah yang boleh dibeli di kedai farmasi atau herba. Urin dikumpulkan dalam gelas kecil, kertas litmus dicelup dan selepas beberapa minit membandingkan warna yang muncul dengan skala kromatik yang biasanya terdapat dalam bungkusan.
Nasihatnya adalah untuk mengulangi prosedur ini selama 3 hari berturut-turut, 3 kali sehari. Sekali pada waktu pagi, sekali petang dan sekali petang. Physiologically Ph kita, mengikut momen perubahan hari ... misalnya pada waktu pagi sebaik sahaja awak bangun, adalah normal bahawa Ph kita lebih asid (5.5 - 6).
Punca variasi ph
Faktor yang menyumbang kepada variasi Ph tentu bekalan kuasa . Sekiranya kita sering makan banyak makanan yang berasid, tubuh kita akan cenderung menghasut. Jika keadaan pengasidan ini berlaku terlalu lama, ia dipanggil hyperacidosis .
Walaupun hanya sedikit yang membicarakannya, keadaan ini berlaku lebih kerap daripada orang berfikir, kerana sebab utama adalah pemakanan yang lemah, tekanan, sikap negatif, penggunaan ubat-ubatan atau antibiotik dan aktiviti sukan yang berlebihan.
Gejala tipikal hyperacidosis boleh menjadi kekejangan, kekejangan otot, berpeluh berlebihan, refluks, penyelewengan usus, keradangan umum, sakit gigi, sakit kepala, dsb.
Seperti yang kita dapat lihat keadaan keasaman menetapkan patologi sebenar!
Untuk membetulkan dan mengimbangi Ph kami, kami memerlukan sedikit langkah berjaga-jaga dari sudut pandangan makanan dan untuk mengintegrasikan penggunaan citrates. Terdapat banyak makanan tambahan di pasaran yang membantu keseimbangan asid-asas kami .
Dalam bab-bab berikut, kita akan dapat mengetahui apa yang harus dimakan dan bagaimana untuk menjaga keseimbangan Ph kita.
