Kalsium tulang belakang: gejala
Tumit tumit adalah pembentukan tulang pada tumit, biasanya dikaitkan dengan sakit sama ada pada rehat atau selepas berjalan atau memunggah anggota bawah.
Punca-punca pembentukan tumit tumit boleh didapati dalam keradangan tendon Achilles atau otot tunggal tapak kaki yang dipanggil plantar fasciitis.
Kedua- dua sebab ini menentukan keradangan yang menghasilkan pembentukan tulang yang disebut spurs atau tumit tumit, pembentukan tulang yang boleh berlaku di bahagian bawah calcaneus atau di belakangnya.
Plantar fasciitis dan keradangan dari tendon Achilles boleh berlaku dalam kes berikut:
> S atau kegembiraan yang berulang dan traumatik kaki, seperti yang boleh berlaku kepada mereka yang mengamalkan perlumbaan pada tahap kompetitif atau bahkan amatir tetapi tanpa pengetahuan yang memadai mengenai mekanik bangsa dan tanpa latihan yang mencukupi;
> Tidak sesuai mengangkat sama ada semasa berlatih atau bahkan semasa rutin harian normal: kasut terlalu tinggi atau terlalu rendah, dengan orthotics tidak sesuai untuk kemungkinan pronasi atau kaki kaki, tumit, kasut terlalu ketat;
> S mengalir dan kecederaan pelbagai sifat ke otot kaki;
> Masalah postural dan berjalan, sakit belakang dan masalah lutut atau, secara umum, anggota badan yang lebih rendah;
> Bekas dan kelemahan otot ;
> Rawatan radang yang menjejaskan tulang, seperti osteoartritis.
Simptom utama adalah kehadiran kesakitan semasa rehat dan semasa berjalan.
Kadang-kadang ia juga boleh dikaitkan dengan bengkak dan edema, apabila plantar fasciitis atau sakit tumit dalam fasa akut hadir.
Tulang tumit boleh didiagnosis hanya oleh sinar X yang memeriksa kehadirannya.
Tulang belakang: remedi semula jadi
Tumit tumit, yang merupakan pembentukan tulang, hanya dapat dikeluarkan melalui pembedahan.
Tetapi banyak ubat-ubatan yang membolehkan untuk menghalangnya, bertindak pada keradangan yang menjana, dan melegakan kesakitan apabila ia berlaku.
> Ubat utama adalah rehat : tumit tumit adalah hasil pembentukan tulang dari masa ke masa.
Pembentukannya tidak tiba-tiba dan tanpa loceng penggera : apabila sebenarnya kita mengabaikan isyarat yang menyakitkan yang berkaitan dengan tumit, keradangan plantar fascia dan tendon Achilles, untuk jangka masa yang panjang, keradangan itu sendiri membawa kepada pembentukan tulang merangsang.
> Untuk mengurangkan keradangan, kemudian disarankan untuk membuat mandi tanah liat dengan kaki: dua gelas liat hijau yang berventilasi mencairkan dalam satu baskom air hangat.
Kaki itu direndam dan dipegang sehingga air menjadi sejuk.
Dalam kes-kes kesakitan dan bengkak terutamanya yang teruk, pek tanah liat juga halus: memampatkan dengan air dan tanah liat terbentuk, ditutup dengan kain kapas yang bersih dan basah dengan air liat, dan digunakan pada bahagian kaki yang sakit.
Ia kekal sehingga ia kering dan sekurang-kurangnya selama 30 minit.
> Krim semulajadi berasaskan arnica gunung juga boleh digunakan untuk membasmi kawasan yang menyakitkan : ia membolehkan otot untuk berehat dan reliever rasa semula jadi.
Ia juga penting untuk menggerakkan kaki dan kaki bersama untuk mengelakkan kontraksi otot akibat sakit akibat memburukkan keadaan keradangan.
Tulang-tulang kaki, walaupun mereka yang calcaneus dikimpal dan nampaknya tidak terlalu mudah alih, sebaliknya menunjukkan sendi yang pergerakannya boleh menghalang dan merawat gejala-gejala akibat kenaikan tumit.
> Peregangan otot betis dan kaki tunggal juga merupakan ubat berguna dan pencegahan yang berguna.
> Urut plantar melegakan kaki yang sakit dan, dengan meningkatkan peredaran, mencegah penahan garam yang menentukan pembentukan tulang.
> Akhirnya adalah mungkin untuk bertindak terhadap sakit yang disebabkan oleh tumit yang mendorong dengan mengambil bahan anti-radang dengan makanan : yang utama adalah kunyit, rusuk nigrum, dan anti-radang semulajadi.
