Nanas mempunyai penulenan, penyahtoksifikasi dan membantu badan mengalir dari cecair berlebihan. Hartanah, nilai pemakanan, kalori.
Nanas adalah buah kilang Ananas comosus milik keluarga Bromeliad . Daripada asal-usul tropika, ia membantu badan mengalir dari cecair berlebihan dan untuk ini ia berkesan terhadap selulit. Mari kita cari lebih baik.
>
Hartanah nanas
Nanas itu mempunyai sifat-sifat pemurnian dan penyahtoksifikasi yang memudahkan penghadaman terutama selepas makanan kaya dan kaya protein: segala-galanya adalah kerana bromelain yang telah disebutkan dan sangat berharga, yang membolehkan pemecahan protein.
Ciri-ciri diuretiknya menjadikannya ubat yang sangat baik yang digunakan dalam ubat-ubatan dan bertujuan untuk memudahkan penggantian dan menyelesaikan masalah pengekalan air: ia sebenarnya direkomendasikan dalam kes selulit kerana, selain melakukan tindakan penyaliran yang berkesan, ia membantu penyerapan bengkak.
Nanas juga mengandungi bahan-bahan aktif dengan tindakan fibrinolytic yang, dengan bertindak pada tahap saluran darah, mengurangkan vasodilation dan kebolehtelapan keterlaluan kapilari, keadaan yang boleh menyebabkan keradangan atau kesakitan setempat.
Kalori dan nilai pemakanan nanas
100 g nanas mengandungi 40 kcal / 165 kj . Komposisi kimianya adalah seperti berikut:
- Air 86.40g
- Karbohidrat 10 g
- Gula larut 10 g
- Protein 0.50g
- Lemak 0
- Kolesterol 0
- Jumlah serat 1 g
- Natrium 2 mg
- Potassium 250 mg
- Besi 0.50 mg
- Kalsium 17 mg
- Fosfor 8 mg
- Vitamin B1 0.05 mg
- Vitamin B2 0.01 mg
- Vitamin B3 0.20 mg
- Vitamin C 17 mg
Nanas, sekutu
Tisu, tulang, sistem pencernaan
Mereka berkata tentang dia
Nanas kalengan sangat praktikal, tetapi segar adalah jauh lebih berkesan. Suhu pemprosesan tinggi nanas dalam tin memusnahkan bromelain, campuran sekurang-kurangnya lapan proteinase dan sejumlah kecil enzim non-proteolitik yang berkesan dalam dispepsia untuk kekurangan enzim gastrik dan pankreas dan tindakan anti-radang, anti-edematous, dekongestan.
Nanas sangat baik dalam diet terhadap pengekalan air
Rasa ingin tahu nanas
Pancutan secara teknis beri. Dari daun, ia boleh mendapatkan serat yang digunakan untuk menghasilkan tali dan kain. Kualiti nanas yang paling biasa adalah Cayenne, yang berasal dari Pantai Gading (dengan buah yang besar, dipilih sangat berat dan dengan daun hijau); jenis lain adalah sebaliknya Victoria kecil, sempurna untuk 2 orang, dengan rasa yang sangat jelas dan vanila.
Pelbagai emas, diimport dari Costa Rica, sangat manis dan mengandungi lebih banyak vitamin C daripada jenis nanas yang lain.
Juga ketahui apa kesan sampingan nanas
Resipi lengan anda
Nanas boleh memasak daging dan makanan laut (seperti ayam dan udang) dalam hidangan manis dan masam, ia sesuai untuk menyediakan koktel seperti Piña Colada dan, tentu saja, sesuai untuk menyediakan apa-apa jenis pencuci mulut: salad buah-buahan, kek, ais krim, carpaccio .
Kami mencadangkan pencuci mulut yang ringan dan sempurna diperolehi dengan menikah nanas, kayu manis dan madu . Pertama anda memerlukan plat atau, sebagai alternatif, jubin tidak melekat.
Ambil nanas dan potong tuft dan sebaliknya. Keluarkan semua nanas dari kulitnya, berhati-hati untuk menghilangkan semua mata gelap dari pulpa. Potong 4 iris sekurang-kurangnya 2 cm tinggi, letakkan di atas pinggan panas; pusingkan mereka sekurang-kurangnya dua kali pada setiap sisi, meninggalkan mereka di atas api selama sekurang-kurangnya 10-12 minit.
Apabila mereka telah membuat panggang, keluarkannya dari pinggan dan letakkannya pada hidangan hidangan, masukkan setiap satu sudu teh gula perang, kemudian satu madu dan akhirnya lapisan cahaya kayu manis. Berikan segera.
