Apabila yoga telah menjadi warisan sejagat dan bukan hanya ungkapan budaya India, yoga telah muncul yang kita dapat menentukan sebagai "Barat" kerana ia telah mengambil beberapa aspek disiplin klasik dan meninggalkan orang lain. Mengikuti jalan ini, terutama di Amerika Syarikat, banyak versi yoga telah dibangunkan yang mempunyai sedikit, tetapi itu - tanpa keraguan - boleh menjadi sangat lucu.
Salah satunya adalah " Antigravity Yoga ", yang juga diamalkan di Itali dan di sini disebut " Yoga in flight ".
Yoga ada di udara : bagaimana yoga antigraviti berfungsi
Disiplin ini diamalkan dalam penggantungan, iaitu ditinggikan dari tanah dan disokong oleh tisu elastik yang bertindak sebagai sokongan untuk pelbagai asana. Melalui kaedah pelaksanaan berat badan ini tidak berat pada struktur osteo-artikular, memberikan kelegaan kepada sendi dan lajur vertebral.
Sayonara Motta, juara dunia aerobik pada tahun 1992 dan kini menguasai pelatih Itali untuk kebugaran antigraviti, menjelaskan: " Ini adalah jenis pekerjaan fizikal dan mental yang sesuai untuk semua orang: kekuatan hidup yang membuat anda turun adalah tenaga yang sama membuat anda kembali ".
Dibebaskan dari berat graviti, badan melegakan dan meningkatkan sistem peredaran darah dan limfa serta mengalami sensasi yang luar biasa dan menyenangkan ringan, baik fizikal dan mental .
Pelajaran dibahagikan kepada sebahagian toning dan regangan yang digabungkan dengan senaman yang bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibiliti dan mobiliti. Fasa suspensori menggabungkan kerja-kerja otot, yang diperlukan untuk mengatasi perasaan ketidakstabilan yang dirasakan semasa "dalam penerbangan", dengan kelonggaran semula jadi yang dirasakan oleh badan kerana akhirnya bebas dari "berat" graviti. Bahagian akhir terdiri daripada pendaratan lembut yang, melalui latihan bersantai, membawa pelajar kembali ke realiti dan ... dengan kakinya di atas tanah.
Jelas sekali garis pendek ini diterjemahkan secara bebas oleh guru-guru juga berhubung dengan tahap kelas yang mereka kerjakan: sebenarnya tahap kesukaran yang berbeza-beza dijangka, misalnya, yoga restaurent, bentuk yoga antigraviti yang lembut di mana kedudukannya dilakukan hanya 15 cm dari tanah supaya secara beransur-ansur melatih tulang belakang dan sendi tanpa tiba-tiba kehilangan hubungan dengan lantai.
Malah dalam latihan Airbarre anda digantung ... menari!
Icarus moden: pencipta yoga antigraviti
Jenis yoga ini adalah hasil daripada gerak hati Christopher Harrison, atlet Amerika, penari dan koreografer, yang pada tahun 1991 mengasaskan syarikat seni Antigravity Inc dan direka pada tahun 1999 bogel anti gravitasi pertama dalam kain sentuhan lembut. Dilahirkan dari kombinasi gimnastik, tarian, pilates dan seni sarkas, yoga dalam penerbangan secara rasmi disampaikan pada tahun 2007 dan versi khas sedang dibangunkan yang juga sesuai untuk golongan muda.
Idea di sebalik disiplin ini adalah untuk menggabungkan faedah-faedah yang berasal dari asana yoga klasik dengan perasaan yang tidak dapat dibandingkan digantung dalam penerbangan.
Yoga antigraviti adalah yang terakhir lahir dari generasi "anak" yoga tradisional tetapi, dari yogic, mereka mempunyai sangat sedikit. Fakta tetap bahawa mereka boleh menjadi alat yang sangat valid untuk kesejahteraan psiko-fizikal serta peluang untuk bersenang-senang. Harrison berkata: " Walaupun kita dilahirkan tanpa sayap, terbang adalah mimpi yang primordial untuk manusia. Para peserta meninggalkan pelajaran dengan rasa telah mencabar undang-undang terestrial kasar untuk mewujudkan fantasi udara ".
Premis sangat baik ... Mengapa tidak terbang kemudian?
