Aktiviti menyelam asas adalah sukan air yang merenungkan kemungkinan menyelam dalam keselamatan, bergantung pada panduan pakar, mengimbangi bentuk fizikal seseorang .
Ia juga membantu memahami apa yang dimaksudkan untuk menghormati para sahabat menyelam, diri mereka sendiri (bersenang-senang di persekitaran yang lain, pengurusan kecemasan, pengalaman baru) dan persekitaran akuatik .
Pendekatan dunia bawah air dengan ketenangan
Cara terbaik untuk mendekati pengalaman ini adalah "pembaptisan air " yang di dalam beberapa kemudahan menyelam mempunyai cetakan sihir yang nyata, seperti sejenis ritual yang kemudiannya tetap hidup dengan senang.
Tahap kedua adalah untuk mendaftarkan diri dalam kursus latihan asas di perairan terkurung untuk menguasai peralatan, teknik kawalan sikap, makna sebenar pengalaman menyelam dengan teman. Banyak latihan pertama dapat dilakukan di kolam renang dan tidak langsung di laut atau di air tawar.
Meneguhkan diri anda hanya kepada struktur yang memerlukan penyempurnaan soal selidik perubatan dan, dalam beberapa kes, memerlukan penghantaran perisytiharan bertulis mengenai bentuk fizikal yang baik oleh doktor.
Serius dilihat dalam perkara-perkara kecil, di mata panduan, dalam rangka, dalam kebersihan, dalam ketepatan masa.
Menyelam bermakna berhubung dengan prinsip keapungan dan dengan undang - undang fizikal yang berkaitan dengan tekanan (berat atmosfera), kepadatan air, cairan tidak dapat dikompresikan.
Untuk selamat di dalam keselamatan, adalah perlu untuk menahan diri daripada alkohol dan asap dan tetap sangat terhidrat, sebelum dan selepas menyelam.
Menyelam juga merupakan cara untuk mencari kesunyian dengan menjaga diri sendiri
Fisiologi penyerapan: teori itu
Pertama, kita mendekati konsep snoet positif, atau kecenderungan atau keupayaan untuk terus bertahan di atas air . Penyelam itu, untuk menenggelamkan tubuhnya, mesti memperoleh sikap negatif, yang bermaksud bahawa berat jumlahnya yang dipindahkan mestilah lebih besar daripada beratnya, mengikut prinsip Archimedes.
Atas sebab ini ada bentuk balast dengan berat timbal dan GAV yang disebut (vest weight variable) : alat ini berfungsi penyelam untuk mengubah jumlah air yang dipindahkan dan memperbaiki sikap.
Di samping memahami kesan bunyi dan cahaya pada air, fisiologi rendaman akan dikaji dengan baik, bahagian yang sangat penting untuk tidak mengalami MDD (penyakit penyahmampatan), disebabkan pengumpulan nitrogen dalam tisu.
Kami mengkaji ruang udara tubuh manusia yang boleh mengalami perubahan jumlah (perut, usus, telinga tengah, sinus paranasal, gigi dan, sudah tentu, paru-paru).
Memperdalamkan kesan ketumpatan udara, persepsi bunyi, kesan haba dan penyebaran haba, kesan nitrogen dan ketoksikan oksigen tidak seharusnya menjadi punca kebimbangan, ia sememangnya satu cara untuk menjadi lebih tenang dalam proses menyelam.
Sukan pada musim panas: melatih di laut!
Fisiologi penyerapan: amalan
Bahagian teoritis berjalan seiring dengan bahagian praktikal, yang merenungkan penggunaan peralatan .
Peralatan asas terdiri daripada: masker, sirip, snorkel, sistem balast, silinder, pengawal selia, tolok dan tolok kedalaman, BCD dan sumber udara alternatif.
Di bawah air, sebenarnya, ia tidak disampaikan kecuali melalui isyarat manual dan bunyi. Panduan mesti menggambarkan semua situasi di mana penyelam dapat dijumpai dan yang sangat penting untuk menjadi biasa dengan menyelam.
Bagaimana untuk memulihkan pengawal selia, bagaimana untuk mengosongkan topeng sekiranya mengisi dengan air, apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kejang, yang bermaksud untuk mengimbangi dan bagaimana untuk naik dan turun ke dalam air yang mendalam.
Sesiapa yang mendekati dasar menyelam mesti ingat bahawa penyelam adalah tetamu dari dunia yang direndam : berinteraksi dengan kehidupan akuatik bermakna tidak membiarkan pergerakan mendadak yang dapat mengganggu haiwan laut; sebenarnya sentuhan tangan atau sirip boleh menyebabkan konsekuensi pada ekosistem.
Mengetahui tempat di mana penyelaman telah dirancang juga berguna untuk mengetahui pergerakan arus, gelombang, gelombang pasang dan pasang surut.
Sekiranya anda mengalami semangat untuk menyelam, anda boleh meneruskan dengan persijilan teknikal dan pelbagai spesialisasi yang ditawarkan oleh sekolah yang dipilih.
