Kuku yang runtuh, terbuka, menjadi putih dan lemah. Kuku rapuh adalah gejala sesuatu yang tidak berfungsi dengan sempurna. Sebenarnya, apabila ada ketidaksesuaian yang menjejaskan pengeluaran keratin, bahan yang paku dibuat pada 98%.
Isyarat-isyarat ini tidak boleh diabaikan, tetapi didengar: tubuh kita memberitahu kita bahawa terdapat keperluan untuk asid amino seperti cystine, arginine, asid glutamat, mineral, besi, zink dan selenium .
Di sebalik kuku rapuh juga boleh menyembunyikan kekurangan vitamin, vitamin B, vitamin A, C, E, H atau bahkan kekurangan protein.
Malah penyakit alahan atau jangkitan kulat boleh menjejaskan kesihatan kuku. Akhirnya, kuku boleh menjadi skala walaupun tangan dipegang terlalu lama di dalam air panas atau bersentuhan dengan deterjen dan bahan kimia.
Mari kita lihat apa ubat semulajadi boleh membantu memerangi gangguan ini.
Pemulihan untuk kuku rapuh
Faktor pertama untuk diperiksa ialah bekalan kuasa . Adakah kita yakin bahawa makanan yang kita makan setiap hari memberi kita makan dengan cara yang seimbang dan bervariasi?
Anda tidak boleh ketinggalan dari meja bijirin, susu dan keju, kacang, kacang, telur. Makanan yang tinggi dalam silika (strawberi, buah ara, plum dan ceri) sangat penting untuk menguatkan kuku, tetapi juga untuk rambut dan gusi.
Kami juga ingat bahawa penyumbang utama zink, yang sangat diperlukan untuk kesihatan kuku, adalah: kuning telur, kuman gandum, ikan, daging dan keju. Vitamin H (atau biotin) adalah sama penting untuk metabolisme keratin.
Apakah makanan yang mengandungi vitamin H?
Dan juga tumbuh-tumbuhan kuku
Di antara phytotherapics yang remineralizer kaya silikon yang sah adalah horsetail, juga digunakan dalam rawatan osteoporosis. Inilah cara untuk membuat rebusan mengukuhkan.
Tinggalkan 50 gram horsetail untuk berendam dalam satu liter air selama kira-kira enam jam. Rebus semuanya selama 15 minit dengan api yang rendah dan biarkan ia berehat selama kira-kira sepuluh minit. Dua cawan sehari sangat baik untuk menguatkan kuku anda.
Penyerapan berdasarkan benih dill dan horsetail juga menguatkan dari luar: merendam kuku selama sepuluh minit dalam mangkuk dengan teh herbal yang dibuat dengan sendok teh biji dill dan salah satu ekor kuda.
Ia berguna, selepas rawatan herba, untuk mengurut kuku dengan campuran minyak zaitun tambahan dan lemon .
Perhatian: apa yang perlu dielakkan!
- Jangan keluarkan kutikula yang membentuk kuku dengan alat keras atau tajam, untuk mengelakkan merosakkan gerbang dan alur dan menjejaskan pertumbuhan kuku. Jelas sekali anda tidak makan kuku atau kutikula!
- Elakkan kerja rumah dan berkebun tanpa sarung tangan : walaupun mereka mengganggu anda, mereka melindungi kuku dan tangan anda dengan betul. Manfaatkan panas apabila anda memakainya dengan menyebarkan krim tangan berkhasiat yang baik.
- Jangan keterlaluan pembentukan semula dan kuku palsu: gel dan gam kadang-kadang mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan untuk melemahkan kuku semulajadi dan yang menjadi nipis dan rapuh.
- Elakkan memotong kuku jari anda, lebih baik memfailkannya: dengan cara ini tindakan penguatan yang lebih tajam dilakukan.
