Ia berlaku seperti ini, bahawa anda makan terlalu cepat, atau terlalu berat, atau makanan tidak sihat. Atau anda tidak baik.
Dan kemudian sakit perut bermula, yang boleh disertai dengan mual atau muntah, atau cirit-birit .
Keadaan ini bukanlah yang paling bahagia, tetapi ia dapat menyelesaikan dengan baik dan cepat.
Pertama sekali, cuba mengesan penyebab sakit perut selepas makan dan akibatnya mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk perut terbalik anda. Berikut adalah beberapa petua.
Kesakitan perut selepas makan: penyebab
Tangan yang tidak pernah sakit perut. Tiada siapa, kan? Cepat atau lambat semua orang mendapat sakit perut selepas makan.
Dia sering muncul tanpa sebab yang jelas, tetapi, dia menggali, selalu ada alasan.
Ini adalah penyebab utama sakit perut selepas makan, mari kita lihat jika anda juga mendapati:
- Adakah anda makan terlalu cepat? Pencernaan pertama berlaku dengan mengunyah yang betul, yang juga memberi masa perut untuk mula mencerna makanan yang secara beransur-ansur mencapainya. Makan terlalu cepat proses ini, membuat pencernaan sangat sukar
- Adakah anda mendapat sejuk (atau terlalu panas) selepas makan? Pencernaan mesti berlaku pada suhu luaran yang malar. Setiap perubahan dalam suhu memaksa badan untuk menarik darah ke organ-organ lain yang tidak mencerna, sekali gus mengganggu proses pencernaan sedang berjalan
- Adakah anda marah? Tekanan, kecemasan menyebabkan badan kita melaksanakan sistem "serangan atau penerbangan", menarik darah dan tenaga dari otot dan mengeluarkannya dari sistem pencernaan. Juga dalam kes ini penghadaman berhenti
- Adakah anda makan makanan yang menyebabkan pedih ulu hati? Gastritis, atau kesakitan akibat peningkatan keasidan perut sebenarnya disebabkan oleh pengambilan bahan termasuk makanan (alkohol dan kopi) dan ubat-ubatan khas; Kesakitan meluas, seperti pembakaran yang kuat, dan sering dikaitkan dengan muntah
- Adakah anda mangsa keracunan makanan ? Ketoksikan boleh berlaku kerana makanan, kurang dimasak, mengandungi bakteria patogen, atau telah dirawat dengan bahan kimia
- Adakah anda mempunyai apendiks yang meradang? Appendicitis berlaku dengan rasa sakit akut di sudut kanan bawah dengan loya dan muntah.
- Bagaimana pankreas anda? Pankreatitis berlaku dengan sakit di abdomen atas 6-12 jam selepas makan berat, dan boleh diikuti dengan loya, demam atau detak jantung yang cepat
- Adakah anda sembelit? Dalam kes sembelit berterusan atau penyumbatan usus, kekejangan perut boleh berlaku walaupun selepas makan sederhana, diikuti dengan muntah-muntah yang berbau busuk.
- Adakah anda mempunyai diverticula ? Kehadiran diverticula yang meradang (diverticulitis) boleh menyebabkan kesakitan dengan kekejangan di bahagian bawah abdomen.
- Bagaimana pundi hempedu anda? Kehadiran batu karang menyebabkan sakit sengit dan berselang-seling, mirip dengan "naib", dilihat di sekitar bahagian atas abdomen (di tengah atau di sebelah kanan), sering disertai dengan loya dan muntah
- Adakah anda mempunyai gastroenteritis? Dalam kes gastroenteritis, biasanya dari asal-usul virus, perut kecewa kelihatan berkaitan dengan sakit perut, muntah-muntah, demam, malaise dan cirit-birit yang meluas; biasanya ada pemulihan lengkap dalam beberapa hari
- Tiada yang di atas? Kesakitan perut boleh disebabkan, contohnya, atau disukai oleh apa-apa yang meningkatkan keasidan perut: makanan yang terlalu banyak atau sukar dicerna, merokok, mengambil ubat tertentu (ubat anti-radang, NSAIDs, aspirin atau ibuprofen) berkarbonat
Kesakitan perut: apa yang hendak dimakan?
Kesakitan perut selepas makan: apa yang perlu dilakukan
Kami telah melihat bahawa sakit perut sangat kerap dirawat dengan menghalangnya. Walau bagaimanapun, jika sakit perut sudah bermula, ia terpaksa berjalan untuk perlindungan. Apa yang perlu dilakukan untuk sakit perut selepas makan? Ia bergantung kepada apa yang menyebabkan sakit perut.
Walaupun anda tidak tahu mengapa, tetapi anda mempunyai sakit perut, anda boleh mengikuti beberapa tip ini ... "untuk melihat kesan yang dibuatnya", seperti yang dikatakan Enzo Jannacci:
- Ambil infusi yang dibuat dengan satu sudu benih adas yang direbus dalam air
- Berjalan selepas makan makanan anda (berhati-hati untuk perubahan suhu!)
- Minum banyak cecair tanpa alkohol (air sentiasa berjalan lancar), untuk mencairkan keasidan
- Beras adalah makanan yang mudah dicerna dan boleh meningkatkan penyerapan cecair. Apabila kita merasa tidak sihat, kita boleh makan sedikit putih.
- Halia melegakan loya dan muntah. Kami menggunakan akar halia, dibiarkan untuk menyiram dalam air panas selama beberapa minit.
- Ia mungkin berguna untuk menyediakan centrifuge lobak, untuk dicairkan dengan air; tambah halia dan sedikit kunyit
- Licorice menggalakkan pencernaan: kita boleh membuat penyerapan atau menggunakan akar langsung
- Anise hijau, perangsang perangsang: benihnya boleh digunakan untuk membuat infusi
- Sekiranya keracunan makanan atau kehadiran Helicobacter Pylorii diperlukan antibiotik, tetapi hanya doktor yang boleh membuat diagnosis dan menetapkan terapi yang betul
- Anda boleh mengambil suplemen semula jadi berdasarkan enzim pencernaan, untuk memperbaiki pencernaan, atau - pada pendapat doktor - ubat - ubatan yang boleh menggalakkan mengosongkan perut (prokinetics).
Bilakah perlu untuk berunding dengan doktor?
Sekiranya rasa sakit berterusan atau berulang (terdapat beberapa penyakit mendasar); jika gejala kelihatan bebas dari tabiat makan; jika terapi yang anda ikuti tidak memperbaiki sakit perut dan gejala lain; jika kesan darah muncul dalam bahan regurgitated atau jika tinja adalah hitam dan melekit, tinggal; jika gejala dikaitkan dengan dyspnea (sesak nafas), demam, kelemahan atau kelemahan umum yang lain.
