Fikiran kita mempunyai turun naik fisiologi: lompatan kecil tanpa sebab antara kedamaian dan kemarahan, atau kemurungan adalah semulajadi dan tidak boleh mengganggu kita. Jika sebaliknya mereka menjadi gangguan serius yang mengganggu cara hidup kita dan berkaitan dengan orang lain, kita memerlukan bantuan profesional . Dalam beberapa kes gangguan jiwa, aromaterapi boleh memberikan sokongan yang sangat baik.

aromaterapi

Dengan definisi, aromaterapi adalah disiplin ubat semulajadi, yang melibatkan penggunaan minyak penting . Ini adalah molekul yang tidak menentu, berbau yang dihasilkan oleh tumbuhan tertentu dan diekstrak dengan cara yang berbeza, pertama sekali dari penyulingan dalam aliran wap air. Aromaterapi mempunyai aplikasi yang berbeza, diketahui sejak zaman purba, dan beberapa kajian saintifik yang membuktikan keberkesanannya . Minyak pati menembusi badan melalui penyedutan atau penyerapan melalui kulit.

Gangguan mood: ringan atau teruk?

Gangguan mood bipolar dalam psikologi (pada masa lalu yang dipanggil gangguan manic-depressive) adalah turun dan turun antara kemurungan dan euforia yang berlebihan . Peringkat kemurungan dicirikan di atas semua oleh insomnia, kekurangan nafsu makan dan keinginan seksual, kelambatan dalam bergerak dan bercakap, pemikiran negatif, rasa bersalah, mudah menangis . Orang yang tertekan cenderung melihat setiap keadaan sebagai kegagalan, tanpa kemungkinan resolusi positif. Di peringkat euphoria , hiperaktif, keupayaan yang berlebihan, insomnia cemas mengatasi dan terdapat risiko membangun mania untuk perjudian, pembelian tidak terkawal atau aktiviti seksual kegilaan.

Gangguan mood ini dikaitkan dengan punca genetik dan psikologi, malah persekitaran di mana kehidupan seseorang nampaknya tegas.

Ia sentiasa sangat penting untuk menilai betapa mood berubah dan keadaan kehidupan dan hubungan sosial. Jika kita berhadapan dengan gangguan yang tidak patologis yang ringan, terapi sokongan semulajadi mungkin berguna, sementara jika kita berhadapan dengan gangguan psikologi yang sebenar , rawatan psikoterapi profesional tidak diperlukan. Gangguan mood boleh disebabkan oleh perubahan hormon (memikirkan sindrom pramenstruasi) atau rawatan ubat.

Dalam semua kes, anda boleh mendapat manfaat daripada aromaterapi untuk menyelesaikan atau memperbaiki gangguan mood.

Aromaterapi dalam gangguan mood

Reseptor di hidung mengubah bau menjadi impuls elektrik yang dihantar ke sistem limbik otak, tempat emosi dan naluri, sehingga aromaterapi dapat bertindak secara langsung pada suasana hati orang, tanpa melalui pikiran rasional, tanpa disaring oleh pemikiran . Terdapat beberapa kajian saintifik yang menggalakkan mengenai aromaterapi untuk gangguan mood yang menunjukkan keberkesanan rawatan dalam kes-kes klinikal yang teruk, seperti Alzheimer.

Sentiasa ingat bahawa setiap rawatan aromaterapi mesti diikuti oleh seorang profesional, kita melihat beberapa minyak penting yang berguna untuk gangguan mood walaupun pada tahap tidak patologi. Rawatan aromaterapi untuk gangguan mood yang kita dapat dengan mudah mengalami sendiri, melalui penyedutan, termasuk: bergamot, bijirin clary, geranium, jeruk pahit (dan sitrus pada umumnya), lavender.