Amla adalah tumbuhan yang menghasilkan buah-buahan yang digunakan sebagai ubat semulajadi dalam ubat Ayurvedic selama lebih dari 5000 tahun di India. Nama India tradisional adalah Amalaki manakala nama botani saintifiknya adalah Emblica officinalis .

Di India, ia dianggap tumbuhan penting untuk hidup dalam kehidupan seharian sehingga ia terkandung dalam 50% daripada resipi penyembuhan ubat Ayurveda dan merupakan salah satu ramuan penting untuk elixir sepanjang hayat.

Menurut ubat Ayurvedic, buah amla ini adalah penyeimbang badan dan digunakan untuk memberi kesejahteraan kepada semua 3 doshas. Doshas ini adalah tiga perlembagaan yang boleh dimiliki oleh tubuh manusia, tiga jenis orang yang masing-masing mempunyai remedi dan nasihat yang berbeza untuk mencapai kesejahteraan.

Walau bagaimanapun, amla boleh menjadi ubat yang sangat baik untuk mengimbangi semula ketiga-tiga jenis doshas . Malah, amla adalah ubat penawar untuk semua penyakit dan dianggap rasayana terbaik di India. Ini bermakna bahawa ia adalah produk yang paling baik untuk memberi kesejahteraan dan kesihatan kepada badan kita.

Apa yang kita gunakan amla

Ia digunakan terutamanya buah amla yang berry kuning telus dengan urat hijau. Dimensi cukup kecil yang dipanggil "gooseberry India" tetapi kita juga boleh mengatakan bahawa ia sama dengan plum liar purba yang di Itali kita tahu sebagai myrobalan.

Walau bagaimanapun, semua bahagian tumbuhan digunakan sebagai ubat semulajadi, sebenarnya kita boleh mengumpul daunnya, akarnya, benihnya, kulitnya, buah-buahan dan buah-buahannya yang tentu saja digunakan segar dan kering.

Tambahan pula bahagian-bahagian ini boleh diubah dengan memotongnya menjadi kepingan yang lebih kecil sehingga bentuk serbuk digunakan sebagai suplemen semula jadi.

Dari amla kita juga mendapatkan minyak sayuran yang terutama digunakan untuk menjadikan rambut dan kulit lembut dan berkilat.

Baca juga 5 makanan kaya vitamin C >>

Komposisi amla

Amla terdiri daripada lebih daripada 80% air seperti buah-buahan dan juga mengandungi karbohidrat, protein dan serat.

Dari segi vitamin, amla mengandungi 20 kali jumlah vitamin C berbanding dengan oren klasik.

Walaupun sedikit diketahui di Eropah, buah ini adalah sumber vitamin C paling kaya di dunia . Selain itu, kelebihan yang baik untuk amla ialah apabila buahnya dikeringkan, ia tidak kehilangan kehadiran vitamin C kerana dalam phytocomplex ia juga mengandungi ramuan aktif lain yang dipanggil tannin yang mampu mengekalkan vitamin C walaupun semasa memasak buah yang mungkin.

Amla juga kaya dengan garam mineral seperti kalium, natrium, mangan dan besi . Kehadiran mineral terakhir ini yang berkaitan dengan vitamin C menjadikan amla sangat baik untuk sinergi yang sangat baik yang dicipta di antara kedua-dua elemen yang menjadikan penyerapan dan metabolisasi mereka lebih cepat dan lebih baik secara kualitatif oleh tubuh.

Harta amla

Harta utama amla dikaitkan dengan kekayaannya dalam vitamin C dan antioksidan yang memberikan kesan menjadi ubat anti penuaan yang luar biasa untuk seluruh tubuh.

Khususnya ia telah mendapati bahawa di dalam amla terdapat bahan yang dipanggil "superoxide dismutase" dengan keupayaan antioksidan yang sangat baik yang oleh itu dapat menghapuskan dan menghapuskan radikal bebas dari tubuh kita.

Tindakan antioksidan ini membawa kepada pH asid yang lebih sedikit dan ini dapat menghentikan permulaan pelbagai penyakit yang berasal dari tanah yang sangat meradang dan berasid.

Untuk memahami betapa pentingnya untuk menghentikan dan mengurangkan kehadiran radikal bebas dalam badan kita perlu tahu bahawa penyakit degeneratif seperti Alzheimer, demensia demam dan penyakit Parkinson adalah semua penyakit yang berasal dari kelebihan radikal bebas . Untuk ini amla menjadi sangat berharga dan dianggap buah umur panjang.

Selain itu, kehadiran gabungan bahan aktif dan pemakanannya dan khususnya vitamin C bersama-sama dengan bioflavonoid, oleh itu menjadikan amla salah satu sumber antioksidan terbaik yang ada di planet kita.

Keberkesanannya seperti yang kita telah menerangkan kerja-kerja dengan mengatasi radikal bebas dalam badan dan ini mewujudkan pengurangan oksidasi organisma dan tindakan anti-penuaan yang benar-benar penting pada tisu dan pada tahap sel.

Kehadiran saponin juga memberikan sifat anti-kolesterol berkat kesan penurunan paras kolesterol dan juga merupakan antibiotik semulajadi yang sangat baik yang berkesan dalam merawat serangan kulat atau jangkitan asal-usul lain.

Amla juga mampu memperkuat dan menyokong sistem imun berkhasiat dengan kehadiran vitamin C dan bahan aktif lain yang terdapat dalam phytocomplexnya.

Akhirnya, amla adalah antitumor kerana ia adalah antioksidan yang kuat dan kerana ia mempunyai kesan langsung ke sel-sel kanser yang dihalang atau dibunuh tanpa merosakkan sel tubuh yang sihat.

Bila menggunakan amla:

Dalam kes selesema seperti selesema, sejuk dan batuk, amla adalah penting untuk kekayaan vitamin C.

Cemerlang juga dalam kes anemia tetapi juga untuk masalah dengan limpa, hati dan paru - paru . Berguna untuk tekanan darah tinggi, masalah jantung dan mengawal kolesterol. Antibiotik semula jadi yang sangat baik dengan tindakan terhadap bakteria, kulat dan virus pelbagai asal.

Ia juga merupakan kesan anti-keradangan umum kepada tindakan langsung yang merangsang pengeluaran hormon kelenjar adrenal yang berfungsi untuk mengatasi proses keradangan dan proses degeneratif tubuh. Ini juga ditambah untuk digunakan untuk kesan anti-penuaan yang lain.

Oleh itu, amla digunakan setiap hari sebagai elixir untuk menjaga anda muda dan dalam keadaan kesihatan yang sangat baik dengan kehadiran vitamin C yang dalam buah ini adalah yang tertinggi di dunia dan juga berkat nilai tinggi antioksidan yang penting untuk kesejahteraan badan.