Mengapa bermeditasi
Sebab-sebab untuk bermeditasi banyak: itu adalah satu tindakan kasih sayang pada diri sendiri. Berpura-pura bermaksud mengamati diri sendiri dan memerhatikan diri sendiri, mengenali diri secara mendalam.
Meditasi membantu mengurangkan tahap tekanan, kemurungan, kebimbangan dan pelbagai neurosis. Meditasi yang dilakukan dengan baik dan berterusan berguna untuk minda, emosi dan badan . Sekarang terdapat banyak kemudahan kesihatan yang termasuk program meditasi dan kursus untuk pesakit mereka.
Kita boleh mendekati meditasi yang diajar sendiri . Tetapi jika anda telah mengambil jalan ini dan anda ingin menyiasat lebih mendalam kedua-dua meditasi sebagai amalan dan disiplin dan kehidupan dalaman anda, anda boleh menemui banyak pusat di seluruh Itali di mana anda boleh mengamalkan meditasi, walaupun dari sudut pandang rohani yang lebih ketat.
Di mana bermeditasi di Itali
Terdapat banyak teknik meditasi . Sekolah yang paling berwibawa telah beroperasi di kawasan itu selama bertahun-tahun, menawarkan program dan tempat yang sesuai untuk meditasi yang mendalam, terutama yang berkaitan dengan akar rohaniya.
> Pusat Ananda adalah komuniti (shanga) yang mengajar yoga dan menganjurkan retret meditasi rohani. Ibu pejabat di Itali tengah, tetapi mereka merancang acara di berbagai bahagian semenanjung;
> Pian dei Ciliegi adalah tempat di mana meditasi Buddha dan vipassana diamalkan. Persatuan itu berpangkalan di bukit Piacenza dan mengadakan pengundian meditasi intensif dari 2 hari ke minggu;
> Pusat Rigpa Italia adalah salah satu pusat meditasi bersejarah dan budaya Budha di Itali, yang juga dikunjungi oleh Dalai Lama pada tahun 2008. kantornya terletak di Bologna, Turin, Pulau Elba, Rom dan Bolzano;
> pusat meditasi dan kehidupan yang sedar Avalokita terletak di selatan Itali dan diilhami oleh ajaran Thich Nhat Hanh dan Kampung Plumnya. Komuniti ini menawarkan pengundian meditasi dari jejak spiritual rohani;
> Santacittarama adalah sebuah biara di tengah-tengah Lazio, yang mendedahkan ajaran Buddha dan amalan meditasi, sering kali berkolaborasi juga dengan realiti lain, seperti Pian dei Ciliegi;
> Institut Lama Tzong Khapa terletak berhampiran Pisa. Juga dalam kes ini, ia adalah meditasi Buddha. Pusat ini terbuka kepada semua, berkenaan dengan peraturan asas yang menjadi dasar kebaikan dan belas kasihan yang mereka ajarkan bersama dengan meditasi;
> bagi mereka yang berminat untuk mempelajari dan mengamalkan meditasi dalam pengecualian yang paling moden dan segera, yang mengambil nama kesedaran, persatuan Lumen menganjurkan kursus baik di lokasinya sendiri di kawasan perumahan antara Piacenza dan Cremona, dan di kota Milan, Parma dan Cremona.
