Tidur apnea, punca dan ubat-ubatan

Apnea tidur ditakrifkan sebagai sindrom sebenar dan dicirikan oleh irama pernafasan seli dengan jeda atau kelembapan.

Dalam banyak kes, pemulihan pernafasan disertai dengan fenomena ketidakselesaan yang menenangkan ( dengkuran ), dengan rales yang sering membangkitkan subjek yang dipengaruhi olehnya, kerana apnea menyebabkan kemunculan semula dari tidur yang mendalam kepada yang lebih ringan .

Hasilnya adalah kualiti tidur yang kurang baik, sedikit restoratif, penyebab keletihan siang hari, kemungkinan sakit kepala pagi, kesulitan menumpukan perhatian, kerengsaan, memori yang buruk.

Diagnosis apnea tidur

Secara umumnya mereka yang menderita sindrom tidur apnea tidak menyedarinya dan tidak campur tangan dengan segera, meninggalkan masalah ini menjadi kronik. Ia lebih mudah daripada jika dia notis yang tidur di sebelahnya yang juga tidak terjejas oleh gangguan itu.

Adalah baik untuk berunding dengan doktor dan memeriksa tahap apnea tidur kronik dengan peperiksaan mendalam, kerana ia boleh membawa kepada masalah yang serius dengan sistem cardiorespiratory .

Polysomnography adalah alat yang berkesan untuk menyiasat masalah-masalah yang berkaitan dengan tidur dan disfungsinya, untuk membingkai sebab dan dapat campur tangan dengan penjagaan yang berkesan dan tidak paliatif.

Ini adalah pemeriksaan yang semestinya dilakukan di klinik yang pakar dalam penyakit tidur, di mana pesakit dipantau semasa tidur dengan sensor yang ditempatkan di kepala, dada, muka dan anggota badan, di mana fasa tidur dicatat, perubahannya, masa variasi dan banyak parameter berguna lain untuk menarik gambar klinikal.

Punca apnea tidur

Apnea tidur boleh berasal dari obstruktif : saluran udara melampau kehilangan nada dan berehat, mengecut dan melambatkan aliran udara dengan latensi nafas akibat beberapa saat dan berdengkur. Ia sering berlaku kepada orang-orang yang berlebihan berat badan yang, kedua-duanya berada di bahagian luar dan di sebelah, mengalami pemampatan saluran udara atas.

Apnea dapat mencetuskan lingkaran setan, kerana jika berpanjangan dan berulang, mereka dapat menyebabkan penurunan oksigen dalam darah sehingga otak kita menerima input untuk mengikat otot leher untuk mempromosikan nada jalan naungan. Tidur menjadi ringan dan usaha meningkatkan jumlah dengkuran.

Sesetengah patologi asal hormon seperti hipotiroidisme, penyalahgunaan alkohol, merokok dan makanan berlemak, dan tekanan boleh dikaitkan dengan apnea tidur. Oleh itu, disyorkan untuk menyiasat asal usul masalah itu dan menyelesaikannya dengan cara yang terbaik.

Ubat semulajadi untuk apnea tidur

Tidak termasuk kes-kes yang paling serius yang kadang-kadang perlu untuk melakukan campur tangan pembedahan atau ventilasi mekanikal melalui topeng untuk dipakai pada waktu malam, kita dapat meramalkan beberapa peraturan makanan dan kebiasaan tingkah laku, seperti diet yang lebih ringan dan rendah lemak, progresif pengurangan alkohol, kopi dan asap sehingga, dalam beberapa kes, penghapusan jumlah.

Ia amat berguna pada sebelah petang untuk mencuba beberapa fumigasi dengan minyak pati balsamic seperti pain gunung, kayu putih, cajeput : beberapa titisan, 1 atau 2 setiap jenis dalam air mendidih untuk menyedut untuk melebarkan saluran pernafasan, atau bercampur dengan balm tersebar di dada untuk menikmati effluvia yang bermanfaat untuk kebanyakan malam.

Ia juga dinasihatkan untuk tidur dengan beberapa kusyen tambahan untuk menyokong bahagian kepala, leher dan bahagian punggung untuk membantu mengekalkan nada otot ciri-ciri yang terlibat dalam pernafasan.