Beri goji adalah buah dari semak spontan asal Tibet, yang namanya saintifiknya Lycium Barbarum, dan merupakan salah satu pilar utama perubatan Tibet, dan wilayah Asia secara amnya, yang mempunyai banyak sifat yang memihak kepada kesejahteraan.
Dikenali sebagai " buah panjang umur ", ini mempunyai risiko kesihatan yang unik untuk tubuh kita, kerana kehadiran bahan antioksidan (sama dengan 4000 kali jeruk dan vitamin C selama 500 kali) terutama vitamin, mineral, karotenoid dan polisakarida dengan aktiviti adaptogenik, pelindung dan imunostimulan .
Ciri-ciri berry goji
Beri goji mempunyai banyak sifat bermanfaat untuk badan. Kami menemui tindakan mereka.
Tindakan adaptif
Protein, yang mewakili sebanyak 16% buah, mengandungi dua asid amino penting, L-arginine dan l-glutamin, yang meningkatkan tahap tenaga am tubuh, kekuatan keletihan, meningkatkan mood dan memperbaiki ingatan, keupayaan menumpukan perhatian, dan kualiti tidur, mengatasi keadaan kelemahan fizikal dan keletihan.
Lebih umum dapat dikatakan bahawa prinsip-prinsip ini, seperti dalam semua adaptogen tumbuhan, memihak kepada keadaan kesejahteraan psikofisikal, membantu menubuhkan dan mengekalkan organisma semasa tempoh tekanan yang bermusim atau lebih besar.
Tindakan imunostimulator
Ia diberikan kepada buah berry dengan kehadiran polisakarida yang dipanggil LBP ( Lycium Barbarum Polysaccharides ), yang dipanggil " molekul tuan ", kerana mereka mengawal dan mengawal sistem pertahanan biokimia yang paling penting dalam tubuh kita, mencegah penjajahan patogen, seperti fungsi sistem imun adalah untuk melindungi tubuh daripada menyerang organisma atau molekul yang boleh menyebabkan penyakit.
Vitamin C dan Zink melindungi terhadap jangkitan dan membolehkan resolusi yang lebih cepat untuk gangguan penyejukan bermusim . Nutrisi yang berharga ini juga dapat menyumbang kepada detoksifikasi logam berat dan toksin alam sekitar .
Tindakan antioksidan
Flavonoid, yang terkandung dalam goji, melaksanakan fungsi "pemulung" radikal bebas ( aktiviti pemotongan), kerana mereka mengurangkan kolesterol dan mengawal paras gula darah. Mereka juga meningkatkan keanjalan saluran darah dan berfungsi untuk pengoksidaan tisu .
Karotenoid yang membentuk phytocomplex berry melindungi kulit dari kesan berbahaya sinar UV, yang bertanggungjawab untuk degenerasi sel dan penuaan pramatang.
Mengambil prinsip-prinsip ini mengelakkan permulaan penyakit kardiovaskular dan neurodegenerative .
Beri goji di kalangan suplemen antioksidan semula jadi
Tindakan antikerubatan
Di Asia, beri goji digunakan sebagai terapi terhadap alergi, kerana ia membantu sistem imun untuk membezakan dengan lebih berkesan antara sel yang sihat dan sakit .
Reaksi alergi, sebenarnya, adalah reaksi hipersensitif yang tidak normal kepada satu atau lebih zat yang pernah disentuh oleh tubuh dan yang biasanya tidak berbahaya.
Kecacatan diri yang mengawal tindak balas imun boleh mengakibatkan penyakit autoimun dan alergi.
Tindakan pengimbangan semula flora bakteria
Goji juga memihak pertumbuhan bakteria bermanfaat untuk saluran gastrousus kita. Gabungan serat dan polisakarida secara semulajadi membantu perkembangan mikroraganisme usus, yang dikenali sebagai probiotik, asas untuk pelbagai fungsi organisma, termasuk: fungsi gastrik dan usus yang betul; sintesis dan asimilasi pelbagai nutrien daripada makanan; dan pertahanan terhadap patogen, bertanggungjawab terhadap jangkitan seperti candida dan cystitis.
Goji beri: bagaimana untuk mengambilnya
Biasanya jus dimakan, yang cecair segera diasimilasikan oleh badan, tetapi mencari di pasaran dalam bentuk tulen ini masih agak sukar di Itali, sementara lebih mudah untuk membeli beri di kedai makanan organik atau eksotik, atau dalam bentuk makanan tambahan herbalists.
