Bahasa Inggeris suka Teh Earl Grey dan mungkin kita hanya tahu untuk itu; sebaliknya bergamot adalah buah dengan pelbagai sifat.
Faedah kesihatannya kini terbukti melalui penyelidikan saintifik.
Terutama untuk melawan kolesterol , dia adalah juara sebenar. Mari kita hubungkan bersama manfaat dan penggunaan bergamot untuk kolesterol.
The bergamot untuk kolesterol: faedah
Bergamot adalah tumbuhan khas Calabrian , walaupun sekarang terdapat penanaman di seluruh dunia .
Lama kelamaan, tradisi, resipi dan kajian saintifik telah terkumpul untuk menunjukkan kesan berbilang bergamot berfaedah, dalam bentuk minyak dan jus penting di atas semua, mengenai kesihatan manusia.
Keberkesanan yang terbukti adalah terhadap kolesterol tinggi ; sebenarnya jus bergamot mengandungi dua bahan dari keluarga flavonoid (esperetin dan naringenin) yang mempunyai kesan anti-kolesterol yang sama sebagai ubat sintetik ( statin, dengan pelbagai kesan sampingan), tetapi tanpa kesan sampingan yang lain.
Molekul seperti statin dalam badan menghalang enzim hepatik reduktase yang menggalakkan sintesis kolesterol dalam hati. Atas sebab ini bergamot membantu mengurangkan kadar kolesterol total .
Tetapi ada lagi. Untuk mekanisme yang masih boleh dipelajari, pentadbiran jus bergamot, selain menurunkan jumlah kolesterol, menyumbang kepada penurunan kadar LDL darah (kolesterol "buruk") dan peningkatan tahap HDL ("baik" kolesterol ). Dengan cara ini, ia membantu menjaga saluran darah yang sihat , membantu mencegah gangguan kardiovaskular .
Bergamot untuk kolesterol: gunakan
Bergamot telah digunakan secara meluas dalam industri makanan, dalam gastronomi dan ... di dapur banyak ibu Itali.
Penggunaan bergamot untuk mengawal tahap kolesterol adalah di atas semua ini:
- Ekstrak bergamot tulen (intipati): digunakan sebagai aromaterapi, dalam penyebar, dan untuk terapi dalaman, 1-2 titis air dicairkan, jauh dari makanan;
- Buah: dalam dos yang banyak dan kerap boleh berkesan untuk mengawal kolesterol halus;
- Jus: ia adalah penggunaan terbaik untuk mendapatkan kesan anti-kolesterol yang paling besar . Kajian klinikal telah dijalankan dengan mentadbir 50 cc jus bergamot dalam sehari, antara waktu makan selama 60 hari.
Perhatian kepada diri sendiri : dalam kes terapi antikoagulan atau terapi farmakologi yang sedang dijalankan, adalah lebih baik untuk meminta nasihat doktor anda, untuk mengelakkan kesan sampingan dan interaksi negatif.
